一、雪耳炖木瓜原料：雪耳25克，木瓜1个，北杏15克，南杏20克，冰糖适量。方法：1.先将雪耳用清水浸透发开，再用清水漂洗干净，备用。2.木瓜削去皮、去籽，用清水洗干净，切成小块，备用。3.南、北杏去皮，用清水洗干净，连同上料一起放入炖盅......

炎热的夏季，人们常常没有胃口而且容易出现乏力头晕等症状，那吃什么清热解暑呢？一起来看看小编推荐的4款养生汤吧。家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的，这些汤膳有：美容又丰胸——核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃......

中国人讲究一白遮三丑，据说肤如凝脂的女人，通常能取得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批白就是美的死忠派坚决抢白！本文介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够变好看喔。冰糖乳鸽燕窝羹［原料］冰糖......

古方中医表示：鸡冠花以花和种子入药。花可凉血止血，有止带、止痢功效，是一味妇科良药。作为一种美食，鸡冠花则营养全面，风味独特，堪称食苑中的一朵奇葩。鸡冠花美容养颜食疗药膳方介绍如下：龟胶冠花蛋汤将鸡蛋150克在碗内打......

悦色驻颜饮食药膳，可减缓衰老的速度，留住青春的容貌。1、阿胶核桃方：阿胶150克，核桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。先将上述四药同置钵中上笼蒸，待水沸后，蒸20分钟取出，加盖放置，每次10克，每日早晚空腹食。可补血滋阴，红润颜面。......

麦冬芝麻糖麦冬１００ｇ，黑芝麻３００ｇ，蜂蜜、冰糖或白糖３００ｇ。将黑芝麻淘净，火炒，倒出冷却研碎。麦冬去心洗净，加水半碗，浸ｌ小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内，加盖，旺火隔水蒸３小时离火。本糖膳滋补阴血，能强身健体，延年益寿。清......

冬季是养生的最好的季节，很多人会选择在这个时候通过药膳的方式来养生。你知道这个时候吃什么药膳效果好吗?冬季养生药膳食谱1.虫草熟地老鸭汤功效：滋肾补肺、润燥止咳。材料：冬虫草10克，熟地黄40克，红枣(去核)6枚，老鸭1只......

美容养颜，自古以来就是女性最关心的话题，古代宫廷有很多美容养颜的方子到现在仍然受女性的欢迎，祖国医学中也有很多美容养颜的方法，中医美容是将内服外敷结合起来，内服调理内在，外敷、针灸、推拿等调理外在，利用气血、经络等......

味道甜润，性平和，归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻，养肺宁嗽，固肾益精，养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻，食少浮肿;肺虚咳喘，消渴;肾虚尿频，遗精，带下;外可治疗痈肿、瘰疬等。山药既是一味补益良药，又是常用的药膳原料。药理......

容颜不老方需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。做法：上述物共捣为末，和匀备用。怎么吃最有效：每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。灵芝鹌鹑蛋汤需要的材料......

医学认为，色斑多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳方。1。胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早......

气血对于女人而言是很重要的，女性拥有了好的血气，才会有好的精神，面色才会红润，气质才会好。否则就会出现气虚、体弱、脸色苍白、头晕、全身无力等等。所以女性如果血气不足的话，应该及时的进行饮食的调理。可以补血益气的......

在大量用眼时，要记住吃这几样东西：生姜、香菜、韭菜。多吃可以祛风散寒止痒、提高抵抗力。动物肝脏、蛋类、奶制品、深绿色和黄色的蔬菜。它们既可以滋润眼表，也可以补充视网膜的感光介质，养眼作用极佳。猪蹄、排骨这些食......

中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只要补阴就能祛皱，吃对事物根本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差别，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、......

猪的全身都是宝，用猪的器官和药材配伍不仅可以治病，而且还可以美容。中医指出，猪皮、猪蹄中含有丰富的蛋白质，主要成分是胶原蛋白和弹性蛋白，食用猪蹄和猪皮进行美容是爱美女性的最好选择。猪蹄、猪皮的美容作用是通过滋阴......

1.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。2.枸杞粥枸：杞子20克，大米60克与大米同熬成粥食用。非常适当那些常常头晕目涩、耳鸣......

枸圆美肤膏：宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克。将上2味倒入砂锅，加水适量，文火煎煮，煎至枸杞、龙眼肉无味时，去渣，再熬成膏，瓷罐收贮。可补气养血，润肤驻颜。猪皮烧花生：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。......

到底样怎么排毒呢？其实生活中有着很多排毒养颜的机会，就看你怎么把我了，其实喝汤就是其中一种。夏季，餐桌上少不了清凉可口的汤品，今天给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃、减肥排毒的功效。1.......

灵芝抗衰老六补膳灵芝为药食两用的仙草，灵芝孢子的免疫调节作用更强，现广泛用于肿瘤放疗或化疗后的辅助治疗，并取得了较好的疗效，灵芝药膳也有其独特滋补强壮作用，现介绍几种如下：1、灵芝煲乌龟：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，红枣......

[四仁鸡蛋羹]药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，鸡蛋1枚。制作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙干共研为末，鸡蛋1枚与诸末同人碗内搅匀，加适量清水蒸熟。用法：每日1次，温食，连用7日。食用功效;温肾......