以下建议，仅供参考，应该结合医生和营养师的建议与自身的情况采取相应的措施。同时如果体重超重的话，准妈妈们一定要保持良好的心态，这样才能有利于胎儿的成长，否则如果心理有负担的话，对怀孕时没有什么好处的。因此准妈妈不......

据调查发现，常喝加了糖果汁饮料容易使体重增加，加大患糖尿病的风险。数据还表明，每天饮用2份以上加糖果汁饮料的人比每月饮用不超过1份加糖果汁饮料的人，患糖尿病的几率高31%。但是无糖软饮料、鲜葡萄柚汁和橙汁不会增大......

没吃不洁食品，只是喝了些冰冻饮料，小莉却因腹泻到医院就诊。医生并未检查出小莉有细菌、病毒感染等情况。经进一步追问才知道，她平时工作压力（压力食品）较大，胃肠功能本身就欠佳，再加上近日天气炎热，多喝了冰冻饮料才引起不适......

水是维持人类生命健康的重要元素，从健康饮食的角度考虑，喝水可以帮助我们排毒，调理我们的内分泌。最近，有人说喝水也会发胖！究竟，喝水长胖是怎么回事？下文就介绍了喝水也会发胖的真相。喝水也会发胖？听起来就跟人若倒霉，喝水也......

之所以有的朋友会提出喝罗汉果茶会发胖吗这样的疑问，主要是因为这样的朋友往往听说喝罗汉果茶能够减肥，但是在具体喝的时候又发现罗汉果茶特别的甜，于是担心摄入了太多的糖分而导致身体发胖，其实这种担心是有一定的依据的......

喝水也会发胖?听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词———水胖。水胖一词在普通民众眼里可能显得有点陌生，但在热衷减肥的人群里却是耳熟能详，比如说某某......

晚上喝柠檬汁会胖吗？这是一个很常见的问题，特别是在健身行业中。一些人声称晚上喝柠檬汁不仅有益健康，而且能够帮助减肥。然而，这种说法是否正确呢？柠檬汁中富含维生素C、维生素B1、B2、钙、磷和铁等营养成分。据研究，柠檬......

我知道你们都听说过，水果能够整个吃就别榨汁吃，以免降低营养摄入。问题是，现代人一般都营养不缺，甚至还营养过剩呢，怎么可能喝个果汁还能降低营养水平了?所以说啊，对于健身达人来说，一杯既有丰富营养而且口感好的水果榨汁，反......

小心！喝水太多反变胖饮水过量对健康是有害的，通常被称为水毒。身体处在这种状态下，血液循环就会不畅通，细胞所必需的物质也就不能很及时的运送到身体各处，新陈代谢也会随之减弱，体内的废物和毒素就不能及时的排出，从而积累在......

喝果汁会发胖吗喝多果汁容易发胖。果汁往往较甜，糖分含量高，喝多了容易发胖。而且，人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度，而果汁带来的饱腹感远远小于吃水果带来的饱腹感，所以喝果汁容易过量，也容易造成糖分等摄入过多，从而......

有的人每天晚上都会喝一碗粥来当夜宵，或者是晚餐，现在各式各样的粥，在晚上的时候粥店生意特别的好，很多人喜欢在晚上喝粥，但是就不敢在晚上喝玉米粥。为什么在晚上不敢喝玉米粥呢，玉米粥可是营养均衡的粥，原来因为玉米的热量......

鲜榨果汁之所以这么受欢迎，自然和它富含维生素是分不开的。但最近关于鲜榨果汁中营养成分的讨论很热闹，有人力挺果汁里丰富的维C，也有学者认为水果榨成汁后维C损失惨重，甚至超过90%。而工业生产的果汁采用了保鲜手段解决......

选择果汁的方法1.高浓度，好营养。果汁饮料都会在瓶贴上标明浓度。目前市场上大致有4种浓度的果汁饮料：10%、30%、50%和100%，大部分为10%。拿380ml10%浓度的果汁为例，其原果汁的含量只有10%，即区区38ml，其他则是水和食品添加......

有些人认为晚上喝鲜榨橙汁会使他们变胖，但这种说法是否真实呢？首先，让我们了解一下鲜榨橙汁的成分和作用。橙汁中含有丰富的维生素C和其他天然营养物质，这些成分能够增强人体的免疫力、帮助身体吸收铁、维持肌肤的健康等......

1、感冒柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。2、免疫柠檬有助于除去人体内的有毒物质，帮助净化血液，有利保持人体免疫......

喝咖啡会胖吗咖啡里主要成分为咖啡因，有增加人的新陈代谢，达到减脂的作用。但是对于对于肥胖者和正在减肥的人来说，虽然有少量报道指出咖啡有减肥的功效，但最不好不要多喝。因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物......

连续几天的高温天气，让人们感觉到夏天到了，夏季天气炎热，很多女性朋友热的不想出门，就想呆在空调房里面凉快着，确实是这样，外面骄阳似火，出门之前一定要做好防晒工作，这是夏季护肤必做的一个步骤，夏季防晒除了基础的防晒品之外......

夏季炎热，很多人会通过喝饮料来降温解渴，而蔬果汁是人们常喝的饮料之一。蔬果汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。适当喝蔬果汁有利于身体健康，因此不少人问老人能喝蔬果汁吗？适合老人喝的......

喝果汁会发胖吗喝多果汁容易发胖。果汁往往较甜，糖分含量高，喝多了容易发胖。而且，人们喝果汁的速度远远大于吃水果的速度，而果汁带来的饱腹感远远小于吃水果带来的饱腹感，所以喝果汁容易过量，也容易造成糖分等摄入过多，从而......

时下，很多家庭主妇都在家里准备了榨汁机，虽说榨果汁的过程有点烦琐，但可口的果汁还是让不少市民爱不释手，有的人甚至选择以果汁代替水果、开水。对此，泉州市营养师协会常务理事、国家高级公共营养师柳耀红提醒市民，果汁与水......