营养均衡的基本要求1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。4、调配得当：膳食搭配合理。儿童膳食的最佳......

缺铁性贫血是小儿常见的营养缺乏病，多发于6个月至3岁的婴幼儿，可出现烦躁不安，精神差，不爱活动，疲乏无力，食欲减退，口唇、眼结膜、指甲床和手掌苍白等症状。血象检查可见血红蛋白和红细胞值偏低，做血清铁蛋白、血清铁等生化检......

我们都知道，是药三分毒，所以春季时，治疗孩子咳嗽，还是要从饮食上下手。那么春季治疗孩子咳嗽的药膳有哪些呢？我们一起来看看就知道了。双花桃仁饮取银花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许饮用。......

增力，即增加体力，或增加力气；对于儿童主要是指促进其生长发育，增强抗病能力，强壮体格。古代医籍中称为：强力、倍力、健力、不疲、善走等。若气不足，则儿童的生长发育迟缓，抗病能力低下，具体表现在身材矮小，时常气短，倦怠，懒言，不耐......

此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各适量。制作：1、先将水果外皮洗净，备用。......

1.限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。2.限制精细主......

一、儿童不宜多吃的食物1.果冻。果冻对于所有人来说都是非常诱人的食物。厂家们为了能够吸引儿童们的注意力，在果冻外形的设计上也是花了很多的心思。在果冻的制作过程中，为了达到更好的效果，还会加入一些色素以及甜蜜素......

挑食是什么原因造成的儿童自身因素：1、孩子1岁以后，自我意识开始迅速发展，并表现出强烈的独立性，什么都喜欢我自己来，对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而坚持按照自己的意愿进食，因此出现该吃饭时不吃饭反而继续......

健脾消食饼用白术３０克、干姜６克入砂锅，加水５００毫升，煎煮半小时，去渣，取药液３００毫升；取大红枣２５０克，去核，蒸熟，压成枣泥，加山药粉５０克、鸡内金粉１５克、面粉４５０克，与药液揉和成面团，做成１５克重小饼，在锅中烙熟或用烤箱烤熟即成。给小孩当零食吃，每次吃１～２个小......

儿童鼻窦炎治疗同时需要加强药膳。儿童鼻窦炎常发作于秋冬季节。儿童一旦生病，父母心就会纠结起来。心情慌乱，情绪波动幅度大。这更使得儿童鼻窦炎需要以尽快速度恢复。必要的医药治疗是不可缺少的。但同时根据药补不如......

原则：低脂肪、低碳水化合物、低热量。步骤：1.先从主食减肥起，然后减副食。2.量的减少应循序渐进，先减1/4量，依次变成1/3量、1/2量。三餐分配原则：1.早餐占全天饮食总量的35%，要吃好。2.中餐占全天饮食总量的45%，要吃饱。3.晚......

1．限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物（肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等）的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。2．限制精细主食......

双色咬胶原料：胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根做法：1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。3.将胡萝卜捞出，与黄瓜一同放入小碗中。Tips1.胡萝卜煮时必须等水滚......

1.山楂肉丁：红花10克油炸后去渣，入瘦猪肉了250克煸炒，再入佐料、山楂30克同炒至熟。佐膳，随量食。功能活血散瘀，滋阴润燥。主治瘀血阻络型接触性皮炎。2.马齿苋饮：鲜马齿苋250克加水适量煎熬2次，滤汁混合，入红糖适量调味。早......

宝宝的健康成长跟合理的营养饮食是具有非常大的作用的，儿童时期的生长发育，代谢所需要的能量跟摄取的营养素量是要更加注重合理和平衡的。那么每天要怎么饮食，儿童的营养才能达到平衡呢?儿童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......

偏食是一种不好的饮食习惯，既不利营养的摄入又不利健康的发育。由于儿童对食物不感兴趣吃的少，或只挑自己喜欢的的食物，会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊，甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不......

儿童偏食厌食怎么办妙招1：食物花样多，小孩乐呵呵。许多孩子因为之前的经验，一旦觉得某种食物难吃，下次就不愿意再加以尝试了。此时爸爸妈妈不妨化有形为无形，让孩子在不知不觉中将该食物吃下。好比将小朋友讨厌吃的东西切......

目前全世界约有7000万人患肥胖(体重超过相应年龄及身高正常体重的20%)，肥胖人数每5年就增加1倍。我国随着经济的发展和物质生活的改善，越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10%，并正以每年8%的......

一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都缺乏专业营养师指导，存在......

一、建议多安排家庭膳食如何科学选择孩子的饮食，多数家长面临困惑：一是食品安全，二是合理营养。孩子在幼儿园或学校就餐较普遍，小朋友的从众心理，贪玩心理，不会注意自己是否吃好、吃饱。学校饮食大都缺乏专业营养师指导，存在......