说起补充维生素，很多人会想到水果、蔬菜，或一些维生素片，很少人会想到中药，其实，许多中药材本身就来源于药食两用的植物，只要选用得当，同样可以起到补充维生素的目的。维生素B1车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的......

唾液是我们口腔中重要的组成部分，可是我们都会嫌唾液很脏，忽视它对人体的作用。其实我们的健康状况，多少可以从唾液中看出来的。一般体质强健的人，口水分泌比较充盈旺盛。年老体弱者口水分泌不足，常出现口干舌燥、皮肤干枯......

1、治干咳无痰、日久不愈[配方]鲜草莓6克，冰糖30克。[制法]将上两味入锅，一同隔水煮烂。[服法]每天3次分服。2、治肺热咳嗽[配方]鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。[制法]将上4味混合调匀。[服法]分两次服之。#......

柠檬竟有这些神奇功效！柠檬竟有这些神奇功效！1、调整生理时钟闻柠檬的香味或是摄取酸酸的柠檬汁都具有重新设定生理时钟的效果。无法顺利早起的人，可以试著在起床时闻闻柠檬香或是摄取柠檬汁。2、柠檬香气的效果不光只是......

山药是药食同源的滋补佳品，其性平、味甘，入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补肺、益肾固精等多种功效。山药含有多种对人体有益的物质。其黏液质含有胆碱，对人体有特殊的保健作用，可防止体内脂肪沉积在血管壁，保持血管弹性，预......

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜的一些成份还能预防循环系统的一些疾病，如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血......

西瓜皮有着很好作用与功效，是一种不可多得清暑解热，利尿，开胃生津神奇之功效。因为西瓜皮中含有一种瓜氨酸，这种元素不仅有着利尿作用，对治疗肾炎水肿、糖尿病等都有着很多的作用。在中医里，西瓜皮还被称之为西瓜翠衣，是生津......

黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果......

目录：第一章红花的药理作用第二章中医药方选录第三章医学着作对红花论述今天为大家普及一味中药——红花，又叫草红、刺红花、杜红花和金红花。红花对于人体心血管、血液系统都有很好的疗效。同时介绍一些包含......

杨梅是我们很多人都喜欢吃的水果，杨梅中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很大好处，而且对我们的身体健康有着不可替代的神奇功效：盘点：杨梅不可忽视的神奇功效杨梅，又名龙睛，朱红，因其形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨......

药理研究现代研究表明，山药含有人体不可缺少的氨基酸、蛋白质、多糖、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。临床实验证明，山药能增进食欲，改善消化，降低血糖，调节自主神经，增强体质。山药含有大量的黏蛋白，黏蛋白是一种多糖蛋......

中医理论认为，自然界之所以出现季节和时序的变化是因为天地阴阳之气的升降变化。一般而言，每一段时序各有不同的主气，比如：春夏阳气多而阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰。人与自然相应，人体内在的阴阳自然也要受到自然界阴阳消长......

在秋季到来之际，白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所......

疾病重在预防，只要每天抽出几分钟时间泡泡脚，轻松告别常见疾病。当然，这其中深藏玄机哦，根据自己身体状况，在泡脚水里适当加点中药，对预防疾病、治疗疾病能起到很好的辅助作用。患有高血压的人，可以在泡脚水里加点具有降压作......

相关阅读：盘点：性爱的最佳模式！隔夜茶，在大多数人的眼里是不能饮用的，而且像夏天这样的高温的天气，大家更觉得隔夜茶是不能喝的。但是如果没有变质的隔夜茶水是有许多的妙用的，它不仅可以喝同时还具有保健的功效。也许大家会......

桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有肺之果之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。炎夏食桃，可养阴生津，润肠燥。水果，我们都......

乌梅为蔷薇科植物梅的未成熟果实经炕焙而成。其味酸，性温，有敛肺、涩肠、生津、驱蛔之功效。现代药理研究证实，乌梅对多种致病菌有抑制作用，如痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、脑膜炎双球菌等。乌梅对免疫功能有......

乌梅是一味具有收敛固涩功效的中药。其性平味酸涩，常用量为去核3～10克。其功用归纳起来有五止。止渴乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴（如糖尿病）以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮......

淘米水的神奇功效可惜的是，并不是所有女孩的梦想都会实现，有的女孩是高兴了，有的女孩确实越来越伤心了，各种残留物和带来的副作用已经让本来就脆弱的皮肤雪上加霜。其实，脸部保养没有那么复杂，今天为大家推荐一物—淘......

用红枣泡茶，物美价廉，深受养生专家推崇。经常服之，能强化肝功能，补气养血。如果再配以合适的中药，效果更佳。红枣茶的冲泡方法有以下几种：红枣茶红枣25克，用刀子划破，去核，放入茶杯中，以沸水冲泡，每日当茶饮。具有健脾和胃、养肝......