在运动中，肌肉活动量增加，所消耗的主要是糖类和脂肪，而不是蛋白质。过多的蛋白质会增加血液的酸性，引起不适和疲倦。因此，孩子运动量大，膳食中应该注意补充糖类和脂肪，并辅以蛋白质。怎么帮爱运动的孩子补充营养爱运动的孩子......

运动是每个人在生长过程中必不可少的，它不仅能够促进身体代谢，还能够提高免疫力，还能够帮助强身健体。而对于儿童来讲，适当的运动还能够帮助长个子，所以父母如果想要让孩子长高，可以让孩子在平时进行一下这些运动。做什么运......

一般来说，对于新妈妈，孩子的喂养问题是个比较复杂的问题，尤其是孩子是不是吃饱了啊？怎么不长肉啊？是不是吃少了啊？吃多少是多啊？吃多了撑到怎么办啊？首先您就要判断孩子为什么吃的过多！孩子为什么吃的过多：如果孩子吃得过多，孩子......

你是不是经常在吃完饭后就想去运动，觉得这样可以消耗多余的热量，保持身材呢？其实，这样做可能会对你的身体造成伤害，因为饭后立即运动会影响消化，增加胃肠负担，甚至引起胃痛、胃溃疡等问题。那么，饭后多久可以运动呢？这个问题没......

有些家长把孩子好动视为不老实，调皮，不遵守纪律，对好动的孩子加以种种限制。这种做法是违背儿童心理特性的。孩子好动，是精力旺盛、身心健康的表现。只有患有营养不良、重症贫血或有其他先天性疾病的孩子才不好动。好动也......

很多家长对多动症缺乏了解。区分不开好动和多动症这两种不同情况。其实，外行人区别多动症和好动是比较困难的，但是这两种情况的区分也不是那么难的。我们要多了解一些常识，下面来详细的为大家介绍多动症的孩子有哪些症状......

江美女的宝宝今年4岁了，为了让宝宝健康成长，她想让宝宝从小开始做一些运动。那么4岁宝宝做什么运动好呢？一起来看下吧！首先来看下4岁宝宝做什么运动好爬上爬下4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各......

花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌……每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。甜食伤牙，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但是你知道吃甜食过多的其他害处吗？吃过多的甜食宝宝易孤僻有些......

想减肥有氧运动和无氧运动结合减肥效果会比较好，那么在做有氧运动之前要做多少无氧运动比较有效果呢？很多人喜欢跑步，跑步属于有氧运动，在做有氧运动之前应该先做一些无氧运动，让身体有一个适应。无氧运动一次做多久才能更......

运动促学，这是近几年非常火爆的一个话题。因此，儿童开始运动的目的不仅仅局限于健身和减肥，今天向大家介绍一下小孩子都可以做哪些运动，既能够促进学习，激活左右脑，又可以达到减肥健身的效果。首当其中推荐的则是游泳，适合的......

多动症以注意力缺陷、活动过度、容易冲动为主要特征，这种疾病不仅给孩子的自身带来了伤害，还对家庭、学校、社会带来了危害。了解多动症孩子的特点，做到对症治疗，能帮助孩子们及时的恢复健康。一、注意难以维持患儿的注意......

寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝更加需要充足的营养保证，以提高身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭。那么，哪些食物能够满足儿童的健康需要呢？冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的......

冬季做什么运动能养生散步有一句话是这样说的人老腿先老，专家认为，生活中我们要多多锻炼腿部，散步就是一个不错的方法。散步的好处有很多，在冬季散步可以减少人们因为运动而出现的意外伤害，老人多散步还可以预防骨质疏松的......

孩子做什么运动长的高运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，......

很多的产妇在生产前就喜欢运动，怀孕以后怕影响到胎儿的健康就不能进行强度的运动了，所以说生完孩子以后想恢复运动，一般情况下顺产的妈妈一个多月以后就可以进行一些简单的动作，而剖腹产的妈妈时间就会较长一些，那么产后运......

这春天的气息是越来越浓厚了，终于可以换掉厚重的冬装了。那么，那些热爱运动的男孩子的必备选择男士运动裤，绝对成为这个季节最流行的时尚单品了。那么今天小编就带大家来探讨一下运动裤搭配方法吧。希望小编为大家提供的......

小学是一个孩子成长的重要阶段，无论对孩子的行为和心理成长都至关重要，很多人成年以后会有一些伤痕记忆，都跟小时候的一些经历有关，所以，对这个阶段的学生更要注意他们的成长教育，而不仅仅是传授知识，可能一个举动就会伤害孩......

1.在微量元素方面，应食动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）这些富含铁和锌的食物。为了平衡膳食，每天摄入适当的新鲜蔬菜，水果营养也是相当必要的。2.食入油条、油饼等油炸类含铝过多的食物及使用含铅过......

7岁的女孩佳佳被家长送到业余舞蹈班后，不到3周，就因脊椎损伤、血肿而造成瘫痪。据介绍，有许多像佳佳这样因运动过量而受伤害的小患者。据医生介绍，这些小患者中，近20%是10岁以下儿童，最小的只有四五岁，有的孩子可能要终身受......

其实，这是一种对智力的误区。智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。以趣味游戏为主儿童运动的......