搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一......

橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还......

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部......

男人冬季补肾搓这三个地方擦丹田：此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的气冲穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。搓腰：腰为肾......

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，不信你试试，男人经常搓几个部位有利于身体健康，能永葆青春。1.搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更......

肾积水是由多种原因使尿液储留形成的，如果长期得不到治疗。那么，对患者可能会导致肾脏的损坏。现代社会对肾积水的治疗有什么方法呢？治疗肾积水方法是值得关注的，因为肾积水威胁比较大，这种疾病所导致的麻烦比较大，想要彻底......

3种搓脚方法能养生1、温搓在搓脚之前先用清水把双脚洗干净，然后准备一盆温水，把脚放进盆中浸泡7-10分钟，直到双脚感到温热，有充血感为止。这个时候用毛巾把脚上的水分擦干，然后用双手按摩、搓揉双脚。2、干搓干搓是比较常......

温馨提示：中医认为，耳朵虽小，但分布着上百个防病治病的穴位。肾开窍于耳，经常搓耳廓可补肾壮腰、养身延年。下面教您几招耳部穴位按摩防病治病的按摩方法。耳廓主要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及覆盖在最......

中医认为肾为人这根本，因此养好肾才能促好的促进身体健康。秋冬季正是滋阴补肾预防肾虚的最好季节。那么肾虚吃什么好，生活中哪些食物具有补肾强身之功效。板栗秋冬季吃糖炒栗子美味又养生，板栗中含有丰富的钙，铁，磷维生B，......

当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾......

1、提神：搓前额这是大家下意识做的动作，但是很多人都没在意过。在疲劳时搓一搓前额，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽，是提神的好方法。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒......

肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。最廉价的护肾食物1、大蒜新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是......

中医保健的秘方有不少，其中，穴位养生法是最常见的保健良方。中医发现，穴位人中的用途十分广泛，如果经常按摩人中，就可以起到补肾强身的功效。常按人中可补肾强腰人中穴又称水沟穴，位于人的鼻唇沟正中上1/3与中1/3的交界处，为......

冬季天气寒冷，经常搓手搓脸对于孩子来说起码有以下几个方面的好处：一、搓手可防止生冻疮。孩子的血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。......

老年人最注重的就是养生了，那你知道老人呵护健康有哪些方法吗？下面小编就来跟大家讲讲究竟老人呵护健康有哪些呢。老人呵护健康搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双......

2012年10月28日家庭医生在线整合我要评论(0)条评论经常搓耳朵可以养生保健，腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于带脉(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处......

身上可以喷水保湿吗？这是一个比较常见的问题。在本文中，我们将探讨身上喷水保湿的可能性以及可以使用的最佳实践。首先，身上喷水保湿是一个可行的方法。事实上，它也是一种非常受欢迎的方法，因为它非常方便。但是，这取决于你......

肾虚是中医常见的病症之一，肾气亏损会影响到身体的健康，甚至会引发一些疾病的威胁。那么怎么预防肾虚呢?专家介绍，防胜于治，我们在日常生活中要做好肾虚的预防。下面为大家说说预防肾虚的小窍门!预防肾虚的小窍门1.每天搓......

常搓身体这七个地方可以延年益寿1、搓前额醒神志将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒神志，延缓抬头纹的出现，早上醒来后操作更好。2、搓两耳听力好耳朵上的穴位非常多，用两手手......

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓五个部位，可利于身体健康。一、脸在疲劳时搓一搓脸，不仅面部......