误区1：产后新妈妈出血多，吃点桂圆、红枣、赤豆可以补血桂圆又名龙眼，它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于耗伤心脾气血的人，......

误区：1,只要到了健身房就能得到锻炼。这可能是大部分人的想法。但实际上，锻炼目的不明确，没有得到专业的指导，没有良好的积极心态，不合理的运动方式都不能达到健身目的。2,每次锻炼时都应该大汗淋漓。出汗只能迅速降低体温......

产后务必要做好保健工作，不管是卫生还是饮食都不能马虎。其中，饮食更是特别重要，但是要注意了进行饮食保健的时候，要避开一些误区，否则吃得再好也是白补了。所以说，女人们想要开始产后饮食保健工作的时候，要先了解一些不能犯......

许多人都知道母乳喂养的好处，可奶水不够却困扰了许多新妈妈。小家伙没饭吃，吸着乳头不放，痛得妈妈眼泪直流；宝宝吃不饱，妈妈们补来补去，奶水还是不够；为了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛难忍……对此，专家建议，无论......

很多男性朋友都非常注重滋补，特别是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋补多存在一些饮食上面的误区，如果长期如此的话，那么可能会影响到自己的健康，所以饮食上面的误区必须要避免，接下来小编将为大家做出相关的讲解，希望能给男......

得了癌，应该怎么吃?日常生活中最具实效的抗癌食品有哪些?食品添加剂会促癌增大?豆浆和牛奶每日一杯够不够?大家都知道，有些食物对癌症病人的康复有一定的辅助作用，但有些人不知道有些食物却能加速癌症爆发，引起癌症的一些......

很多人精神不振都会选择咖啡来提神，除了提神外，认为咖啡并没有什么好处，喝多了反而会对身体照成伤害，总之这些都是对于咖啡功效的错误理解。那么在我们生活中到底有哪些喝咖啡的误区呢？以及咖啡对我们身体到底有哪些利弊？下......

1、水果代替蔬菜很多人都知道水果和蔬菜含有丰富的维生素，因此许多人以为，只要每天吃些水果，不吃蔬菜也无妨。其实蔬菜的仅次于主食的人体必需的食物，它能有效地促进人体吸收蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素。人如果......

1、主食越少吃越好?糖友们都知道饮食控制相当关键，有的却误以为主食越少吃越好。把原来的主食摄入量缩减一半，甚至不吃主食。这样造成的后果，一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量......

如何治疗是很多糖友非常关注的问题。患者们都知道，除了药物治疗糖尿病外，饮食在一定程度上也能起到辅助治疗的作用。但就是因为饮食太过重要了，才会有很多的误区出现。1.关于糖的误解：只要不吃糖就行吃糖的确容易引起血糖......

提起糖尿病多数人马上联想到的是不能多吃糖。但是对于糖尿病的患者而言真的就只是控制糖的摄入这一项了吗？下面给大家介绍相关糖尿病的饮食注意。打上胰岛素就可以随便吃了有些患者因口服药控制血糖不佳而改用胰岛素治......

断奶后宝宝怎么吃？这是个让新手父母头痛的问题。毕竟已经吃了一段时间的母乳了，对于宝宝来说也熟悉了，突然要换新事物，是比较难接受的。而且给宝宝准备的食物还要考虑到很多方面，比如说营养价值、粗细程度、是不是好吞咽等......

糖尿病在生活中最主要的事情的就是控制自身的饮食。但是许多的饮食习惯不是那么容易就能发生改变的。因此容易发生一些饮食的误区。那么糖尿病的饮食误区有哪些呢？下面我们一起来做些相应的了解吧。南瓜可以降糖南瓜中......

对于刚分娩完的女性们而言坐月子是很重要的事情。那么在这个阶段各个方面我们需要注意什么呢?下面就大家常见的几种误区供大家参考。实际以医生的嘱咐为准。1、经常喝茶水：多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣......

糖尿病是一种常见的慢性疾病，很多患者的生活都被极大地影响着。糖尿病的控制跟平时的饮食控制也是密不可分的。但是，很多患者存在着大量的饮食误区。误区一：多喝粥可增体力、控血糖喝粥，粥里的淀粉完全化开，容易吸收，而糖尿......

1.脂肪摄取并非越少越好为了减肥或降低血脂，我们错误地排斥脂肪。然而，我们却生活在一个依靠电脑从事重脑力劳动的时代，脑力劳动太多，体力运动太少；并且我们食物中的精制碳水化合物太多，而欧米伽3脂肪太少。实际上，碳水化合......

1.吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。2.刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切......

误区一：长时间喝红糖水有的新妈妈认为要活血化瘀和补血可以在月子期间一直喝红糖水，促进恶露的排出。虽然红糖水是产后的补益佳品，但不代表喝越多、越久越好。恶露一般在产后10天左右就会慢慢减少了，产妇的子宫收缩基本恢......

男人冬季也需要滋补，对于食物常有哪些误区呢？冬季男人想要养生保健有哪些饮食的小建议呢？很多男性朋友都非常注重滋补，特别是在冬季，但是很多男性朋友在冬季滋补多存在一些饮食上面的误区，如果长期如此的话，那么可能会影响到......

糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病，而这一疾病在饮食方面有着严格的要求。那么这个时候需要注意什么呢?下面给大家介绍糖尿病饮食调节避免的误区，供大家参考。植物油随便吃虽然植物油中含有较多不饱和脂肪酸，但植......