小宝宝出生会让全家人欢喜，但是一些年轻的妈妈却为自己因为生产孩子产生的形体变化而烦恼。有的人还没有给孩子断奶，就想立刻减肥，希望像从前那样苗条。她们认为最容易的办法就是吃减肥药。其实这是不可取的。减肥药主要......

小宝宝出生会让全家人欢喜，但是一些年轻的妈妈却为自己因为生产孩子产生的形体变化而烦恼。有的人还没有给孩子断奶，就想立刻减肥，希望像从前那样苗条。她们认为最容易的办法就是吃减肥药。其实这是不可取的。减肥药主要......

哺乳期妈妈们的饮食是非常重要的，因为她们摄入体内的饮食会通过母乳影响到宝宝，所以有些不适宜宝宝健康成长的食物是不能吃的。那么哺乳期食谱有哪些?哺乳期什么不能吃？一起来看看吧。哺乳期食谱哺乳期的妈妈们有丰富均......

1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳......

哺乳期如何瘦身很多女性在怀孕期间，由于补充的营养多且平时走动会少一些，就容易胖起来，这对于很多女性来说是很烦恼的一件事，俗话说：增重快，减肥难，那么女性在哺乳期要如何才能瘦身呢？下面就教教女性同胞们如何在哺乳期瘦身。......

产后瘦身成了产后妈妈们的一个难题。什么样的方法在产后能够有效瘦身呢？让辣妈跟各位产后妈妈们分享一下产后哺乳瘦身的方法，帮助你快速瘦下来！哺乳期可以减肥很多人误以为要哺乳就不能减肥。其实正相反，哺乳有利于减肥。......

母乳为婴儿最适合之营养品，不仅易于婴儿消化和吸收，而且可增进其抗病能力。母乳喂养已充分地得到世界卫生组织的高度重视。哺乳期的保健直接关系到母亲的健康，更与婴儿健康生长密切相关，故哺乳期应注意下列事项：1、早接触，......

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：（1）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发育；......

母乳为婴儿最适合之营养品，不仅符合其生长发育的需要，而且可增强婴儿的抵抗力和免疫力，所以婴儿出生后应尽量采用母乳喂养，母乳喂养，按需哺乳，不需要定时哺乳。产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽然少，通过新生儿吸吮动作......

1、产后复查：产后42天应在门诊复查，复查包括全身、盆腔器官及哺乳情况等。2、营养：产后的营养是维持产妇健康和婴儿发育的保证，处于哺乳期的妇女如果营养不足，会影响乳汁的营养成分，因此，要保持合理平衡的营养摄入，选择含营养......

据专家介绍，哺乳期间的乳房保健，一是保护乳房组织的泌乳功能，二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润，内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤，可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意乳房保健，每......

在哺乳期瘦身可是大忌啊！不知道这是不是许多产后新妈们的心声，这是对产后恢复方法没有正确认识的体现。不少妈妈为了保证宝宝口粮的质量，多想瘦身都一忍再忍。其实产后瘦身恢复身材和给宝宝正常哺乳是可以共存的，关键是妈......

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：1、哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而影响婴儿的生长发......

哺乳期时期的女性是散发母性的关键时候，那时的她们是最具母性光辉的，但是对于她们哺乳孩子时的乳房该如何保健，有多少人想过，那么现在就一起了解下吧。哺乳期的乳房保健母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种......

据专家介绍，哺乳期间的乳房保健，一是保护乳房组织的泌乳功能，二是保护乳房组织的健康。哺乳期间乳头受乳什的浸润，内衣的摩擦、婴儿吸奶时的损伤，可以引起乳头的湿疹、皲裂、乳晕和乳房的继发感染。所以必须注意乳房保健，每......

为了迎合宝宝的饮食需求，妈妈的乳房会储存很多的乳汁，乳房自然会变大很多，很多妈妈为了哺乳方便，会暂时的丢弃胸罩，专家介绍，如果哺乳期不带胸罩，那么会加速乳房的下垂，那么哺乳期的妈妈该如何佩戴胸罩呢？戴胸罩不会影响正常哺......

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈......

有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良（如乳头短、乳头伸缩性差等），坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好......

乳房是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。母乳喂养的优点众所周知，但对于母乳喂养的女性来说，及时护理乳房也很重要。那么哺乳期如何护理乳房呢？哺乳期如何保健呢？接......

1、调饮食，护脾胃：乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充足。产妇因产伤而血气俱伤，脏腑虚弱，脾胃运化功能较差，因此饮食以富于营养，易消化为佳。不宜过于肥甘、滋腻，忌生冷、辛辣之品，......