如今，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下班后，她们在神秘的印度音乐中闭目冥想，在运用气息平衡整个身体系统的同时，燃烧影响身体曲线的多余脂肪。如此一来，偷懒的美眉想要骨感就容易多了，腰腹、双臂、后背、美......

很多人会因为鼻子扁塌的关系，而对自己的外貌缺乏信心，为了让自己更有自信而寻求整形医生的帮助。整形外科医生表示，东方人鼻子的特点是鼻翼过大、肥厚，鼻梁扁塌，所以东方人都有一种高鼻梁情结。就美学的观点来看，鼻子是我们......

唇部整形塑造魅力双唇嘴唇是女人脸上最性感的部位，一张优美、娇柔的嘴唇是女人增加自身魅力的筹码。可是嘴唇过厚，会给人一种愚笨的印象；嘴唇过薄，则会给人一种面相刻板的感觉。嘴唇太厚或太薄都会使五官不够协调，影响美丽......

给自己打造一个壮美的形体，形体塑身为自己的性感加分。这是男人们都梦寐以求的事情。女为悦己者容，男人又何尝不是呢?下面小编为男士介绍几节塑身要点。>>更多推荐：让男人无法抗拒的性爱秘密心理学家认为，有力量的男性被......

伸懒腰减肥70秒，对易胖体制的MM具有相当的减肥瘦身成效。不信，你尽可一试。先说明一下为什么伸懒腰就可以减肥呢？其实这是因为伸懒腰可以透过以下三种方式提升基础代谢：1、促进脂肪的燃烧伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，......

每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，千万不要以为孩子生来什么样以后也是什么样，女大十八变。所以从婴儿期起，就可以通过有效的护理方式，帮助宝宝塑造完美的骨骼形态。宝宝长大，再让宝宝养成良好的生活习惯，让宝宝更加健康漂......

改变自身容貌，远离方脸等没有完美弧线的脸型，可采用下颌角整形来修饰，如何进行下颌角磨骨手术呢？经过下面的分析来了解一下下颌角手术吧。下颌角磨骨手术是针对下颌角肥大所进行的一种手术处理方式，主要效果就在于可以很大......

你们知道吗？除了胸部之外，臀部也是女性性感的特征之一。那么臀部松垮赘肉多怎么办呢？不妨试试臀部吸脂手术，让它帮你打造完美的臀部曲线。什么是臀部吸脂手术？臀部吸脂是在臀部和大腿的皱折处，开两个5mm的小口，分别均匀、对......

(1)转腿功用：使臀部减肥坐在地上，屈膝，脚绷紧，脚掌尽量靠近大腿。手掌从后面撑地，在该姿势下缓慢将双膝向左转和向右转，尽量触地。重复10-20次。(2)跨腿功用：使大腿和臀部减肥右侧卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶......

对于很多人健身人士都想要通过锻炼让自己的身材变得更好，体形比例更加高看，当然或许大部分人觉得这很困难，但是今天要告诉的是，其实塑造体形也是可以很简单，这是跟着下面动作一起做！塑形懒和高效动作动作1：平板撑地。这是锻......

塑身锻炼需要注意什么事项呢?请看下文的详细介绍.减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心，想减掉几斤肉容易，但因此付出粗壮的代价后，想找回纤细身材，可就难了。重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌......

瑜伽减肥是个很热的话题，其实短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了！脂肪转变成肌肉，其实视觉上就会出现瘦的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮了。......

整形专家介绍说，在隆鼻手术中，要想最后的成型效果好，鼻型的设计和雕刻非常重要。而韩式三段式隆鼻就能满足这样的条件。今天，小编就来给大家详细的介绍一下这项隆鼻手术。什么是韩式三段式隆鼻？韩式三段式隆鼻手术根据受术......

不要以为只有健身房才能锻炼出好体形，一些不花钱的小运动可以帮助你塑造好身形，零成本“塑身”，HOLD住！step1：提臀骨盆体操在日本，骨盆体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩......

瑜伽帮你塑造完美体型身体中，有很多部位的多余肉肉是很难减的，就是背部、臀部和腰部，想要快速减去这些部位的多余肉肉，除了合理控制饮食外，可以多做做以下介绍的这些瑜伽，效果不错哦，快来学习吧。1、纤细大腿先立正向前，手撑......

只要说到瑜伽，我们想到的最多的就是，这是女人的运动项目，其实不然，男人练习瑜伽的话，其中的好处，不比女人少。对于男人来讲，最重要的锻炼，就是能都练出肌肉，那么，要怎么去锻炼出肌肉呢？男人练习瑜伽的好处：1、调理生理达到平衡瑜......

目前常用的腹部塑形方法有：腹壁皮肤脂肪切除整形术、内窥镜腹壁整形术和共振吸脂术。腹部塑形方法1、共振吸脂术它是通过机械负压的方法吸出腹壁多余的脂肪，适用于那些体重正常或接近正常、但由于内分泌、遗传等原因引......

1．小提琴样畸形：由髂嵴突出和股外侧部脂肪沉积联合构成。2．臀部：位于盆骨的后部和后外侧部，下界为臀皱襞，上界和外界为臀凹陷。3．臀皱襞：臀和股后部交界处一条明显的分界线。4．上腹部：这个区域是指剑突与脐之间的部分。5．股外侧......

现在很多男士也在追求时尚，时尚的衣服、配饰，当然还有发型，但是有的时候真的会挑花了眼，到底这个月要换成什么发型呢？接下来就给你推荐8款风格各异的时尚发型，总会有你喜欢的。这款清爽的男生短发发型，不过分夸张的直发，清秀......

难以抵挡的健身诱惑普拉提，如同它的名字一样神秘，吸引着健身者走进它的世界。什么是普拉提德国人约瑟夫·普拉提从小体弱多病，他将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融汇贯通后，加之自己设......