人到中老年，身体开始走下坡路，为了缓解自己腰背酸痛的老毛病，家住北京朝阳区的张大爷每天早上都会吃一把保健品，钙片、维生素E胶囊、B族维生素片齐上阵。可吃了小半年，张大爷发现身体的老毛病没怎么改善。是保健品的选择出......

孕妇营养不良不行，另一方面，营养过剩也会出现问题。孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，孕妇若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。补充维生素千万别过量维生素A—&mda......

小孩营养补充原则1.选材要科学。在孩子的营养补充方面，食材的选择要科学合理。饮食均衡对于人体健康来说是非常重要的。在孩子的营养食谱准备过程中，荤素搭配要足够合理，还要是和孩子的年龄以及发育阶段所需要的营养。2.......

对于那些营养不良的人来说，服用营养补充剂是非常必要的。而很多年轻人对于它的认识总是不够，认为只有中老年人才适合吃补品。其实无论是青少老中哪个年龄层次的朋友，只要营养缺乏，就应当及时补充，不要等到身体垮下来再补，这......

随着经济发展、优生观念的推广，孕期营养补充被放到一个更为重要的位置。然而，当中仍有不少误区，值得准妈妈们关注。1，孕期营养从孕后开始传统的观念认为受孕后要注意饮食健康，优生优育要从胚胎抓起，诸如适当参加一些活动，避......

盐是我们日常生活饮食当中必不可少的一种调味料，在中国人的饮食习惯当中一道菜若是没有味道就会异常的让人难以接受甚至会影响食欲。那么对于刚出生的小宝宝来说要到一个什么样的年龄才能够开始接触食用盐呢？下面我们一......

多吃营养丰富的深色蔬菜蔬菜根据颜色可分为深色蔬菜和浅色蔬菜，深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜指深绿色、红色、橘红色、紫红色的蔬菜，这些蔬菜富含胡萝卜素，是我们日常摄取维生素A的主要来源。深色蔬菜......

一过25岁，小伙伴们最爱讨论的不是去哪度假，就是度假的时候能在旅行地买什么！但是这些什么除了原来的鞋、包、时装、配饰、化妆品之外，还增加了一个我们不得不重视的品类，就是保健品。听见保健品三个字，duang一声地小心脏被......

在这个以瘦为美的时代，每个人都想拥有完美身材，有的人选择节食，有的人选择健身，但是健身很多人也存在很多误区，今天小编给大家分析一下健身中的误区，以及如何在健身的过程中，合理补充能量！建身补充蛋白质的误区？健身误区一：补充......

镁：研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显和正常人相比十分的低。对于体内多种酶有启动的作用，能抑制神经兴奋，可以加于蛋白质合成、肌肉收缩和体温调节。另外，镁对于人的情绪有一定的影响，体内缺乏镁，人的情绪就会变得......

长期以来，一些声称具有预防癌症作用的营养补充剂销售火爆。今年世界癌症日，中国抗癌协会专家在武汉同济医院举行的世界癌症日科普宣传启动仪式上提醒，不宜用营养补充剂预防癌症。中国抗癌协会癌症姑息治疗与康复专业委员......

德国联邦风险评估研究所近日说，一些营养补充剂中含有氨基葡萄糖，而这一成分可能给服用抗凝药物香豆素抗凝剂的患者带来健康风险，该结论已得到欧洲食品安全局确认。一些营养品生产商提出，在营养品中添加氨基葡萄糖有利于保......

如何正确补充叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DN......

雌激素对女性的重要性是勿庸置疑的，这也是很多女性不接受自己进入更年期的一个重要理由。不过我们也不要把雌激素过度神话，正确而又科学的了解雌激素对女性的作用，给年轻女性一个良性提示，要时刻关注自己体内雌激素的分泌......

猪肝粥材料：米200克、猪肝100克、干贝25克调料：盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量做法：1.将猪肝洗净，切片;干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。2.将水烧开后放入米，待粥......

家长指出了儿童摄取营养的十大误区：误区之一：牛奶＋鸡蛋的早餐方式实际上如果早餐没有谷类食品，像馒头、面条、稀饭等，就很容易影响孩子的身高发育。另外，牛奶对幼儿来说可以当水喝，家长可以在孩子喝完牛奶后，给孩子喝少量水清......

可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不......

更多推荐：孕妈妈孕期喝牛奶须注意小宝宝生长发育快，营养素需求多，想单从饮食上照顾周全，还真有点难度。所以，现在多数孩子都会服用这样或那样的营养补充剂，如钙、铁、锌等。专家指出，各种营养补充剂要根据其特性，选择正确的时......

为了让孩子高考有个好成绩，家长都会选择在考前给孩子进行营养补充。那么考前营养补充，怎么做菜合理科学呢？我们现在就一起去看看。考前如何给孩子正确补充营养？1.食物多样除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全......

锌制剂药物补锌一定要慎之又慎，一般孩子并不缺锌，尤其是母乳喂养的孩子。但如果孩子挑食又总爱出汗、头发黄、食欲差，那就可能是体内缺锌了。家长务必带着孩子去医院检查，确诊为缺锌的宝宝，方可用葡萄糖酸锌等营养补充剂，补......