1、进行超出自己能力的运动项目年轻人总是不叫喜欢追求新奇、刺激，在运动方面会喜欢做一些对抗激烈的，动作幅度大的运动，如滑板、花式单车、壁球等等。年轻人在进行一些难度大的运动时应该结合自身的能力，不要做超过能力......

一日三餐是人类的正常饮食需求，但是现代很多女生因为减肥等原因，总是直接忽略晚餐。其实，晚餐吃的不规律也会影响健康，下面跟随来看看哪些晚餐可以直接拉进黑名单了。晚餐的6大误区，你中招了吗？误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜......

1.一热当三鲜热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：一热当三鲜口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜，而火锅浓汤的温度可高达120℃，取出即吃的......

误区1：水果和蔬菜里面没有脂肪任何水果和蔬菜里面都含有脂肪，只是脂肪含量不同或者相对比较低而已。例如，100克蓝莓里含有脂肪1克；100克草莓里含有脂肪0.4克；而香蕉里面更少，只有0.2克，似乎可以忽略不计。但是，鳄梨里脂肪的含......

爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。化妆水是指洗面奶后，乳液前的那个护肤步骤。它们都具有稳定肌肤、平衡肌肤酸碱性的功效，只是它们各自的侧重点不同而已。下面着重讲爽肤水，爽肤水的四大误区，可能踩中的那个幸运者就是......

>>>推荐：给小宝宝止咳试试荸荠汁误区一：宝宝爱吃什么可能就是体内缺什么，孩子爱吃肉，那就让他多吃点，长得壮。专家：不管什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，合理搭配。春季，气候干燥，容易上火，在保证孩子摄入足够蛋白质和脂肪......

一进入秋冬季节，人的食欲大涨，简直要无法控制，正好应了民间秋季贴秋膘的说法。很多注重养生保健的人，到了秋季也是开始各种补。秋季适当进补有益，如果盲目进补、不看情况乱补，也许会适得其反哦！秋季进补不可盲目这些误区要慎......

美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也立刻停止。误区一：肌肤已经很白了，不需要使用美白产品了不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认......

肥胖是每一个爱美者都很抵触的事情。肥胖不仅影响一个人的外表体型，而且也是一个长期顽固的工程。因此，肥胖也令很多美眉很烦恼，很恐惧。如今，吸脂减肥就可以帮助快速减掉身上多余的脂肪，从而在短时间内快速恢复自己的原来......

脂肪肝根据病因可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两类，根据脂肪含量的多少又可分为轻、中、重度三种程度：轻度脂肪肝含脂量占肝重的5%~10%，中度占10%~25%，重度占25%~50%。据中国脂肪肝防治网第三届学术交流会统计，北京地......

牙齿不齐是许多人的心头病，不仅影响美观，可能还会对健康产生影响。牙齿矫正的好处1、起到牙齿保洁的作用，有利于牙周健康的维护排列不规律的牙齿会给刷牙及清洁带来一定的难度，容易滋生细菌，引发龋齿、牙结石、牙龈红肿增......

秋天一到，树叶就开始脱落，我们的头发也开始逐渐变得干燥，掉落的头发也多了起来。不用为此担心，掉落的头发只是老去的头发而已，头顶不会因此而秃的，这就和秋天落叶一样的道理。很多人知道秋天是护理头发的季节，因此不少爱美的......

谁不希望自己一白再白？可是，每个人的肌肤对美白的要求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着神农试百草的精神让自己的脸变成试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤哦！误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了美白保养品......

很多女性朋友对月经不调没有一个正确的认识，以至于对月经周期出现的变化过度紧张，还会把一些食物当做缓解痛经的宝贝等，这些都属于月经不调的认识误区，下面就全面了解一下月经不调的四大认识误区吧！专家介绍，以下就是女性对......

治疗丙肝别踏进这些误区误区一：丙肝患者少因为丙肝检查并不在常规体检的范围内，所以很容易漏诊。另外，有三分之一的丙肝患者转氨酶并不高，但是这并不代表丙肝患者少，只是没有发现而已。目前全球HCV感染约为1.6亿，每年导致25......

错误1：对孩子进行情感勒索。家长都不动就说，你再怎么怎么样，妈妈/爸爸就不喜欢你了，就不要你了。对小小的三四岁以内的孩子，这简直就是恐怖分子在要挟人质。这么大的孩子，爸爸妈妈就是全部的世界，是自己生存的依靠。爸爸妈妈......

知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。以下补钙误区，有哪些正好击中了你?误区一，可乐咖啡当水......

一日三餐是人类的正常饮食需求，但是现代很多女生因为减肥等原因，总是直接忽略晚餐。其实，晚餐吃的不规律也会影响健康，下面跟随来看看哪些晚餐可以直接拉进黑名单了。晚餐的6大误区，你中招了吗？误区1：拒绝主食、荤菜，只吃蔬菜......

补水误区一：仅靠多喝水补充水分身体补水并不等于肌肤补水，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。事实上，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。所以要想补水只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正算是给肌肤补水。......

注意针灸减肥误区误区一：效果每日可见减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。针灸减肥采用传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实达到减肥的目的。超过标准体重越多，一般脂肪含量......