水果千万别冰着吃以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。西医：水果不宜冰着吃......

随着每年患癌率的不断上升，防癌抗癌成为越来越多人关心的问题，生活中怎样才能预防癌症呢？看看专家是如何支招的。如今，越来越多的人认可健康的生活方式对预防癌症的重要性。3月15日，美国梅奥诊所的癌症专家在其官方网站上......

老年人由于生理的原因容易患上失眠症。那么对于老年人而言有什么比较好的方法能帮助他们有效的改善失眠的问题呢？下面给大家介绍几种调理失眠的方法供大家参考。1、老年人失眠症的调养建议包括作息时间要有规律。睡眠......

1、膝关节骨关节病的患者，在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。2、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥......

人一旦上了年纪，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。健康养生小运......

1.对烟酒说不据调查，我国城市中女性烟民的比例在逐年上升。研究显示，尼古丁和酒精都会通过母体危害胎儿的健康。另外，它们都会使人的中枢神经系统兴奋，从而令人难以入眠。2.减少咖啡因的摄入咖啡因也有使人兴奋的作用，茶、......

由于面部皮肤毛囊口受堵，分泌的皮脂排不好来，加之细菌感染，而造成皮下血管扩张、表皮和真皮都受损，导致皮肤发炎产生色素沉淀。当痘痘消除后，血管和真皮、表皮尚未能即时恢复原态，于是皮肤上就留下暗红色痘印痘坑。痘印痘坑......

即使你平常吃的都是比较健康的食物，但怀孕期间你的餐单都需要作一些调整。你可能需要额外的营养来满足怀孕期间你的身体和宝宝发育的要求，并且还要尽量避免某些事物。这并不意味着你必须严格某种餐单，只是说你在食物的选......

乳房是女性们重要的标志之一，女性朋友要呵护好自己的闺密哦：避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡......

鸡眼是我们生活中的常见的病症，对于这一疾病的预防措施是许多的人比较关心的问题，那么究竟如何才能有效的预防鸡眼呢？小编整理了几点建议供大家参考。1.选择合适、宽松的鞋子，避免造成脚部畸形。2.当感觉到脚部某一部位受......

对已经患上糖尿病，可能会发生糖尿病足的病人，给出了如下建议：1.每天检查一遍足部，包括足趾间和趾甲，注意趾甲的颜色变化，你很可能会发现一些必须接受治疗的小皮损或霉菌病。2.每天用温热的中性肥皂水洗脚，不要加入对组织有刺......

自诊常见症状有：牙龈出血、牙齿活动、龈肿、露牙根、牙垢多、口臭等。治疗建议应定期到医院洗牙，去除牙石。可在医生指导下选用以下药物：1.3%双氧水：冲洗牙周袋，每日1次。2.甲硝唑片：0.2克，每日3次，口服。3.维生素C：0.2克，每日3......

性爱就像衣服、化妆品一样，是女人们永远关心的话题，每个女人都希望和自己喜欢的男人在一起时，能够成为世界上最幸福的那一个。发现新的位置我的前男友教会我亲热时要利用身上的每一个地方——而不仅仅是那几个......

迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。1978年，我开始踏入癌症研究领域，至今已有30多年。在我看来，癌症就像一粒种子，我们的身体就是土壤。种子能否发芽、长大，完全取决于土壤。因此，我们应该积极改善土壤，做好预防。在......

糖尿病和饮食众所皆知，饮食对于2型糖尿病症状的管理是至关重要的。饮食的选择相当重要，虽然每个人都没有包治百病的完美饮食方法，但是这能保持你的血糖水平保持在安全的范围内。控制血糖的基础2型糖尿病是指人体不能产生......

父母是孩子第一个，也是最重要的一个榜样。孩子们通过观察来发挥自己惊人的学习能力，并且会通过自己在家庭中的所见所闻来塑造自己的行为。所以父母将自己的教育和领导作用发挥出来，为孩子塑造自爱和健康的生活习惯最有效......

现在商场里销售的电动牙刷有插电源和放电池的两种，功能也是各式各样，有普通型、声波震荡型、美白抛光型、保健按摩型，许多人已经用它替代了传统的手动牙刷。正确使用电动牙刷的小建议1、使用电动牙刷最好不要超过两分钟，......

饮食结构的合理安排对于高血脂患者来说是非常重要的。那么高血脂患者的饮食需要注意些什么呢？下面就为大家介绍。预防高血脂症的七大饮食建议1、多饮水：可以降低血液的粘稠度，保持体内血液的畅通。2、减少烹调油的用量：过......

在宝宝所有的身体状况中，拥有健康的牙齿是很重要的。牙齿可以帮助宝宝咀嚼食物;当他开始学说话时，牙齿决定了他的咬字和发音;牙齿还影响着宝宝上腭的生长。如何照顾正在出牙的宝宝呢？这里有七点建议：1、母乳喂养对宝宝的......

对于还未进入更年期的40岁左右的女性，如果及早开始调整，是可以减轻进入更年期后的症状的。这个时期的女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气;常常压不住心中的怒火;总想找茬，喊上几嗓子，出出无名火。而在躯体上，女......