有时由于晚上临睡前喝水太多，也许恰逢生理周期，早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，，可以让你彻底摆脱浮肿烦恼，重拾迷人小脸。重建排水食谱●消水肿餐单第一天早餐：全麦面包2片，脱脂牛奶1......

1、红糖水中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。产后一周左右每天喝。做法：一次的量：红糖1/4杯+冷水300ML，一起放入锅中，大火烧开转小火煮3-5分钟即可。饮用方法：每天1-2次，如果当天进食糯米粥或其他加了......

原料:排翅3只约500克、白灵菇1只(约150克),上汤1袋、蚝油50克、老抽10克、鸡精粉10克、芡粉少许、香油50克制法：1、先将排翅洗净焯水．再将白灵菇切片．焯水待用：2、锅中放入少许油和其他调味料．加水．再将白灵菇放入．调小火焖......

促排卵食谱雄鸡汤主料：大雄鸡1只，黄芪15克，当归15克，红花10克，广白椒10克，小茴香10克。女贞子150克，葱白150克。制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水3000毫升炖熟。服法：于月经后第1日始服，3—4日......

对于很多减肥人士来说，鸡蛋是很不错的减肥食物。但是如果老是吃白煮鸡蛋的话会很单调。今天，小编就给大姐推荐几个水煮蛋减肥食谱，水煮蛋搭配着各种食材和饮料，让你的减肥餐单不再单调。鸡蛋是很好的减肥食物，但总吃白煮鸡......

2岁宝宝长高食谱——小香排食谱原料猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖喱粉适量，植物油2000克（实际耗用75克）。制作方法先将猪排洗净，剁成4厘米长、3厘米宽......

孕期食谱杏仁虾排原料：虾10只、鸡蛋黄1个、杏仁(片)20克、小麦面粉50克、色拉油300毫升、食盐1/2茶匙、黑胡椒少许做法：步骤1：将大虾去头和壳，再背部片开去虾线，成一个大片，用盐和黑胡椒粉腌10分钟。步骤2：将蛋黄和面粉加一......

孕期食谱糖醋小排原料：猪小排1000克、食盐1.5茶匙、醋4汤匙、葱2段、姜2片、八角2个、白糖6汤匙、水100克。做法：步骤1：锅中倒入足量的水，放入排骨，烧开后，再焯煮3分钟。步骤2：捞出排骨冲洗干净，焯烫的水倒掉不要。步骤3：另起......

第1周：清空体内垃圾本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑......

第一日：海带功效很不错：可以很好的降低胆固醇、排除放射性物质海带中包含一种叫硫酸多糖的物质，这样的物质能很好的清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有......

蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡......

针对都市中的高压男女，推出一份高纤排毒去水肿餐单，加强排毒能力。此餐单既可每星期进行一次，亦可作为平日饮食参考标准。餐单当中含有大量纤维素，有助排出体内积聚的宿便，对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分......

一、海带海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂，海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持......

清炒猪血原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。制作：将猪血切成大块，放人开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块;姜洗净，切丝;锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。说明：养血补血，适用于血......

一薏苡仁粥【来源】《老老恒言》【原料】薏苡仁30克粳米60克【制作】将薏苡仁、粳米共同煮粥。【用法】每日2次，作主食吃。【功效】利湿，清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。二板蓝根银花糖【来源】经验方【原料】板蓝根1......

排毒养颜是现在社会女人们的重点话题，因为现如今我们吃的东西也不是很卫生健康，在外面又有很多东西对我们的皮肤有危害，美容院的价格又高，很多女孩子都消费不起，有钱人家也不能天天去，所以就得我们自己动手做一些排毒养颜的......

孕期食谱橙香小排原料：猪小排500克、橙子2个、食盐适量、酱油适量、柠檬汁少许、植物油适量、白糖适量做法：步骤1：新鲜橙子(也可以用橙汁代替)用搅拌机榨汁。步骤2：将排骨洗净去掉血水然后剁小块。步骤3：排骨凉水下锅，开锅......

春节期间节假日大鱼大肉的聚餐，你是不是发现自己几乎现在还在胖乎乎的?不妨依照下面列出的一周清肠食谱，及时阻断脂肪堆上身。星期一早餐：2片全麦面包，一片抹一茶匙花生酱，另一片抹一茶匙低糖果酱。午餐：2两青椒炒鸡胸肉，1份......

促排卵食谱水鱼汤功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一......

炖肋排原料：肋排、葱、姜、蒜、辣椒、酱油、料酒、糖、醋、花椒、八角做法：1肋排清洗，沸水焯至表面变白，洗去浮沫。2葱，姜，蒜切片，辣椒横断备用。3锅里放油，八角，花椒入锅里爆香后关火，放入辣椒用余热使其变黄，入葱，姜，蒜片炒软炒......