为了生个非常可爱健康的宝宝，很多爸爸妈妈都想了很多的方法，不论是饮食还是生活上，下面教您几种让胎儿更健康的方法！1.注重均衡现代孕妈咪多半可能是职业女性，很多时候三餐饮食都需要依赖外食，建议在外食的选择上，要考虑所吃......

抓住以下细节，男性的健康就有了坚实的基础。会洗随着气温的下降，温泉逐渐火爆起来。而有的男性喜欢在下班归来，先到健身房活动一番肢体，再到桑拿池泡上一阵，让疲劳顿消，全身轻松。其实这两种健身对男性来说都要适度，否则健身......

孕妈咪何时能感觉到胎动?事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到;直到怀孕16-20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。胎动在刚开始......

1、大声唱喜欢的歌唱歌会使整个人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除紧张。妈妈放松，宝宝自然会乐得自在了。2、一二三，齐步走散步是最能让人放松的运动。在天气好，空气清新的时候散步不只是一种享受，还能让肚里......

妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供本身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养。因此，孕妇的营养摄取，关系着胎儿及孕妇的健康。怀孕早期饮食建议怀孕最初1个月~2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育......

有些孕妇担心做阴道检查会造成感染或引起流产，这种顾虑是不必要的。因为医生检查时使用的手套、器械是经过严格消毒的，不会因检查而导致感染。正常的妊娠，胎儿也绝不会因为阴道检查而发生流产。但需提醒的是，对于有多次流......

据美国每日健康网报道，一系列科学研究表明，我们在对父母、爱人甚至宠物付出爱心的同时，心脏会变得更强壮。1.和喜欢的人在一起能降血压。美国《心身医学》的一项研究发现，与喜欢的人相处会降低血压，而和陌生人闲逛却没这种......

1、稳定血糖。一只苹果含5克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身体产生饱腹感，防止过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会慢慢进入血液，保持稳定的血糖和胰岛素水平。2、使呼吸更顺畅。英国近期......

为了宝宝以后能够聪明过人，一些宝爸宝妈可谓是费尽心机、各显神通，有的宝爸宝妈从孕期一开始就做好充分的准备，吃高蛋白的食物，进行胎教等等，就是为了能让宝宝赢在起跑线上，到底哪些因素会影响子宫内宝宝的聪明与否呢?我们......

根据调查，以下几个误解准妈妈可千万要注意哦，不要犯大多数准妈妈犯的错误！98%准妈妈错误认为：一次高层次超声波可检查出全部问题超声波有死角，检测结果会受限制，且判读结果会受到很多因素影响，如妈妈肚皮的厚度（母体脂肪太厚，......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种......

幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格......

在一定程度上说，每个婴儿的命运掌握在一只看不见的手——上帝的手中。造物主在玩弄一种基因骰子，用它来决定我们孩子的运气。这骰子上虽有许多预兆健康的红点，但总有使天使缺少一支腾飞的翅膀的黑点，萦怀于未来......

当女人怀孕的时候，胎儿能否健康成长发育健康出生是整个家庭都非常关心的问题，子宫是胎儿生长的温床，小宝宝在子宫里饮食，睡眠，运动，此时孕妇要尽可能的保护好子宫，给胎儿营造一个健康营养的好环境，平时的时候应该尽可能的放松......

小孩子生病了，吃药、打针各种折腾，作为家长是最心疼的，小孩能无病无灾、平安长大是家长最大的心愿了。下面一些小儿常用的推拿手法，经常做可以增强体质、起到预防保健的作用，家长们跟着学几招吧!1.捏脊人体背部的正中为督......

鸡子粥原料：鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。做法：1、将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。2、锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两三滚后再加入猪......

古罗马女人的肥美丰乳与希腊的健美运动员体态大相迳庭，并逐渐主导未来对女性乳房美的主流意识：硕大便是美。据内衣业者统计，C罩杯以上的销售占六成以上（C罩杯占25%，大于C罩杯者占35%），由此可见，平均值与标准是愈来愈高耸了。......

山药芝麻粥材料：大米60克、山药15克、黑芝麻120克、鲜牛奶200克、玫瑰糖6克、冰搪120克做法：1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁。2、锅置火上，放水和冰糖烧......

据统计，近9成的孕妇都有口腔问题，需要进一步做口腔牙齿治疗。研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，所以爱护牙齿应从孕妇做起。妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康和发育，是影响到......