摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力......

第一式：1、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各16次。2、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩16次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各16次。此式有温补气血、脏腑及健身的效......

耳部养生关键词：预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养身延年的作用。保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重......

中医认为耳鸣多与肝肾有关，而春气通肝，春季也最易使肝旺，肝气上冲，出现耳鸣也就不足为奇了。除了药物治疗外，可以辅助以下的按摩手法，从而促进耳部血液循环、刺激听神经，对减轻症状、缓解病情都很有好处。一，分搓耳前后。具体......

进行头部按摩是一种放松和缓解压力的方式，但在进行头部按摩时需要注意以下几点：温和而轻柔：头部是比较敏感的区域，所以在按摩时要温和而轻柔。避免用过大的力气按摩头部，以免引起不适或疼痛。避开伤口或敏感区域：如果头部有......

按摩耳朵健肾养身肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：肾气衰，精气亏，天癸竭。并强调肾气有余，气脉常勇是延年益寿的首要条件。中医......

所谓耳鸣，只有患者了解。因为无法知道它的程度，所以难以治疗。这种症状尤其是壮年到老年人，最近有增加的趋势。自我按摩法对于治疗耳鸣有良好的疗效，被耳鸣困扰的朋友不妨试一试！1.捻耳法：以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及......

耳为宗脉之所聚，十二经脉皆通过于耳，所以人体某一脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳廓相应点上。经常按摩耳部能疏通经络，运行气血，调理脏腑，达到防病治病的目的。人体各部位在耳廓的分布好似一个倒置的胎儿，具体投射......

据了解，据世界卫生组织（WHO）估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2．5亿。我国有听力障碍残疾人2057万，居各类残疾之首，占全国人口的16.79％。，其中七岁以下聋幼儿可达80万，每年还将新产生聋儿3万余名。老年性耳......

按摩耳朵的功效专家告诉我们，耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系，例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等。如果身体中的某一个位置出现了病变的情况，那么耳朵都能够出现及时并且有效的反映。如何经常对耳朵进行按摩刺......

民语：中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神......

中医教你按摩耳朵治疗小毛病牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部，当因上火导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。心绞痛按下......

一提到肾虚，大家首先关注的男人，殊不知，女人也同样会肾虚。那么，女人肾虚表现为什么症状呢？女人如何补肾呢？如果你想了解这些，请认真看看下面这篇文章吧。女人肾虚怎么办10个耳部按摩法补足肾气1、拎耳屏：双手合指放在耳屏内......

按摩减肥是一种非常健康的减肥方式，它不仅可以达到减肥的效果，还可以帮助人们消除疲劳和缓解压力。下面是按摩减肥的部位及其相应的方法：1.腰部。腰部是脂肪堆积的主要部位之一，需要用力按摩才能达到减肥的效果。可以用拳......

这是一种最常用的腹部减肥法，利用按揉的动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。具体做法是，以肚......

耳朵不仅仅是听觉器官。中医认为耳者，宗脉之所聚也。所以经常按摩耳朵，就能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。一般来说，每天早晚按摩耳部对头痛、神经衰弱、高血压，以及预防、缓解耳聋等都有一定效果。其操作......

耳鸣耳聋好发于中老年人群体，同时在青少年群众中也不乏病例，耳鸣耳聋给人们的正常生活增加了很大的负担。在日常生活中，如何做才能够预防耳聋耳鸣呢？不妨经常按摩以下耳朵。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精......

随着健康意识的不断提升，人们开始更加关注如何有效地减少体重。除了运动、饮食控制等方式，按摩也成为一种备受欢迎的减肥方法。那么，按摩减肥应该按摩哪些部位呢？以下是一些适合按摩的部位。1.肚子肚子是容易堆积脂肪的地......

耳朵保养至关重要，不仅可以保护听力，而且每天按摩可以起到养生防病的功效。中医教你6个按摩耳朵的方法，坚持每天按摩几下，让你健康不生病。耳部按摩六方法养生保健很有效1、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指......

想要减肥，却又控制不住食欲。好不容易经过一天的运动，消耗了一些脂肪，确因为控制不住自己的嘴而让自己的运动徒劳无功。小编在这里教你一招能够控制食欲的方法，想要控制住自己的食欲的不妨来试一下吧!耳朵是人体五脏的外......