民间清明前后最常吃的三样东西分别是：河虾、田螺和野菜。下面为大家介绍几个清明节食谱。油爆虾油爆虾原料：河虾500克，花生油1000克（实耗15克）醋60克，白酱油15克，味精1.5克，葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。......

再有几天就到清明了，看到清明就会想起那首流传了几百年的诗句：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，这首脍炙人口的诗句，给我们展现的就是清明时节的气候变化以及人们那种心境的变化，清明还是春天，那这个季节又该如何养生呢？接下来......

清明时节我们也是要更加注重身体保健，而且在养生保健过程中也要注意相应事项。那么，清明节养生要注意些什么?下面小编为你做介绍吧。清明节养生要注意些什么1、清明节养生要注意些什么:肝郁化火服苦寒药一定要经医生辨......

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明......

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明......

第一步：顺应天时养阳气春天是阳气生发的季节，人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。保证充足的优质蛋白质。是......

4月4号就是二十四个节气的清明节气，在清明前后很多人都会养肝，那么你知道哪些食物能养肝吗？清明养肝的五种食物1.紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，有助降低胆固醇、软化血管，预防碘缺乏。2.......

清明是一个尤为重要的养生节气，清明养生应顺时而为。清明前后排毒强身冬天因为天气的缘故，人们会减少运动量，体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖，应该排毒强身。少吃油腻的肉食，多吃黄瓜、黑木耳、莲藕、白萝卜、酸奶等......

清明前后多喝菊花茶清明节将至，很快就进入纷纷春雨连绵落的时节。传统养生学认为春与肝相应，因此春养肝常保健。春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用发的食物（如竹笋、鸡肉等）。清明时节养生应多吃柔肝养肺的食物，荠菜、菠菜......

清明是一个尤为重要的养生节气。人应四时，春季万物生长，机体也是如此。不过，养生并不意味着一味地补充营养，清明养生应顺时而为。慢性病患者少碰发物羊肉、竹笋、烧鹅、海蟹等，都是张女士喜欢吃的食物，诊断出高血压之后，她也......

1:吃青团青团是清明节不可缺少的食物之一。我国古代由于清明禁火，所以不生火做饭只吃冷食。在我国江南一带就用艾草的汁拌进面粉里，再包裹进豆沙馅儿，便成了青团。2:桃花粥桃花粥是唐代民间寒食食品。以新鲜之桃花瓣煮粥......

起居：开窗通风晒太阳，祛除潮寒保健康在此季节，暖湿气流活跃，冷空气活动也比较频繁，阴雨天气较多。因此，要趁着天气晴朗、阳光充足的时候，开窗通风、晾晒衣被，保持居室空气清新，并去除室内和衣被上的潮寒之气，有利于预防身体不适......

小长假又来了！2017年4月4日是清明时节，据悉在明清要寒食。那么你知道清明节如何养生吗？清明节养生食物1.螺蛳清明前后，春暖花开，大地复苏，潜伏在泥中休眠的螺蛳纷纷爬出泥土。此时螺肉肥美，是食用螺蛳的最佳时令。田螺肉丰腴......

明天就是清明节了，你是否已经准备好了养生食物了，还是说你不知道清明吃什么食物来养生好。下面介绍几种清明养生食物让你清明假期好好养生。清明养生必吃十种食物1.螺蛳田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有盘中明珠的美誉。它富......

春季的天气变幻莫测，人极易患病。医学专家认为，要使身体健康，就必须做好日常保健工作。下面就向您介绍春季饮食要注意的三多三少。多还原少氧化活跃大脑如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？营养学家指出：多吃还原食物，少吃氧......

太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入沙锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁。代茶频频饮用，可连续冲泡3～5次。有理气和胃的功效。枸杞瘦肉汤鲜枸杞叶30克，猪瘦肉150克，油、精盐、味精适......

起居肝属木，木生火，火为心，在此节气中心脏会过于旺盛，所以这一段时间是高血压的易发期，对此要高度重视。其次，旺木伤金，金为肺，所以这一节气对呼吸系统疾病也要予以高度重视。此节气尽管春瘟流行，但也不可闭门不出，更不可在家坐......

节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连……，经过了立春、雨水之后，就是惊蛰节气。今天是3月5日，也就是惊蛰。惊蛰是春季第3个节气，气候特点是气温回升很快，对于人体来说，惊蛰也是气机升和发的时候，随着天气的转暖，......

清明时节雨纷纷，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。在清明节气我们要做好保健工作，注意预防以下这些疾病，下面一起来看看。多变天气，平肝保暖不放松最近一......

清明假期大家都忙着各种娱乐活动，其实清明节也是一个不错的养生时候，那么清明节可以如何养生呢？清明应重视养肝护肝春季养生主要养肝，清明也不例外。从总体看，清明时节要做到早睡早起，并多到郊外走走，常吃有助肝脏生发、疏泄......