我国传统的清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明最开始是一个很重要的节气，清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有清明前后，种瓜种豆。植树造林，莫过清明的农谚。后来，由于清明与寒食的日子接近，而寒食是......

男人如果想要有健康的身体必须从小事做起，平时避免对自己有害的行为，下面举几个例子来阐释一下。1.体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等......

跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。人怎么学习......

清明时节是传统的节气之一，也是中国传统的祭祀节日。在这个节气里，气温逐渐升高，气候逐渐湿润，很容易导致身体不适。因此，正确的饮食习惯对身体健康至关重要。清明时节饮食保健攻略有多吃清淡食物、多吃蔬菜和水果、适量吃......

清明养生——饮食调养在饮食方面，由于此时肾气渐弱，心气渐起，木气正旺，因此饮食方面宜减甘增辛，补精益气，少吃发物，如芋头、鹅等，可以多食枸杞菜、山药、西红柿、土豆、苋菜等食物及水果。清明养生——起......

古人的养生长寿秘籍之一就是做好清晨养生，例如坚持每日叩齿、咽津。现代人越来越注意养生保健，做好保健养生工作可以起到预防疾病，延年益寿的作用，为大家推荐一些清晨养生操。1.擦面：睡醒后先双手内外互相摩擦至热，再用手指......

现代社会空气污染严重，人们的工作又非常的忙碌，很多人就会忽略自己饮食和自己的生活习惯，经常不按时吃饭或者睡眠不规律，长期下去就会造成身体中的毒素累积，肠胃功能低下和身体免疫力低下的情况，那么医学养生保健有什么方法......

早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又......

家常公鸡［配料］嫩公鸡250克，芹菜75克，冬笋10克，辣椒20克，瘦肉汤30克，姜、豆瓣酱、白糖、酱油、醋、食盐、淀粉、味精、植物油各适量。［做法］鸡肉切成小块，用有水焯后捞出备用;芹菜切断，冬笋切细条，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兑成湿粉，取......

新年之后，IT精英们又要开始为工作而忙碌了。每天工作10多个小时、一周工作六七天、饮食不规律、睡眠质量不高，IT精英的工作和生活状态严重破坏了他们的健康状况。针对IT从业人员经常要面对的电脑辐射、熬夜加班、腰酸背......

对与很多病人来说，糖尿病是终生性疾病，但是对于这种疾病呢？我们也要为病人多找一些预防的措施，找一些对病人们有用的保健方法，才能使病人们能更加开心的去面对生活、享受生活。那让我们看看下面有那些保健方法。第一种：要养......

适当的喝水有益身心健康，对于爱好养生的女性朋友来说，关于清晨喝水的养生效果是怎么样的。所以喝水一定要选对时间。体内的水分减少，还会导致肠道内正常的黏液分泌减少，使得粪便在肠内停留过久，粪便中的有害物质在肠道内堆......

夏季是一年最热的季节，也是各种疾病高发的季节，因此更要注意日常的养生保健，那么夏季要如何养生呢？少喝冰镇饮料冰镇饮料是很多人夏天的重头戏，但是冰镇饮料中多含磷酸盐、糖类物质，这些成份对人体的健康极为不利。研究发现......

引用《皇帝内经》夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这说的其实就是夏季养生应该顺应节气，以夏季这个节气的特点进行养生，那么夏季要如何养......

注意了！清明节前后需要认真养生，才能让身体更快适应季节的变化，避免被各种疾病盯上。那么清明节前后该如何养生呢？这里介绍几个保健身体的方法，帮助人们防病保健身体。清明节前后该如何养生1、注意控制情绪清明节的时候，大......

过了40岁,你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从......

早孕期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期如不注意，可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要。首先要注意早孕妇女的工......

早泄的调理有哪些方法？下面由泌尿感染专家为您做出以下讲解：1、心理调理：主要通过与妻子之间的沟通交流疏通心理的阴影，正确的认识早看待早泄。2、食补调理：要多吃一些壮阳固精的食物。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋......

马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和......

现在，很多男性朋友每天都要面对电脑5个小时以上，久对电脑时，电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，皮肤会很快衰老，男人看上去会比实际年龄苍老许多。那么，男性......