牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法相比的，被誉为完全营养食品。传统中医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、润泽肌肤、镇静安神，还具有消炎、消肿的作用。牛奶不仅可以提高人体的免......

牛奶的营养价值很高，曾被誉为完美食品。可是喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。那么，究竟哪些饮用方式是不正确呢？1、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；2、有人喜用牛奶代......

很多人都喜欢喝牛奶。牛奶的好处众所周知，牛奶含有丰富蛋白质，补充人体所需要的蛋白质；牛奶还含有钙质，家长想要孩子长高，会选择给他喝牛奶。每天吃一个鸡蛋搭配一杯牛奶，再吃点面包是不错的选择。其实，牛奶不仅可以喝，还有很......

婴儿出生后，母乳要到12小时甚至3天之后才会泌出，有些产妇初乳还很少。由于担心母乳来到之前婴儿会饿着，过去民间有做法是先给婴儿喂些糖水、葡萄糖水或稀释牛奶，以缓解婴儿的哭闹。新生儿是否要补充糖水或牛奶专家们发现，......

健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后如何......

早餐唤醒沉睡的器官，对人体来说早餐是必不可少的，而且这也是身体吸收营养最好的时间，不过很多人不知道早上吃什么。其实有很多食物的营养都很高，一起来看看有哪些食物适合当早餐来食用吧。适合早上吃的早餐三明治三明治通......

说到补钙，很多人想到的都是喝牛奶、骨头汤或是服用钙片，其实补钙不仅仅局限于这些食物。不少蔬菜其实也有补钙的作用。5种蔬菜补钙好帮手1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗......

近日，发表在《美国医学会杂志·内科学》上的一项最新研究指出，地中海饮食有助于降低女性患上骨质疏松和发生骨折的风险。由于地中海饮食的首要特点是摄入足量的蔬菜、水果，因此骨头最爱果和菜一时成为热议话题。地......

很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养，其实真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙，一些蔬菜水果可是非常给力的，完全可以把你的身体补得结结实实的。补钙的蔬菜1、茭白笋不少人认为茭白笋身上长有黑......

美国的一项新研究成果显示，高血压患者补充牛奶蛋白和大豆蛋白有助于降低血压。研究人员选取352名高血压患者，将其分成3组，分别每日服用40克牛奶蛋白补充剂、同样数量的大豆蛋白和碳水化合物补充剂。在连续服用8周后，研究......

牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质．还含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素等。而滋补药则含糖、人参皂甙、甘草甜素等有机成分。牛奶中的钙、磷、铁等容易和滋补药中的有机物质发生反应．生成难溶、稳定的化合物．使......

饮食是人们补充营养的重要途径，孕妇可是特殊人群，如此吃错了，则会影响健康的。所以，孕妇选择进食的食物时，需要考虑一下能不能吃。牛肉是很常见的肉类，孕妇适当吃一些对身体特别好，所以孕期的时候，应该买些牛肉烹饪食用。孕期......

牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道牛奶黑米粥，它有助女性养生补血。原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。制法：将黑米......

很多人都喜欢吃奶油，咸咸甜甜的口感让人欲罢不能，通常奶油会用于制作蛋糕、面包、奶茶、冰淇淋等地方，在日常生活中的很多食物都会用到奶油，这意味着我们对奶油的摄入也很多。那么吃奶油有哪些好处和坏处呢?吃奶油的好处......

牛奶是公认的营养滋补佳品，但也有不少人认为喝牛奶易上火，不适合夏季饮用。对此，专家日前指出，夏季喝牛奶易上火其实是一种错误认识。专家介绍说，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法相比的......

大家对于牛奶并不陌生，很多人每天都会喝。牛奶之所以如此受欢迎主要是因为它的营养。那么下面就一起去看看吧。小伙偷牛奶补身体最近，杭州警方抓了个小偷，是个年轻的小伙子。他在便利店偷奶屡试不爽，前前后后近20余次，被店......

有的女性容易受月经不调问题困扰，月经不调的人对于经期饮食方面尤其要注意。女性经期饮食需以补充营养以及补气血为主。牛奶补气血调经期从中医角度而言，经期饮食调理月经还要根据体质特点选择经期饮食食疗。牛奶在食疗......

虽然称为孕妇奶粉，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充，为漫长的孕期打下基础。孕妇奶粉每天喝多少算适量呢？孕早期每天保证2~3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础......

熬夜看世界杯勿忘保护眼睛长时间盯着电视屏幕，容易引发眼肌疲劳、视力下降。所以，补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高人体对昏暗光线的适应力，建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以......

观点一：鲜奶好。新鲜饮用，添加剂也少。鲜奶的成分和营养价值主要成分：水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐鲜奶营养成分很高，蕴含的矿物质种类也非常丰富。最难得的是，鲜奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙......