少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜，一个月配合适量运动（步行）大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意，不要食用虾头，因为还含有很高的胆固醇！月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤材料：虾/海米也可以，冬瓜。做......

冬瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。为什么夏季所产的瓜，却取名为冬瓜呢？这是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但......

冬瓜性凉，味甘，主要营养素有膳食纤维，胡萝卜素，维生素C，烟酸，钾，钙，磷，铁等。南瓜富含维生素C，可有效清除人体内的毒素，冬瓜还能利尿，消水肿，使毒素从尿液中排出体外，另外冬瓜含有的丙醇二酸能抑制糖类物质转变成脂肪，防止毒素在人体......

冬天里我最喜欢给老公和儿子做冬瓜排骨薏米汤，我是最喜欢这里面的冬瓜，冬瓜做好的时候吃起来特别的软，还有甜甜的味道，我还知道冬瓜里有各种的营养成分，就像蛋白质和胡萝卜素。以及维生素，钙铁含量都是特别高的。经常食用对......

冬瓜枸杞排骨汤的食用方法做法一材料：排骨400g，冬瓜300g，枸杞10g，肉冠3g，盐适量，干山楂片3g，姜3g，料酒5g。做法：1、把排骨斩成小块，洗净沥干水分；2、冬瓜去皮适当切块；姜切片；3、将排骨放在开水锅中烫5分钟，焯去血沫，捞出；4、将排骨、......

冬瓜的瘦身原理冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量......

为什么人体内会产生毒素吗？哪一种排毒方法最好呢？以下跟着编辑来学习下最有效的排毒方法。警惕！五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗？下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有？（1）当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡......

冬瓜营养价值非常高，每100克含蛋白质0。4克，碳水化合物2。4克，灰分1。1克，钙19毫克，磷12毫克，铁03毫克，胡萝卜素0．04毫克，维生素C16毫克，硫胺素0。01毫克，钾135毫克。钠9。5毫克。此外，还有维生素B2、烟酸、丙醇二酸等。冬瓜排骨......

秋季养生进补，不要忘记身体的排毒，人的体内含有许多毒素需要及时的排出，这样大家才能够拥有健康的身体。那么你知道该如何排毒吗？哪些方法能够帮助人们排除体内毒素？下面小编就教大家四秘方排清毒素。排毒方法四秘方排清毒......

女人冬季最好的排毒方法1、在家的时候喝一些热热的绿豆汤常喝绿豆汤有助身体进行更新，帮助人体将体内的各种垃圾毒素等排出去，因为其含有不少的维生素B族，还有氧化镁等物质。所以说，女人们在家的时候不妨煮些绿豆汤喝。以......

南瓜番茄排毒汤材料小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺做法1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。3、沸腾后，转文火煲10分钟。4、加入苹果......

宝宝的食欲不好，做妈妈的跟着着急，今天我就教大家一道即美味又营养的冬瓜排骨汤。材料：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把(打成结)，料酒1大勺，盐、鸡精、水适量。做法：1、排骨洗净控干，锅内水烧开，下排骨煮尽血水，捞出。2......

冬瓜和排骨用来一起煲汤已经不是什么稀奇的美食做法了，并且已经是家喻户晓的美食做法，但是这样好吃，并且还健康的美食也有很多人不会做，先放什么，后方什么都不掌握好的话，那么都无法做出一道好吃的美食来，冬瓜和排骨都是营养......

人体每天的代谢产物和有害物质主要通过大肠、皮肤、呼吸道和泌尿道四大途径排出，其中，大肠排泄是最容易被人们忽视而又是最为重要的。那冬季女性要如何来排毒呢？1、多喝开水水是最重要的排毒饮料。一天当中，不是口渴的时......

人身体内都会经过一段时间产生毒素，冬日寒风凛冽将多数人约束在家。可不知这样体内最易积累足以致病的毒素，今天教你冬季饮食排毒养生的小妙招，帮你排出这些恶劣因子。1、绿豆汤绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝......

警惕！五脏积毒的表现你的身体五脏也积毒了吗？下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有？（1）当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等；（2）毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹......

孕期排毒食谱冬瓜绿豆老鸭汤的做法1.准备食材：鸭肉1腿、冬瓜100克、芡实米10克、绿豆2克、食盐2茶匙、姜3片2.步骤1：准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。3.步骤2：将冬瓜......

瓜类果皮排毒发汗浴水果中的瓜类，也是减肥泡浴中常用的材料，瓜类往往具有利水去湿与解毒的作用，因而若用来泡澡，排毒效果特别好，特别适合在夏季时，用来进行瘦身锻炼。1.西瓜皮排毒泡浴材料：西瓜皮………&h......

无论是在哪个季节，我们都需要喝汤，这样我们的抵抗力和免疫力才会不断的增强，冬瓜排骨炖汤是属于众多汤类中的一种，当然营养价值也比较高，那么冬瓜排骨炖汤的做法是什么呢？它的作用又有哪些呢？这些都是我们要关注和了解的话题......

在我们生病的时候，家里的人就非常喜欢给我们做各种汤类，由此可以看出各种汤类的营养价值比较高，那么冬瓜排骨清汤的作用有哪些呢？它不仅对于人们的美容养颜有好处，并且对人们的化痰止咳也能起到促进作用，那么冬瓜排骨清汤的......