关于运动后该吃什么喝什么这个问题，一直以来都是人们讨论的话题，但是始终都是众说纷纭，各有各的理。我们还是来看看专家是怎么说的。2011年美国农业部和卫生与公众服务部的膳食指南建议：运动后，人们应选择能提供大量钾、膳......

早晨喝水的五大好处a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去......

养生茶是指具有特殊药用价值或保健作用的茶类饮品，具有促进健康的效果。在众多的茶类饮品中，有哪些茶能够养生呢？以下是几种常见的养生茶及其作用。1、绿茶绿茶是中国茶中的代表性茶类，具有抗氧化、抗菌、降脂减肥、降低......

蜂蜜富含多种维生素、矿物质、糖类化合物等，可以润肠通便、美容养颜，是很好的一种保健品，但是下面介绍的4类人群最好不要喝蜂蜜，喝蜂蜜也要注意一些事项。一、四类人不适宜喝蜂蜜1、吃感冒药的人最好不要喝蜂蜜感冒了多半......

快节奏的生活方式，让很多人的胃过早的出现了问题，可以说现在人群之中有超过一半的人都会有或这或那的胃肠疾病，而胃部如果发生毛病的话，那么其实对一个人的健康也是会产生很大的影响的，因此日常的养胃其实也是非常重要的，我......

喝水会发胖的原因：1、气血不足，代谢异常当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些垃圾逐渐堆积，人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低，造成身体消耗的热量小于摄入的热量，代谢不了的热量堆......

牛奶是很有营养的食物，经常喝牛奶的人就懂喝牛奶吗，牛奶什么时候喝最好呢？还需要注意哪些呢？牛奶什么时候喝最好呢？牛奶在我们的日常饮食中起着补钙等作用，但是如果没有找准喝牛奶的时间也许就会使牛奶的营养成分减半，或引起......

水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、冰川水、弱碱性水、小分子团水等各种稀奇古怪的消费概念。咱老百姓面对......

养生保健是国人一个恒久不变的话题，很多人对于养生都有自己的一套方法，因为我们国家的饮食文化有着相当深厚的群众基础，在民间有很多养生保健的药膳对于身体的调理效果死相当不错不错的，而对于这些药膳的口味，则是一个人一......

春季比较干燥，大家都要记得多喝水。对于男人来说，都比较喜欢品茶。喝茶其实也是一门学问，对于在选茶叶方面是特别讲究的，男人每天都要承受着工作和生活的压力，所以有时候会比较累，这个时候就想坐下来喝杯茶，现在正是春季许多......

豆浆油条，想必都是大家童年当中的记忆吧，看起来喝豆浆从小就明白是很好的餐点！那么对于喝豆浆的时间要求，你知道吗？你了解什么时间喝豆浆最好吗？你了解豆浆有哪些营养价值吗？一起看看吧！什么时间喝豆浆合适1、早上喝豆浆切忌......

血热的人喝什么茶好苦丁茶苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉......

对于男人来说，喝酒是经常的事情，尤其是在谈生意的时候，喝酒更是拉近双方感情的最好方式，因此喝醉是比较常见的情况。不过喝醉酒之后会让人感觉非常的难受，也很容易冲动行事，因此为了让自己快速的醒酒，可以和一些醒酒汤。那么......

秋季干燥的天气让很多人都出现了便秘现象，便秘烦人又害健康，通过喝茶的方法可以缓解便秘现象，那么，便秘喝什么茶好呢？1、黑豆茶黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效果，由于它富含膳食纤维，能够起到润滑肠胃、软化粪便的作用，......

茶是很多老年人很喜欢的保健饮品之一，而且喝茶是很好的养生保健方式，老人喝对茶的话还能健康长寿，因此老人们可以在日常生活中适当地饮茶。那么问题来了，老人喝茶有什么好处？老人喝什么茶好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家......

通常来说在春冬季节在交替的时候人们的身体内部是最容易引起干燥的，所以就会缺少非常多的水分，可人们每天却又是必须要喝充足的水，要不然的话就会影响到整个人身体当中的新陈代谢，所以就可以根据自己的症状去喝一些对应的......

端午喝什么酒？1、雄黄酒端午节喝雄黄酒是从古时候就传承下来了的习俗。古语曾说饮了雄黄酒，病魔都远走。雄黄是一种矿物质，俗称鸡冠石，一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄，是不会纯饮的。雄黄本属矿物，......

什么时候喝茶最好？有人说，喝茶最佳时间早晨。因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分而且还可以稀释血液，降低血压。特别是老年人，早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡......

饺子汤是一道营养美食，属于主菜类，制作菜肴的材料有煮过饺子汤等，其菜肴味道鲜美，营养丰富，是最适合家庭制作的美食。在中国的饮食传统中，就一直有“原汤化原食”的说法。从营养学角度来说是有一定道理的。喝饺子原汤的营养......

酒醉之后痛苦的感觉相信很多人都有经历过，喝醉酒之后不仅会丧失意志，作出一些自己不知道的事情了，而且还会觉得头疼欲裂，恶心想吐，尤其是酒醉的第二天，头疼的情况还是非常难过的，其实日常生活当中有很多的小方法，就能够解酒，那......