减肥必看10大误区当心减出小命！1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不......

偏方一喝浓茶和咖啡减肥原来如此：浓茶和咖啡中都含有咖啡因，这是一种可以让人体兴奋、加速代谢、减少睡眠的物质，这样一来确实可以瘦身，但是在咖啡中，我们常常会加入一种被称为咖啡伴侣的植脂沫来增加咖啡的口感，而这种植脂......

一、番泻叶说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔！因含有大黄素，大量、长期服用很可能伤......

事实上低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等严重疾病，只是未被人们充分认识罢了。调查表明，每5个30岁以下的年轻女子中就有2个血压高压不到90毫米汞柱。所谓弱质女流体弱的祸首其实多数时候就是低血压症。低血压虽......

减肥危害1.盲目减肥伤骨以胖为美的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的麻豆一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称包子脸。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这......

番泻叶说到减肥，年轻美眉最常用的莫过于泻剂！泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔！因含有大黄素，大量、长期服用很可能......

市面上的减肥药物琳琅满目，到低哪种才有效呢？这些食品中的减肥成分，真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗？在你准备砸下大笔银子前，先跟伊秀美体网小编看看吃进肚子里的到底是什么东西吧。在减肥产品中常见的成份有：市......

误区一：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所以，应当尽量选择富含这些营养素的蔬菜品种，绿叶蔬菜是其中的......

1.周一至周五关注自己的饮食，周末不必在乎错误原因：周末的放纵会让整周的努力付诸东流。周末，我们可能会睡懒觉，忽略晨练，更可能会小酌一杯，多吃几口。因此如果你从周一至周五减掉了一斤，这时候它可能又反弹回来，把你的瘦身成......

生活中有许多不同的减肥方法，而素食减肥就是其中的一种。很多人为了减肥就全部吃素食，不吃荤的不吃主食，那么到底吃素食能不能减肥呢？其实从理论上来说，吃素确实可以减肥：因为相比鸡鸭鱼肉，那些素菜少了动物性、植物性油脂，多......

为了能够拥有好的身材，很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。但你可知道有些减肥方法是非常坑爹的，一不小心肥没有减成功，反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区万万碰不得，当心减肥变减寿哦！节食或可导致厌食节食......

都市流行生吃茄子正在减肥中的群众张女士又买来一堆紫茄子，将生茄子洗好切成条状后，就开始蘸着鸡蛋酱吃起来。张女士说，炒茄子、烧茄子油都特别大，那么多的油脂跟茄子一起被吃进肚子里，不健康。生吃茄子后，茄子进入体内，就能......

年末到了，一年的工作即将结束你以为这就清闲了？不，这才是开始，很多上班族们积累的一年的压力都在此时爆发，这时候就要警惕年终病，今天小编就为你介绍年末警惕四大年终病，下面就一起来看看吧。如何减压痛风岁末年初突发痛风的......

症状1：不想吃饭头晕目眩在服用减肥药的过程中，出现这种症状：我最近吃减肥药，胃口变得很差，吃不下东西，体重也有所下降，但却感觉目眩、头痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？你服用的减肥药中，有可能含有芬芬（lan-phen）。芬芬也是......

针灸减肥误区一：效果每日可见有时采用针灸减肥，会有这样的体会，针灸减肥有的人见效快，而有的人见效却很慢。这是因为，针灸减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的......

果味午餐陷阱：很多快餐店中都有果汁出售，有的是鲜榨果汁，有的是人工调配果汁，这种食品被节食族看作是救星，好好的午饭被她们改造成了水果大餐。还有很多人用只吃一种食品的方式要求自己，一味地要求饮食高纤维化，害怕一旦涉及......

冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。而对大多数人而言，没有必要为减肥而动用针灸，只要加强锻炼，保持体重不增加，在一定程度上就是减肥了。但如果你选择了针灸减肥，要注意哪些不良作用？扎针过频过狠易产生穴位疲劳刘女士......

老刘是一家公司的会计，平时不抽烟，不喝酒，身体看上去很棒。半月前感到右大腿不适，以为肌肉拉伤，未予注意。近日疼痛加重，不得不去医院就诊。摄片后，医生诊断为骨转移癌。进一步做全身检查，心肝脾肺肾都没有问题，老刘怀疑医生诊......

１．每次运动后都觉得饿，然后跑去吃东西这多是心理因素，运动是不会促进食欲的。一般运动后，都有一种补偿自己的心理，总想刚刚消耗了这么多热量，多吃点东西也没什么，但实际上并没饿。降低自己的饥饿感，运动前可以先喝１杯牛奶，或吃一......

1.突击减肥春节长假短短几天，不少人腰围也大了，体重也增加了。很多人可能过完节就想到了减肥，突击增加锻炼强度和时间，让自己短时间进行高负荷运动。医生称，尤其是平时运动少的人，这种突击式锻炼，令身体尤其是心脏很难承受，会......