万物生长，阳气初生，春天是一个布满活气的季节。人体内的精、气、神也在此时复苏，传统医学以为春季为肝气旺盛之时因此，在全部春季里，饮食养生以养肝健脾为大原则，加上春天气候湿气重，易困脾，更应少吃湿、滞食品。总的饮食养生......

对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。惟独晚餐得天独厚，可舒舒服服地稳坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此，晚餐常被上班族乃至平民百姓视为享受餐、团圆餐。殊不知，这极不符合养生之道，晚餐过于丰盛，也会招来一......

春季养生注意事项特别多。在春季，这是一个特别适合养肝的季节。如果想要养肝，就一定要注意正确饮食。那么春季养肝怎么吃比较好呢？接下来就让我们说说春季养肝保健常识小贴士有哪些吧！保健常识小贴士，春季养肝怎么吃才保健......

老年人心理健康标准？人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是老年人心理健康标......

早餐怎样吃才合理？早餐怎样吃才合理？有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是睡眠不足，这可能是人的体液通过神经反射发......

最近，长春的天气时好时坏，一会儿让人感到了春的气息，一会儿又让人倍觉春寒料峭，大家深深地领教了什么叫天气变幻无常。吉林省人民医院内呼吸科主任王笑英对记者说，这就是我们平时所说的倒春寒。王主任说，对付这种恶劣天气最......

合理膳食可归纳为：一、二、三、四、五和红、黄、绿、白、黑十个字：一是，每日一袋牛奶（补钙、长寿、长高），坚持，豆浆也行，各有所长;二是，每日6～8两主食（碳水化合物，常喝汤不肥胖）;三是，每日三份高蛋白（一份为一个鸡蛋，或一两瘦肉，或二两......

春天本来是出游的好天气，但是我这几天没有一点想出游的好心情，家中的小表妹正在的婆婆开战，我婆婆和她是一个地方的，虽然小表妹的姻缘不是我牵的，但是因为这层关系我们两家人近了不少，不过自从表妹家生了娃之后，这婆媳之间为......

春季是万物复苏的季节，是合适调整和养护身体的季节。春季养生保健是指通过注意饮食、锻炼、保持良好的作息时间等方式，增强身体的免疫力和抵抗力，预防和治疗春季的多种疾病。以下是几项简单的春季养生保健常识。1.适度运......

心理卫生根据心理活动的规律，有意识地采取各种措施，维护和增进心理健康，提高对社会生活的适应能力，以预防身心疾病发生的综合学问和实践技术，就叫心理卫生。心理卫生的内容包括：加强脑力和创造能力的系统锻炼，注意社会条件的......

到了春天的时候，因为天气变化无常，经常时冷时热，再加上孩子的免疫功能不健全，所以说在集体活动中极易相起交叉感染，感冒也是很平常的事情了，不但影响孩子健康，而且让父母也会变的很头疼，春天患感冒，发烧的孩子医院实在是太多了......

1.阴湿大雾天气不宜晨炼大雾天气晨练将对人体健康造成诸多不利影响。许多传染病，如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空气中的飞沫传染的，有些细菌卵可浮游在雾中，所以雾是许多传染病的媒介。大雾时，由于相对湿度过大......

老人春季养生，在关注起居、饮食、药物等与养生的同时，不要忘记精神调养。中医指出，老人春季养生要重视精神调养。[培养开朗的性格]健康长寿与开朗的性格是密切相关的。有人调查80岁以上老人的长寿秘诀，发现其中96%的寿星......

婴儿混合喂养之母乳喂养不要断有很多妈咪给宝宝进行混合喂养，加上自己奶水不足，就逐渐放弃了母乳喂养，这是不对的，还在婴儿期的宝宝，没有什么比母乳更有利于孩子的身体发育，所以，即便开始混合喂养，母乳也最好不要断，妈咪们应以......

盐巴护理幼儿口腔我们了解到春季要注意传染病的感染。在饮食健康以及口腔健康护理上要特别慎重。在护理幼儿方面，我们可以选择盐巴护理幼儿的口腔。比如让孩子用盐巴漱口，保证口腔的清洁。爸爸妈妈们也可以为宝宝准备淡......

一、春季养阳，宜喝花茶根据中医理论，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要养阳。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除春困，振奋精神。1、茉莉花茶茉莉花茶具有......

——防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋......

六大调理保春天健康，你做到了吗？一、起居调养春季阳气渐趋于表，往往会使人感觉困倦之意，为了适应这一气候转变，应在起居上做到人弃我取卧早起，常到户外散步，与自然融为一体，以增长春季生长之气。二、饮食摄养春季阳气升发，新陈......

在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其......

夏季快到了，很多人喜欢喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。最好喝温开水一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使......