吃生萝卜70日激瘦23斤？日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%！连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢？其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量......

怎样减肥不反弹是很多MM都关心的话题，如何坚守自己的减肥成功，如何抵挡脂肪逆袭才是关键，想要减肥不反弹，你要掌握这6个诀窍，!一定让你嗖嗖掉肉的同时，永远地远离胖子这个称号!赶紧往下看吧!为何减肥会反弹?1、用了错误的减......

作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！2.加大走路的步幅将走路作为......

踢毽子是大家运动常见的，那么踢毽子可以减肥吗？踢毽子具有减肥的功效吗？下面就来了解一下踢毽子可以减肥吗？踢毽子减肥法是我国一项古老的健身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤......

对于爱美的女性来说，这个季节她们就更加着重于美白。美白正逢时，大家一起来看看，怎样能够白而持久吧！美白基本功做好基本功是长久美白的关键。好的保养习惯应该是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2次角质清洁、擦......

久坐一族是最容易长胖的人群，长时间坐在办工作前不运动很容易导致下半生肥胖，那么这类人群该如何来减肥呢？下面跟着小编一起来看下。上班族MM每天大部分时间都贡献给了办公室，自然没有时间去健身房，那么上班族应该怎么减肥......

如今上班族都是整天坐在电脑面前工作，这导致了身材严重变样，全身到处都是小赘肉。那么该怎么办呢？白领如何减掉小赘肉呢？白领减肥方法1.下午减肥茶下午茶不仅可以丰富生活，还能起到不错的瘦身功效，下午四五点钟时，人体摄入的......

生活中不仅女性需要减肥，男性也一样需要减肥减肚子。那么有什么比较好的方法能帮助男人减肥减肥肚子呢？生活中有许多男人由于应酬和久坐办公室等原因，容易出现大肚腩等问题。那么有什么比较好的方法能帮助男性瘦肚子减去......

随着生活水平的增高很多白领的工作压力也逐渐增大，加上每天都坐在电脑前的原因，很多人的身材都在渐渐的变形中，那么这些白领要如何来减肥呢？年前白领每天的工作都必须面对着电脑，渐渐地身体也变得懒惰起来，自己离运动这个词......

爬楼梯可以减肥吗？爬楼梯是一种比较好的减肥运动，那么你知道爬多久可以减肥吗？爬楼梯减肥多久见效爬楼梯是一种不错的健身方式，无论是学生党，还是上班族，都可以通过爬楼梯得到健身减肥效果。对于平时久坐又极少上健身房的OL......

上班族们利用工作场合，减肥也能变得很简单。·找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。·减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上诱惑你。·一天三餐，不要不吃早餐就上班，营养丰......

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目......

1、青春的尾巴捕不住美生牌减肥美容胶囊在这个崇尚青春的社会，争自己看起来更年轻，已成为每个儿性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的儿性最担心的问题是皱纹在不知不觉中间爬上面庞，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗&hell......

白醋，所含氨基酸能干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，肥胖每天喝一定量的醋就可以起到减肥的效果。喝白醋能减肥吗其实吃醋有益健康的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝......

久坐白领如何减肥？很多白领都是要长期坐在办公室前面的，那么你知道这些白领要怎么减肥效果才好吗？白领一天8小时的工作，坐足8小时，工作繁忙，运动更不用说了，那么，白领们应该怎样减肥呢？下面编辑就给大家介绍9种最适合OL的减肥......

游泳是减肥最快的方法吗？游泳是一种减肥很好的运动，但是效果是不是最快的，要看你自己怎么去游，下面小编给大家分享个怎么游泳减肥最快，一起来看下。游泳是减肥最快的方法嘛？现如今，游泳已经成为很多人喜爱的运动，不光是夏季，在......

五一节即将来临，气温也在一天天升高，趁着假期我们可以好好的进行减肥计划，瘦身成功就可以穿上美美的夏衣啦，白萝卜是蔬菜减肥佳品，下面就为大家介绍白萝卜减肥的一些食疗方法。白萝卜减肥原理：白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃......

白醋减肥的正确方法有以下这六种食疗法，告诉大家白醋减肥怎样吃，只要掌握了白醋吃法,减肥事半功倍。1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次......

游泳是减肥最好的运动之一，它在短时间内能快速消耗脂肪！但很多人游泳减肥总是不见效，到底是怎么回事呢？大家都知道，减肥，减的其实就是卡路里，而游泳其魅力就是能够在短时间内消耗很高的卡路里。比如说：一个体重为55公斤的20岁......

饭前吃半个柚子1个月就变瘦。柚子的减肥原理比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效......