阳虚体质表现特征：常感食欲不振、四肢发冷、夜间尿频、容易发胖、面色白而无光。这种体质的人性格多沉静、不爱活动。饮食提示：聚餐时少不了点些凉菜和饮料，但阳虚者要注意少吃这些食品。因为生冷、油腻的食物不但难以消......

日常生活中人们常常洗头发，但是你的洗发方法正确吗？洗头前先梳头头发凌乱是自己造成的。戴帽子、刮大风，或者一觉醒来都会使头发变得凌乱。如果洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了。所以，洗头前必然要先使头发通顺......

1、合适水温多搓脸解疲劳多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜，搓脸3到......

洗澡的正确方法：全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又......

如今，人们对美白的需求越来越高。然而，许多人不知道如何快速美白自己的肌肤。本篇文章介绍几种可行的方法，帮助你快速美白。1.晒后修复如果你的肌肤已经受到了阳光的损伤，那么晒后修复是必不可少的。在晒后立即使用芦荟、......

在医生的指导下使用胰岛素很安全，注射胰岛素也不会使原有病情加重，而且还能有效避免糖尿病并发症的发生。英国的一项糖尿病试验证明，在明确诊断糖尿病时，胰岛分泌胰岛素的功能几乎降低了一半，如不严格控制病情，还会以每年4%......

什么是健康饮水？饮用水能多大程度地保障或促进我们的健康？应该喝什么水？其实健康饮水的内涵指的是安全、可靠、合理的饮水水质。健康饮水的外延包括一切为努力改善水的质量、促进人类健康水平的饮水领域的物质文化需求。......

刷牙朋友们再熟悉不过了，同样，刷牙也是有正确方法和不正确方法的，很多人都知道刷牙要上下竖着刷，但是，刷牙的小知识也仅仅是停留在了这里，这自然是不对的，毕竟每天都要刷，所以正确的方法影响是巨大的，下面来看看正确方法是什么......

在平时，如果不注意个人的饮食习惯和饮食结构，乱吃食物，经常食用一些过烫、过硬的食物，很容易导致食管损伤，从而诱发食道癌；而在治疗该疾病，不注意正确的饮食，也能够导致病情恶化。由此可看出，食道癌饮食对于患者非常重要。下面......

要正确食用乌鸡白凤丸上了一定岁数的女人，对乌鸡白凤丸都不陌生。它是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸;白带多了、月经不调了，也吃上它个一两盒;甚至现在有中医告......

海绵耳塞佩戴方法很简单，用正确的方法佩戴才能起到耳塞的作用。首先把耳塞前端用大拇指和食指捏一下，等耳塞变细后，一边旋转一边塞入耳朵即可。因为耳塞是海绵的材质，塞入后一段时间它会慢慢膨胀，从而起到隔绝噪音的作用。......

超市里各式各样的饮料真能让人挑得眼花缭乱。许多消费者在购买饮料的时候，大都根据口味喜好。专家指出要根据自己体质来选择，才能喝得健康。●要分寒热以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等为主要原料制成的果汁都是温性或......

教你怎样正确吃冰饮迷思一：吃冰消火正解：肠胃易不适NG天气热的时候来根冰棒感觉暑气都降了一半！事实上和喝冰水的道理雷同，都只是心理安慰作用大于真正的实剂效能，所以冰品只能算是娱乐品，不能太常吃，否则会刺激身体产生更多......

脊髓灰质炎疫苗糖丸是科学家们研制的预防该病的有效疫苗。该疫苗不是采用注射接种的方法，而是采用口服接种的方法。因为是口服接种，有些问题往往容易忽视，以下几点应引起注意。1.要克服认为一颗糖丸防不了大病的......

要分时间对于运动饮料而言，饮用时间很重要。一般不主张在运动中饮用含二氧化碳的运动饮料。运动前2小时饮用400-600毫升含糖和电解质的运动饮料，也可在运动前15-20分钟补液400-700毫升，每次100-200毫升，分2-4次饮用。但要......

秋季天气转凉，人们在刚由夏季转入秋季的时候，有可能因为没有及时添加衣物等原因，患上如感冒之类的疾病，同时在秋季我们也需要适当的进行食补，那么秋季吃哪些食物能满足我们的需求呢？下面为大家介绍入秋后怎么吃才正确，供大家......

午睡的重要性不言而喻。多年来一向重视午睡的张女士却遇到了问题：最近一次趴在办公桌上睡了40分钟觉后，左手竟然抬不起来了。经医师诊断，她的左前臂因长期受压，导致桡神经、尺神经受损。而桡神经主管手腕及手指的动作，尺神......

稍加练习，控制份量是很容易做到的，下面有10个简单的技巧可以帮助你限制饮食的份量，从而保持适当的体重。1准确测量。对于食品和饮料，可以使用小工具，就像量杯，汤匙，茶匙来控制食品的份量。2了解如何估算食物的份量。RoseClif......

了解口臭才能正确预防！由于严重的牙周炎经常伴有口臭，而牙周炎在人群中的患病率很高，所以口臭也成了人们比较常见的口腔问题之一。口臭是疾病表现，病因千差万别造成口臭的原因非常复杂，可以分成很多种。非病理性的口臭主要......

现实生活中，有很多人经不住美食的诱惑，经常管不住自己的嘴，吃一些自己喜欢吃但不健康的食物如经常吃一些坚硬、油腻的食物，这样很容易使食管发生损失，这样很容易诱发食道癌。下面，我们看看正确食道癌的饮食方法。方法一：不吃......