粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。喝粥的7大好处：1、容易消化。白米熬煮温度......

近年研究证明，常饮红茶可以有效防治以下疾病：减少中风和心脏病发病率研究表明，红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素，前者具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏有益，能防止中风和心脏病。荷兰科学家对红茶预防中风作用作过观察，以55......

一天喝八杯水真的对健康有益吗清代名医黄元御说：水谷入胃，消于脾阳。水之消化，较难于谷。缘脾土磨化，全赖于火，火为土母，火旺土燥，力能克水，脾阳蒸动，水谷精华，化为雾气，游溢而上，归于肺家，肺金清肃，雾气降洒，化而为水，如釜水沸腾，气蒸......

香港卫生署最新调查显示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒，一个健康的成年人每天应喝6杯8杯(每杯约240毫升)水或其他饮料(如果汁、茶等)，否则极易出现脱水，对身体健康造成伤害。专家强调，体内水分会随着流汗、呼气、......

秋冬季节天气寒冷，人们往往喜欢喝热腾腾的粥。得了肾病综合症，患者是不是能和所有的粥呢？不是的。那么肾综患者喝什么粥比较有营养呢？下面专家就为大家介绍几种适于肾病综合症患者的营养粥类，肾病综合症患者可以参考一下：1......

葡萄酒中含有糖类，氨基酸、维生素和矿物质，有清除体内自由基、延缓衰老，保护心脑血管、活血化瘀和助消化等功效，适量饮用红酒对身体有好处。但是任何食物都有饮食禁忌，因此有人问老年人喝葡萄酒吗？哪些人不能喝葡萄酒呢？接下......

“多喝水”似乎成了很多人关心他人的口头语。女：“亲爱的，我感冒了”。男：“多喝水。”女：“亲爱的，我头疼。”男：“多喝水。”女：“亲爱的，我饿了。”男：“多喝水。”女：“……”总之，对一切缺乏健康常识的人而言，“多喝水”就是......

在日常生活中很多女性都有阴道炎，阴道炎给很多女性带来了不少烦恼，我们都知道阴道炎只要是由于湿热造成的，那么怎样的才能摆脱阴道炎呢，下面我们一起来看一下：两款美味汤，让女人更健康患本病后饮食要多食清淡的食物，不饮酒，不......

人的生活离不开水。成人体内水分约占60%左右，如果水分减少到原有体重的20%，人就无法存活。人要维持生命，每天要从食物中摄入大约2升水。学会科学喝水能够帮助男士健康长寿。下面四点是日常生活中常见的不良饮水习惯：一、......

针对生理期的种种变化，女性朋友可以根据自己的实际情况，选择一些相对适合自己的调理方式，譬如下面三款粥，来看看适不适合你吧。黑芝麻红枣粥：调理美白不能少食材：黑芝麻20g，干红枣25g，冰糖10g，大米150g。做法：1)黑芝麻下入锅中，......

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进补，除了御寒增加体力外，同时还能增强免疫力，甚至抗衰老、延......

豆浆如何喝最有益健康？豆浆如何喝最有益健康？热豆浆新鲜喝尽量购买热腾腾的豆浆，现场食用。年轻人及工薪阶级群为了方便及口感，往往购买冰的杯装或袋装产品，这类豆浆常是前一日制备未使用完者。一般豆浆店家不像工厂，具有合......

因为蔬菜汤不是药物，而是纯粹蔬菜，所以它无法快速达到治疗的效果，只能靠长期饮用(就当成每天要喝水就可以了)来改善自身的体质，以达到健康的效果。虽然都是天然蔬菜食品，但也要懂得搭配、相生、相克的道理。大部分的蔬菜都......

老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用......

炎热的夏季，成为各种疾病的高发时期，而此时人们的食欲不佳，那么吃些什么可以起到滋补身体的作用呢?粥是最好的选择，不仅可以调理脾胃，增进食物，而且还可以补充身体所需的养分，通过不同的食材搭配对于各种疾病也可以起到预防......

粥品容易消化有益老人健康。那么你知道日常生活中，哪些粥品有益老人健康呢?百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水适量共煮至粥成，加冰糖适量，早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱，......

粥品容易消化，是很多老人首选食物之一。那么对于老年人来说，怎么吃粥品有益老人健康。传统观念中，白米粥一向被视为最养人的食物，大米经过长时间煮制，水分含量更高，淀粉糊化更充分，也就更容易被小肠吸收。但这个特点其实是双......

吃饭间，中途不时进点汤水也有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食......

人老了，消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。传统观念中，白米粥一向被视为最养人的食物，大米经......

夏季来了，天气逐渐炎热，导致不少女性朋友食欲下降，吃不下饭，严重影响女性的身体健康。夏季正值养生的好季节，在这时不妨多喝点粥，选好粥，喝对粥，不仅能让你夏季过的更加舒心，还可以养生健体。那么女性夏季养生喝什么粥呢？接下来......