不到元宵节，这年还不算过完，大半个月的丰盛大餐势必让许多美女们丰润不少，肚子鼓了，臀部圆了，大腿粗了，身形完全走样。这该怎么办？眼看元宵节就要到了，可是由于汤圆都含大量油脂及糖分，热量很高，4颗芝麻汤圆相当于1碗饭的热量，正......

今天是正月十五，正是传统的元宵节，元宵节吃元宵，家家户户不可少，但是元宵并不是适合所有人吃，下面介绍的这8类人群吃元宵要谨慎。这些人要慎食元宵1、体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者都不宜过量摄取；元宵含糖量较......

什么时候吃？由于人体的胃除了消化外，还需要一两个小时进行扫除工作，很多人之所以吃完夜宵后第二天有消化不良的肿胀感，就是因为没有做好扫除工作的结果。因此，如果你第二天会睡到早上8点，就往前推7小时的消化时间外加2小时......

一到晚上，不吃个夜宵总是感觉少了点什么，可是吃夜宵又怕发胖。怎么办才好呢？宵夜到底吃什么才不会长胖？选择夜宵，要选含糖成分低的，含不饱和脂肪，低胆固醇，对心脏有益的食物。下面小编为大家介绍三款饱腹吃不胖的健康夜宵。第......

生活中大家普遍认为吃夜宵有害处，不仅会发胖，还会影响健康。其实不然，只要选择正确的食物，就有益于健康。1.樱桃这种味道酸甜的水果能起到很好的充饥效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快......

元宵节少不了元宵，但是你知道元宵节为什么要吃元宵吗？元宵节吃元宵有很多民间传说，但元宵在宋代才出现。具体元宵节为什么要吃元宵呢？下面小编为你揭秘元宵的由来。元宵节为什么要吃元宵？元宵俗称汤圆汤团或圆子团子，南方人......

在传统观念里，只有过完了正月十五，吃过了元宵，这个年才算是真正地过完了。上学的可以去上学，打工的才可以出门！团团圆圆的元宵（汤圆），就如同这春节里最后一个句号。由于汤圆类食品具有保存条件特定、保质期较短的特点，节日期间......

对于上班族来说有时候要加班到很晚，所以宵夜可以说是他们不可缺少的伙伴，但是吃宵夜又怕长胖，那么该怎么办呢？一、减肥不能只通过夜间饮食的控制来实现减肥是一个需要坚持的过程，事实上最为有效的减肥，是把减肥的理念完全融......

吃汤圆会胖吗吃多的确容易胖。而且，元宵的热量比汤圆更高，吃多了元宵比吃多了汤圆更易长胖。如果我们吃一碗四个装的汤圆，大概热量为400至500千卡。与跑步消耗的热量形象对比：一位60公斤的成年男人跑8公里，约消耗了450千卡......

1.选择馅料有讲究馅料中有芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质。相比之下，巧克力馅的营养价值最低。因此，人们可以根据馅料选择元宵。2.早餐不宜吃元宵》》精彩推荐：中医......

简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品。这类食品是用糯米来做的，而且是......

明清以后，元宵节赏灯活动到了鼎盛时期，灯饰的制作不但多种多样，工艺也更加精美绝伦。材质极为讲究，已由竹篾秸秆骨架发展成金属结构，细木雕刻、金漆镶嵌、玻璃彩绘等类型。其形状各异、五花八门。如六角宫灯、塔灯、喜庆吉......

元宵节马上就要到啦，该怎么吃汤圆不发胖呢？赶紧看看下面的内容吧，教你巧吃汤圆不发胖。元宵佳节吃汤圆汤圆起源于宋朝。煮的时候在锅里又浮又沉，所以它最早叫浮元子，后来有的地区把浮元子改称元宵。据说元宵象征合家团圆，吃......

元宵节将至，阖家团圆的美食自然少不了元宵。元宵虽美味，可不能多吃，今天就和大家聊一聊如何健康吃元宵。元宵作料名堂多1、热量高元宵含有大量油脂及糖分，所以热量很高，4颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量，而无馅小汤圆大......

许多减重信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习......

元宵佳节将至，很多人家里早已备上元宵，一顿吃不完，甚至连续几天都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了。俗话说过犹不及，其实说起吃元宵来也是一样。从营养学来看，糯米皮加上豆沙、芝麻、枣泥、花生等甜馅或鲜肉、菜......

春节刚过，元宵节又热闹登场了，元宵的话题也随之活跃起来，汤圆和元宵的营养怎么样?无糖元宵糖尿病病人能吃吗?虽然这都是老生常谈的问题，但应景的话还是要说一说。6个元宵=1碗米饭。简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为......

糖尿病患者汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。溃疡病患者吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。胃肠消化功能不良者汤圆是由糯米......

转眼间，春节已过去十几天了，马上到来的元宵节，让大众纷纷上超市采购汤圆了。但不管是芝麻馅的汤圆还是花生馅的汤圆，均含不少的糖分。看着个头小的汤圆，但实际上热量可不少哦。据称，4个汤圆的热量就等于1碗米饭。如此算来，如......

元宵节吃汤圆会长胖吗？一年一度的元宵节到来，你那是吃元宵还是汤圆？吃汤圆会长胖吗？随着元宵节的到来，新年也将宣告结束，而在这天作为节俗食品的汤圆也会闪亮登场。可是，不少MM会担心，吃汤圆会不会容易胖啊?吃汤圆会胖吗吃多......