方法一：在外吃饭少喝浓茶有人说，男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。虽然是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子最好常提醒......

一、三文鱼6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还......

男人如果损耗了元气就要及时补充过来，不然会影响健康和生活。那么，哪些食物能补充男人元气呢？硒——有助于男性抗癌的物质没有任何一种单一的营养物质比硒的抗癌性更强，硒可以让癌症细胞自行灭亡。饮食中硒的缺......

现状堪忧：精子量少质次检查结果出来，李勇怎么也无法接受自己不育的事实：四年来，他自以为牛高马大、身强体壮，生不出孩子一定是妻子的事。如今，医学证明妻子生育能力正常，而计算机辅助精液分析却发现他的精子成活率低，只有34%，......

1、了解新妈妈的生活情况：主要包括新妈妈的饮食、睡眠、大小便情况。要保持合理饮食，保持身体清洁，新妈妈居室要清洁通风，在产后3可进行家务劳动。做产后健身操，包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐。2、测量体温：在产后有......

青春年华，那些花儿那些痴醉的面容，在恋爱中的人总是对感情有着执着和狂热。但是却有一部分人认为失恋是男人心理成长的途径，同时提倡男人多经历一些女人。当然这样的说法早已遭到斥责，但是男人失恋确实会加强心理韧性。根......

幽默是一种优美、健康的品质幽默往往是有知识、有修养的表现，是一种高雅的风度。幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从......

人们为爱而生，为爱而死，为爱而杀，爱情比生存的欲望更加强烈。——美国拉特格斯大学人类学家海伦？菲舍尔美国夏威夷大学心理学家伊莱恩？哈特菲尔德等人通过在美国、俄罗斯、墨西哥、巴基斯坦和印度等国进行问卷调......

中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。在生殖系统方面，很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不......

男人私处护理关系着生殖系统的健康，做好私处的保养工作也很重要，那么男人私处护理要注意哪些呢？现在生活的压力和不良的生活习惯给男人带来了很多的困扰。在工作的忙碌中似乎男人都忘记了一件事，往往会忽略男人最重要的部......

这里为您介绍男性滋补的归芪蒸鸡、龙眼纸包鸡、首乌炖鸡、八珍肚鸡汤等八种药鸡做法，助男人们更健康。一．归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗......

1、保持健康体重超重的女性不仅仅被诊断出患乳腺癌的几率大，并且复发和死亡的的几率也很高。不过，现在要给你带来一个好消息，那就是接受健康的饮食和运动计划是维护你健康的一条捷径。从健身方面，你只要每天进行11分钟的......

洗澡是我们几乎每天要做的事情，男人洗澡相对来说比较随意，那么男人们怎么洗澡更加的健康呢？全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;......

避免炎症吃点苦瓜有些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。对策：对于性功能亢进者，可以适当吃点凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲......

幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。幽默是一种高级的谈话艺术，一个人格......

1.鸡蛋建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素——胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰......

男人性生活后身体会变虚，尤其是性生活过度时，会出现很多肾虚表现，那么男人性后可以吃什么食物来调养身体呢？男人房事之后会出现心慌气短，全身无力，四肢发冷，你有出现过这些现象吗？如果你的回答是肯定的，那么说明你的阳气外泄了......

忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面......

抓住以下细节，男性的健康就有了坚实的基础。会洗随着气温的下降，温泉逐渐火爆起来。而有的男性喜欢在下班归来，先到健身房活动一番肢体，再到桑拿池泡上一阵，让疲劳顿消，全身轻松。其实这两种健身对男性来说都要适度，否则健身......

吃什么的对头发好？头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，说......