小寒进补因人施膳说到进补，自古就有三九补一冬，来年无病痛的说法。人们在经过了春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的......

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。虽然此时节是进补的最佳时......

小寒进补吃什么好呢？下面小编向你推荐几道适合在小寒进补的食疗方：一、羊肾红参粥材料：羊肾1只，红参3克，大米100克，调料少许。做法：将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时后食用。功效......

9月23日为秋分。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。从今日起太阳渐向南移，北半球开始日渐缩短夜渐增长，也就是说北半球的秋日开始了。进入秋季,如何进补?初秋调脾胃―――青红萝卜煲生鱼[材料]白萝卜300克、红萝卜300......

冬天到了，寒冷的气候对小宝贝也是一种考验，妈咪在冬季要给宝贝更多呵护。在为宝贝准备日常饮食的时候，只要掌握一些基本原则，就可以让宝贝吃出温暖，吃出健康——如果宝贝没有什么特别的虚弱症状，最好不要吃药物或......

菜谱一：白胡椒煲猪肚汤原料：白胡椒、猪肚、味精、盐、白芝麻和酱油。做法：1.把猪肚反复用水冲洗净；2.把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分；3.把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上至猪肚酥软，加盐调味即可食用。另外，汤煲好......

小寒进补吃什么呢？有网友这样咨询。伴随着寒风的吹起，小寒节气也到来了。在这个寒冷的冬季，相信即使是再爱美的人也会想要开始吃一些好吃的来给自己寒冷的身子补一补。平时大鱼大肉吃过了的我们，在小寒这个时节也不宜吃太......

于是许多酒楼食肆便纷纷推出了各式秋冬滋补火锅、煲仔、炖盅等，让秋冬的饮食里唱着同一个主题——进补。进补热门之一：蛇进补指数：★★★★吃法推荐：蛇羹、蛇汤、美极、椒盐、火锅、清蒸俗语说，秋风起，三蛇肥。在......

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法，而这三九天又恰在......

我们都知道秋季是最适合进补的时候，这个时候多吃些进补食物能给我们的身体带来更好的滋补效果，其实，进补并不一定是要吃那些名贵的滋补品，我们可以自己制作一些进补汤粥来喝，那么，秋季进补食谱有哪些？今天就为大家介绍秋季滋......

更多推荐：冬季让女人粉嫩九大水果同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷；但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。大寒时节......

芝麻核桃粥进补理由：光泽肌肤适合作为小点心，两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤变得有光泽，同时也可改善高血脂、恢复体力。但芝麻核桃的热量皆偏高，一次不宜制作过多。材料：核桃100克，黑芝麻1大匙，面粉2大匙，......

更多推荐：美味鲜鱼三种家常做法详解人们常说冷在三九，热在三伏，而三九天就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用......

小寒养生要吃一些温热食物温热食物可以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜......

寒露这个节气，正是已凉天气未寒时．人们趁此不热不冷的时候，适宜进补，健身过冬。但是在进补之前要清楚，其实人参、燕窝等高档的滋补品并许非适合所有的进补者，这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物，如百......

冬季是尽补的最佳时节，好女人要靠养，养的秘法是食补。下面推荐一周七天的进补食谱：第一天：薏仁牛奶粥重点：美白滋润肌肤薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。食谱——薏仁牛奶粥......

祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：春夏养阳，秋冬养阴。冬日万物敛藏，养生就该顺应......

俗语讲冬练三九，此时是锻炼身体增强体质的大好时机，但是一定要注意方式方法。室外气温过低，体表血管遇冷收缩，流速减慢，肌肉的粘滞性增加，韧带的弹性和关节的柔韧性降低，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。因此，运动前要......

海参是一种珍贵的海鲜品，它肉质细嫩，还有弹性，富含钙、铁、磷、蛋白质等多种营养成分，而且胆固醇的含量很低很低，冬天进补的话，海参是不错的选择，特别是对于肾虚的人，下面就为大家介绍几款海参食疗方。一、葱烧海参材料：葱段30......

冬季男人饮食进补大全：鱼翅翅与力量：鱼翅这种食品，可说中外闻名。当今鲨鱼热，甚么鲨鱼软骨、鲨鱼丸（其实正式名称为角鲨烯），大行其道。鲨鱼的食疗功效，自古已有记载。不过，说它能医百病，却似乎有点夸张。中国早有食用鲨鱼的历史......