栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。更令人难以置信的是，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C......

生个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说，没有一种......

芒果是夏季常见的水果，那么芒果孕妇能吃吗?孕妇吃芒果要注意哪些呢?夏季孕妇适合吃芒果吗?一起来了解一下。夏季孕妇能吃芒果吗?芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且还有止吐的作用，对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状，同样也可以......

孕妇吃板栗之孕妇能吃吗板栗中含有的营养物质很多，适合孕妇食用，孕妇们食用板栗之后，对于胎儿的健康发育也有一定的好处，不过，板栗容易引发胀气，孕妇们在食用板栗时，也要控制好食用的数量，一般情况下，每天最好不要超过十颗。现......

冬季来临，气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。Q：孕妇冬季适合吃什么？A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、......

每年到了秋冬，我们就能明显发现不管是商场里还是路边摊，卖榛子、栗子、核桃的人渐渐多了起来。糖炒栗子尤其受到众多女人的追捧和喜爱。因为糖炒栗子的味道是非常美味的。喜欢吃甜一些的人们更是疯狂地迷恋着。究竟女人......

孕妇冬季吃什么好之红糖红糖具有很高的铁含量，最适合给准妈妈们补血了。对于那些本就贫血或是体质虚弱的准妈妈们而言，在冬季喝一些红糖水补血就再好不过了。红糖水还能够帮助准妈妈们补充多种微量元素和矿物质呢!准妈......

提子的营养成分分析1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。2、法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降......

板栗是一种常见的保健品，不仅能够对身体起到很好的养生作用，同时又具有一定的药用治病功效。中医方面认为，板栗性温，服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效，老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。板栗的用法有......

人们随着年龄的增长或因为各种压力的出现，会感到身体不适，主要的表现就是内脏功能退化。最常见的就是脂肪肝。放任不管的话肝脏的功能会日益下降，并会加速人体的衰老。据日本营养师医学博士本多京子女士表示，预防脂肪肝需......

我们都知道，饮食关系着人体的健康。不同的季节，应该要选择适合这个季节的食物。只有正确地选择好食物，才能有助于健康。那么，秋冬季适合吃些什么水果呢？专家指出，秋冬季适合吃柚子，能够有助于健康。柚子是秋冬季很常见的水果......

孕妇冬季饮食原则1、选择时令蔬菜在冬天，就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说......

孕妇吃栗子有什么好处栗子不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。（来源孕妇网）健身壮骨，消除疲劳外......

孕妇便秘必吃食品1：蜂蜜冬季孕妇便秘吃什么好？蜂蜜是首选。服用蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，润滑粪便功效。所以如果您在怀孕期间，感觉到便秘不舒服，可以适当的选择正宗的蜂蜜泡水喝哦！》》孕期不可忽视的6种小病孕......

柚子的口感清凉，味甜，深受大多数人的喜爱。并且柚子不容易变质，可以放置一段时间，因此受到了很多人的欢迎。特别要提出的是，很对人总是关注孕妇应该多吃什么水果这一问题，在这里，小编要告诉大家的是，柚子就是其中之一。首先，柚......

准妈妈在干燥的冬季千万不要忘了润燥防便秘哦，水果不仅含有丰富的营养，还有美容、润喉、通大便等功能，但是孕妇并不是能吃所有水果的，有些水果吃了无益反而有害身体健康。那哪些水果是最适合准妈妈吃的呢？小编为你推荐4种......

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有干果之王的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为铁杆庄稼、木本粮食，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。营养价值1.栗子中所......

在柚子中含有大量的营养物质，比如蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等，这些都是我们人体所必须的元素，更是其他水果难以比拟的。在柚子肉中，还含有着大量丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，因此有着很有效的降血糖、降血脂、......

适当的吃水果有益老人的健康。那么对于老年人来说，关于吃柚子有什么好处呢?食用柚子有哪些注意事项。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现，柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维......

孕妇能吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么好处？柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。......