PART1饮食篇禁忌1怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。》》孕妇孕期忌吃什么生冷食物与宝宝气管发育无关连北京玛丽妇婴医院专家表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食没有绝对关系，且生冷食物也......

1.不要拿孕妇奶粉当水喝一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉......

孕期喝牛奶的理由孕妈咪只知道怀孕了就要喝牛奶，为了宝宝健康，常常又因为喝腻了而不再喝牛奶。其实，医生建议孕妇喝牛奶的主要原因是牛奶中有优质的蛋白质，和蛋的蛋白质类似，人体吸收率也很高，比那些谷类、豆类、鸡鸭鱼肉还......

一直节食吃的少也长肉，这就是人们常说的易胖体质，这种类型的人想要减肥首先就要先改变这种体质。很多人的体质是天生就注定的，后天很难改变，但是也可以通过一些方法来调理。怎么判断自己是不是易胖体质？很多人觉得自己是易......

小编推荐：哪些方法可以判断生男生女？生产后我的体重会减轻多少?你可能需要一段时间才能让你的体重恢复到怀孕前的水平，但是生产后，你的体重还是会有明显下降的。一般来说，减去大约3.2～3.6千克重的宝宝和大约0.5～0.9千克重的......

1、视力下降因为荷尔蒙的波动导致孕妈咪视力下降，因此本来就是近视眼的孕妈咪怀孕后度数还会加剧，感觉眼镜都不适合了。等到分娩后，女性雌性荷尔蒙水平下降，视力又恢复孕前的正常水平了。孕妈咪要注意的是，孕期视力变化太......

孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎等情形，这是真的吗？答案是错的，喝醋不会导致流产或畸胎。坊间流传孕妈咪喝醋会改变体质，进一步造成流产与畸胎的情形，对此，周龙生主治医师表示，由于人体对于外来食物的调适能力很强，要让体......

生姜蜂蜜水是网上很盛传的一种减肥方法，大家只知道生姜蜂蜜水可以减肥，但是其实生姜蜂蜜水还可以帮你改变体质，下面跟着小编一起来看下。生姜蜂蜜水减肥法第一天：早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别......

一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或......

​有很多的年轻女性们都会有痛经，乳房胀痛脸上长痘痘的情况，有时候老年人会以一种过来人的口气告诉我们说，等你生了孩子以后就好了~每每听到如此的话就会很惊讶，难道生孩子还有这么大的功效，真的假的呢，今天就让我们一......

对于孕妈妈这类特殊人群更是要以正确健康的方式去解决，不要让孕妈妈便秘的情况影响生活。为什么怀孕后容易出现便秘？便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量都会减少......

1.眼角膜水肿正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，且越到怀孕末期越明显。由于角膜水肿，敏感度将有所降低，......

我不胖，只是瘦的不明显，这句话是肥胖人士的自我调侃，其实他们很想改变虚胖的身体，肥胖的人也分为很多种，有些人是匀称的胖，有些人是莫一部位肥胖，很多人的胖是虚胖，那么，这种虚胖要怎么减肥调理呢？我们把体重超标称作胖，但是仔细......

孕1月孕妈妈的身体变化在怀孕的第1个月，对于大多数孕妈妈来说，只是每月如期而至的月经不再出现，其他状暂时还不明显，只有极少数身体比较敏感的孕妈妈在这个月月末可能会有胃寒、怕冷、低热、慵懒、困倦和嗜睡等不适症状，但......

孕期分泌物的多少，是因人而异的。孕妈的体质不同，怀孕的不同时期，分泌物也会有所增加。因此，孕妈们需及时了解分泌物的变化，掌握分泌物与自身健康状态的关系，趁早发现，及时治疗。一、阴道分泌物随着孕期改变正常的阴道分泌物......

有一些人可能会觉得补充营养为什么不直接喝牛奶也能补充营养，为什么要喝孕妇奶粉呢？其实孕妇奶粉中含有更多的营养元素，和人体必需的矿物质，不像普通奶粉或者牛奶只有比较单一的营养成分。而且孕妇奶粉还有针对性的补充胎......

拥有一头乌黑亮丽的头发应该是每个女性的愿望，但是产后随着身体和年龄的变化，本以为像染色体一样终身不会改变的发质，殊不知也会改变。真是忽如一夜春风来，千束万束头发改。但没关系，无论变身干性还是油性，都有打理的小妙招......

小编推荐：十种食物多吃可以少生病妊娠纹形成原因：医学研究告诉我们：导致孕妇妊娠期容貌改变的总导演是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的主角，同时腺体，诸如甲......

最近让我们很多人头疼的一个问题，就是很多人都检查出来了酸性体质，这种体质是一种非常糟糕的问题，这种体质会大大降低我们自身的免疫力抵抗力，病毒可以更加容易的侵袭我们的身体，对于治疗我们一定要采用最有效的方法，下面就......

喝醋会使人的骨头变软吗其实这是一种错误的观念，因为醋一旦被喝到肚子里以后就会分解成水与二氧化碳，是不会直接进入血液的，醋先与消化器官互动，帮助肝脏新陈代谢，并促进血液循环，让人感觉身体的关节柔软，肌肉坚实有力。一般......