早上起来真是痛苦啊……昨日一到办公室，文婧第一件事就是和好友在QQ上抱怨清晨早起的经历。同文婧一样，时至冬日，不少上班族同样有着痛苦晨起的经历，为此他们纷纷发布各种稀奇古怪的催醒方法相互分享，而其中一......

哪4种水早上起床时不能喝久置的开水开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结......

现在的年轻人都是喜欢没事的时候喝一杯咖啡，说这是时尚，是潮流。基本上把我们中国的老一辈文化素养都给丢掉了。但是对于上了年纪的老人，他们还是喜欢有事没事的时候泡上一壶茶。自己自斟自饮，那种感觉是好不惬意呀。那么......

每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦!一、脸上呈现出黑眼圈......

1月5日消息，早睡早起还是有好处的，甚至有可能某个时候能救命呢！今天凌晨有轿车撞垮墙砸床上，夫妻俩幸亏起床起的早！这才躲过一劫啊！凌晨5点半左右，中环路与荆竹坝路交叉路口发生了惊险的一幕。一辆白色起亚轿车冲出路口，一头......

赖琳恩（左）牵著陈乃荣甜蜜走进会场赖琳恩与陈乃荣爱情长跑6年，在第7年结婚，经过近一年时间准备，昨晚举办婚宴圆满甜蜜，可能因过了1年的婚姻生活，小俩口昨晚没有洞房，反而失眠一整夜。赖琳恩透露，第三套送客礼服太重了，顶著10公......

午觉睡醒了，还是犯困，不想起来工作，这多半是睡眠时间过长了，一般午觉在20分钟左右就不会出现这个情况了。相比午觉，好多人在早上就有着赖床的习惯。往往人们就会把早上的赖床当成是睡眠不足的原因。现在好多人也确实有着熬......

以前我老公有一个最大的毛病：晚上不睡早上不起。对身体不好不说，这种习惯也使他耽误了不少重要的事情，后来，通过对他的了解，我再也不正面去让他改正，而是使用了另类纠正他的方法。案例一：早上赖床以前，老公早上赖床，我曾经使用......

赖床的经历相信大家都有的，尤其是早上的时候更是起不来，觉得多睡一分钟也是好的，能够躺在被窝什么都不做就是最好的。炎热的夏季外面这么热，还不如赖在房间吹吹空调呢。但是要是经常赖床的话对身体也是有一定的伤害的。那......

网上流传着一个说法，说的是早上起来的时候，最先喝一杯冰水的话，就能达到减肥的效果。很多人不了解其中的缘由，真的觉得会减肥，所以就按照做了，可是一段时间下来，自己的身体却受到了损害。那么早上起床喝冰水好吗？下面我给大家......

医家常说，赖床会使人毫无边际地胡思乱想，起床后，头沉甸甸的，什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑，而消耗大脑的氧，以致脑组织出现暂时性的营养不良。如果平时生活较规律，逢节假日贪睡，就可出现了暂时性的营养不良。就可......

首先，孕妇赖床会导致大脑供血不足。人体在睡眠的过程当中，大脑皮质是处在抑制的状态。孕妈妈长时间赖床，会导致大脑皮质长时间抑制，从而导致大脑供血不足，起床后就会感到头昏脑胀。其次，孕妇赖床影响泌尿系统的健康。赖床会......

很多人表示，早上睡觉若被叫醒需要早起时心情或会变差，这是真的吗？其实不然，有加拿大心理学研究表明：早起的人脾气更好、幸福感更强、生活满意度更高，而且早起还能振奋精神、舒缓情绪、提高效率，还能加快代谢、增强免疫力、保......

懒虫起床了.....不起是吧，我我们就XXOOXO哈哈，看你还能睡的着不。脱完衣服就逃了。......

一日之计在于晨。人人都知道，早睡早起有益健康，但现实却是，睡眼惺忪、忙乱不堪成了很多人的常态，消耗着我们的精气神。那么坚持早起的好处有哪些呢？快乐感更强加拿大多伦多大学一项研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的......

我们知道现在的年轻人都特别的喜欢赖床，尤其是在这寒冷的冬天。其实赖床对我们的身体有很大的不利影响，可能有的朋友有疑问，赖床怎么会有不利的影响呢？那么。下面就让小编来一一告诉你吧。感兴趣的朋友就一起来看看吧。在......

减肥运动成为了不少人注重的事，随着经济的发展，越来越多的人开始注重运动，其实早上的时候也是运动的最好时期，可以选择一些轻松，运动量比较小运动，比如跳绳，跳绳是一种绿色健康的运动。但是不少人对于什么时候跳绳比较好呢比......

英国拉夫堡大学一项研究发现，女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。其原因与女性大脑更复杂、经常一心多用有关。负责本研究的睡眠专家说：在深度睡眠期间，负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开，进入恢复模式......

很多人都有早上赖床的经历，起床困难成为日常生活中的一大挑战。然而，了解早上赖床的原因以及采取适当的方法可以帮助我们快速起床并增强活力。本文将介绍早上赖床的原因，并提供一些快速起床的有效方法。一、早上赖床的原......

相信生活中很多人都有早起喝盐水的习惯吧，由其是对于那些腹泻病人来说，经过一夜的时间体内的钠流失得比较严重，此时喝一点盐水对缓解腹泻的问题具有很大的帮助，但是养生专家却认为并不是所有人都适合早起喝盐水的，由其是对......