秋天到了，虽然暑气还没消散，但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的女性们现在就改开始防寒了，尤其是身在北方的MM们，切记要想更健康的话，最好是防范未然。谨防寒从脚下生。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且......

新一轮的冷空气又来袭了，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。下面几款美味靓汤对胃病患者有防治的作用：桂枣山药汤红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡......

清洁皮肤清洁皮肤大家都知道也都会，但是不是普通的洗完脸就没事了，而且是彻底干干净净的清理，皮肤白天被尘埃和各种紫外线辐射污染了一天，毛孔内会聚集了大量的污渍，晚上回家后一定要认真仔细的清洗干净，每周至少要去一次T......

>>>推荐：老年人常咬舌头不是好现象老年人出行，都有哪些需要注意的事项，另外还要做好哪些准备呢？来听听专家是怎么说的吧。1、保证住处舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至3人间。不要图省......

谨防寒从脚下生。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的第二心脏之称，脚上的许多反射区......

春捂秋冻，但是到了寒露时节就不再适合秋冻了，这个时候天气已经转寒，俗话说寒露不露脚，寒露后养生一定要注意脚部的保暖，要穿好鞋袜，也可以用陈皮、生姜来泡泡脚。寒露是二十四节气中的第十七个节气，它的意思是气温比白露时更......

研究显示，仅仅是在平地上散步，膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力，对于超重和肥胖的老人来说，他们的膝盖将不堪重负。戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方......

女人想让自己保持苗条的身材和美利的容颜，首先要保护好自己的卵巢，因为，如果你的卵巢早衰了，你的身体就会衰老的很快，那么，女人该如何保护自己的卵巢呢？保护卵巢有什么方法？其实保护卵巢很简单，只要多做扭腰动作就可以了。骨盆......

冬季天冷对于女人来说，必须要做好保暖抗寒的措施，因为一旦身体受寒了，就容易出现各种不适。尤其是体弱的女人，一旦受寒了，不仅容易加重或者说导致疾病，而且很容易出现手脚冰凉的情况。时间长了以后对身体损伤极大，那么最关键......

许多女性一年四季脚总是凉冰的，引起许多生理、心情的变化，脚又有人的第二心脏之称，脚上的许多反射区与人体的内脏相对应，如果脚部受凉，就会引起人体许多器官的不适。寒邪可使机体的气血凝结阻滞。1、健足壮骨法：从踮脚尖开......

每个人的脚都比较辛苦，因为它需要带我们去到任何我们想要去的地方，可见它对我们的重要性有多大，尤其是老人更应该好好的来保护自己双脚的健康。那么老人如何保护脚部呢？老人泡脚的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供......

产热食物低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的......

宫寒，临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。中医认为宫寒是由于体内......

冬季天冷，女人们总感到双脚很冷。建议女人们日常要多注意保护双脚，避免双脚受寒，因为女人脚底受寒有很大的危害。不信的话，不妨看看下面的详细介绍吧。看完之后一定要想办法保养双脚，让双脚保持温暖哟。女人脚底受寒危害大......

俗话说脚是人体的第二个心脏，从这句话中我们可以看出脚部对人体的重要性。中医认为，脚部是人的根本，人体有12条经脉，其中就有6条经脉系于脚部，而经络是否畅通对人体的保健起到很大的作用，所以生活中我们一定要保护好脚部，这......

俗话说寒从脚入，脚部是血管分支的末梢部位，离我们人体的心脏比较的远，极易发生血循环障碍，再加上脚部缺乏皮脂腺的保护，因此比较容易受凉。而对于小宝宝们来说更是如此，小宝宝的脚部皮肤娇嫩，活动量少，体温的调节功能还不是很......

世界组织调查发现，导致疾病的原因中60％由生活方式引起，医疗水平仅占8％，所以健康并不依赖于医疗，而更应该从生活细节改善，获得健康。女人的病——冷出来肩部按摩驱寒邪反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、......

每个人的脚都比较辛苦，因为它需要带我们去到任何我们想要去的地方，可见它对我们的重要性有多大，尤其是老人更应该好好的来保护自己双脚的健康。那么老人如何保护脚部呢？日常老人如何保健身体呢？接下来为大家一一介绍，供大家......

人体内的寒气，百分之九十九都是从脚下而生的，而由于女性朋友们大多数夏季都会穿着凉鞋、凉拖、甚至是木板凉拖，虽然凉爽，但是却加重了脚底的寒气入侵体内，再加上女性朋友的体质的抗寒能够本来就弱，因此，就很容易造成手脚冰凉......

女人在一生之中往往要经历无数次的月经，而很多女士从第一次月经时的手忙脚乱到了后来即便是出现痛经这种情况依然能够沉着应对，这是一种很大的成长，但是一些女士或许不知道，在月经期间其实是有很多禁忌的，女士如果没有重视......