哺乳时的饮食产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多......

胀奶的处理方式女性胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛。这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头，为了解除妈妈胀奶的疼痛感，特提供以下几种处理方式，好让产后......

取一些事先准备好的冰块，放入保鲜袋中敲成小碎冰，然后放进搅拌机中搅1分钟左右，打成冰渣的样子。把喜欢的水果去皮，切成小块，放入搅拌机，加入小半盒牛奶，搅拌半分钟，倒入剩余的牛奶。装入杯中，可在奶昔中加入一勺冰淇淋点缀。......

断奶的正确做法1、循序渐进，自然过渡断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受都各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已作好了充分的准备，宝宝也可以适应非母乳喂养，那么断奶的时机便已成熟。特别是......

回奶的最好方法如果在回奶期间，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然回奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤......

如何给宝宝断奶当宝宝食用母乳到一定的时候就开始要断奶了，母乳对六个月内的婴儿虽是最好，但营养素却仍不够全面;婴儿6个月大时，母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要，所以这时候就要果断、适时断奶了。但是如果突然......

转奶说明无论是同一种牌子不同阶段奶粉的转换还是从一种奶粉转换到另外一种奶粉，都需要一个转奶的过程，大约需要1周的时间。需要注意的是：一、转奶的时候要按照循序渐进的过程，不能忽略。二、转奶期可能会出现大便次数增......

现如今生活中很多人大家都比较注重，如何正确锻炼身体，尤其是不少人希望通过一些方式来锻炼出自己完美的肌肉，不想去健身房，想在家里轻松简单的练习，确实效果还是有一定障碍的，接下来的这篇文章就让小编来给各位介绍一套锻炼......

宝宝感冒发烧是很常见的现象，那么在家里我们事先该如何处理呢？综合专家的建议，正确的退烧方法应该是以下6种。1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温......

如果MM不想有烦人的双下巴，饮食方面也要特别注意。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。用餐时，确保下巴有足够的运动量。三套方案......

男人的身体会慢慢衰退，性功能也会慢慢的变差，想要保持性功能，预防性衰退有什么方法呢？随着年龄的增加，男人的一切生理机能都在减退，当然这时候男性朋友也有所发现，自己的身体远不如从前，其实这些都是正常的现象，男性朋友一定要......

事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。哺乳期需避免的食物及嗜好：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免......

回奶的方法新妈妈要如何回奶呢？1、自然回奶：如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈......

催奶的方法1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会......

随着电脑的普及，现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强，使自己的脑袋得不到锻炼，脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防止记忆......

小编推荐：如何让宝宝过个愉快的春节1、用炒麦芽50至100克,加水煎服,每日1剂,连服3天.（适用于产后早期和断奶前）2、服用维生素B6,每次200毫克,每日3次,连服3天.（适用于哺乳开始后和断奶前）3、菜,真是回奶超快,比吃下奶东东......

1、取五味子（炒焦）4克，绿茶1克，蜂蜜25克。水煎服，每日1剂，有清肝明目功能，适用于视力减退等；2、取盐炒枸杞子10克，白菊花10克，红茶1克。沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，有滋补肝肾、清肝明目功能，可用于视力减退、夜盲症等；3、取鸡蛋2个，......

给宝宝断奶同时，和乳房也要做一个温柔的告别，让乳房也在循序渐进的断奶过程中减少泌乳量直至不再分泌乳汁。回奶方法不当，可能给妈妈带来巨大的痛苦，乳房肿胀、疼痛、乳腺炎也会接踵而至。回奶的方法：循序渐进地减少挤奶的......

退奶的方法有哪些？1、自然办法退奶：一岁左右的宝宝断奶后妈妈就要面临退奶的问题。如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也很高，对妈妈，对宝宝都好。（1）慢......

对于新妈妈而言，只有运用正确的回奶方法，才能科学断奶。如果不注意回奶注意事项，那么就会导致女人的乳房出现疾病。所以我们最好的方法就是通过饮食来回奶。那么吃什么东西回奶呢？回奶方法1、如果你和宝宝都做好断奶准备，......