专家建议：建议在月经期间可以适量吃一点，坚果可以补血补气。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失......

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经期能吃苹果吗苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。那么，月经期间可以吃苹果吗?专家认为，在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是......

白果又称银杏、公孙树子。个如杏核大小色洁白如玉，其味甘、苦、涩，过食易引起腹泄。白果的功效与作用有很多，那么女人例假期间能吃白果吗？白果的功效：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。1、......

芒果含有丰富的维生素C以及大量的胡萝卜素，不仅如此，还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还......

冬季到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西补补，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛羊肉和辛辣食物相比，吃坚果是个不错的冬季养生方法。不过，有关冬季吃坚果，还......

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坚果大家并不陌生，喜欢吃坚果的人很多，坚果属于脂肪类食物，很多人觉得吃坚果会发胖，其实不然，有些坚果是有瘦身的功效哦。而且坚果当中有多种营养元素，吃坚果的好处有很多，在怀孕期间，孕妈妈适当的吃些坚果，对自身和胎儿健康都......

吃坚果益脑宝宝上火能吃坚果吗宝宝上火不爱吃饭，家长就想着给宝宝吃些零嘴，于是有家长提问了：宝宝上火能吃坚果吗？吃坚果要注意什么？坚果最好别吃油炸的、盐多的。专家介绍，原味坚果比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比......

春节快到到来，各种坚果，如核桃、花生、杏仁、开心果等纷纷登场，那么减肥是否可以吃这些东西呢？坚果吃了会长胖吗？下面跟着小编一起来看下。冬天吃坚果会发胖吗坚果中含有一定量的脂肪，摄入过多的话的确容易造成发胖现象。但......

坚果的营养很高，坚果的功效也不少，而且吃坚果的好处有很多，坚果中的营养物质，具有补脑益智的功效，还具有调节血脂的作用，有助于改善血糖，可以有效的预防糖尿病。选购坚果注意什么市场上有些不法的商贩为了让坚果的卖相更好看......

经期能吃苹果吗经期吃苹果的好处苹果原产于欧洲、中亚和我国新疆西部一带，具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。那么，月经期间可以吃苹果吗？在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜......

月经期可以吃苹果吗苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇。多吃苹果也有增进记忆、提高智能的效果。那么月经期可以吃苹果吗？专家表示，月经期间注意合理的饮食是维持女性身体健康的必要保......

据科学家研究，无花果并不是没有花，它有花但是花很小，人们看不到而已。无花果的功效与作用有很多，那么女人例假期间可以吃无花果吗？专家建议：无花果的功效与作用有很多，而且对于女性来说吃无花果对身体有好处，所以月经期间可以......

月经是女人的正常周期，也是每个女人的好朋友，女性经期注意事项有很多，那么女人月经期间可以吃坚果吗？本站专家建议：建议在月经期间可以适量吃一点，坚果可以补血补气。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症......

柚子汁多味美，而且香气迷人，深受很多人的喜爱，柚子的营养也很丰富，可以为人体带来很多的好处，柚子的营养价值最高的时候是应季食用。而柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，这对爱吃柚子的女性来说，这绝对是个福音。......

西方人都知道一天个苹果，疾病远离我的谚语。可见西方人对于苹果功效的认同，但是，女性在几个特殊时期的饮食是需要特别注意的，又是经期的饮食，万万马虎不得。女人们呀，虽然类似于天天一苹果，医生远离我这样的话已经听得不少了......

水果在我们的日常健康饮食中占着非常重要的作用，水果的营养价值很高，而且水果的功效与作用也不少，那么在女性来月经期间可以吃水果吗？本站妇科专家提醒：可以吃水果，不要有心里压力，可以适当的吃苹果，香蕉。女性，在月经来潮的前......

吃苹果能减肥1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的MM来说，是再好也没有的食物了。超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果、3个梨或3块燕麦饼干（3种食品的膳食纤维......

石榴对人体的有着很大的帮助，因此多吃石榴利于促进身体各方面发展。所以，很多人在日常生活中都喜欢吃石榴，尤其是对于女性朋友们来说，石榴是她们的最爱。不过大家也知道，女人来月经的时候，在饮食方面要特别注意，否则容易导致......