实验证明，当机体受到寒冷刺激时，鼻和咽部的黏膜会发生充血肿胀，这些部位细胞的生理机能减低，血中白细胞减少，结果使局部的抗病能力减弱，给病菌侵入以可乘之即，但经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽......

冷水浴对神经和心血管系统有益.当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性，抵抗力加强,不易患皮肤病。实......

冷水浴对神经和心血管系统有益.当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环。加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性，抵抗力加强,不易患皮肤病。......

自古中国茶文化都是热水沏茶，闻香品味。而时下，在日本、韩国等地悄然兴起了冷水泡茶的热潮。专家发现，用冷水冲泡茶，不仅能使茶叶释放更多的儿茶素，还可以让咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶，简捷适用，适合忙碌的上班族、上......

1.冷水浴锻炼应先活动身体进行热身，用双手快速地摩擦全身，从身体到四肢由上而下，均匀摩擦，用力适度，感觉发红、发热为止。出汗时应待汗干或用毛巾擦干后才可入浴。2.洗澡时，先往四肢部位浇水，数分钟后再冲胸、背部，或将毛巾放......

秋季冷水燥健身应秋冻法则所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免疫功能，可预防伤风感冒等上呼吸......

都说热水浴能帮人放松身体、消除疲劳，现在，又有人说冷水浴也能治病，存在神经紊乱症状的人洗一洗冷水浴也能康复。这是真的吗？对此，专家又要作何解释呢？专家在神经紊乱这一疾病方面拥有较丰富的调理经验。专家指出，神经紊乱（即......

冷水浴的健身作用主要表现在以下几个方面：提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而致的疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎及过敏性鼻炎等。促进皮肤内脏间的血液来回循环。血管的一张一缩锻炼了血管弹性，能预防血......

编辑推荐：哪些食物具有长寿作用秋季冷水燥健身应秋冻法则所谓冷水浴，就是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，当然也包括冬泳。人体经常受冷水刺激，肌肉紧张收缩，迅速作出抵御反应，从而增强人体对温度变化的适应能力，增强机体免......

我们经常会看到有一些冬泳爱好者，陆地上冰雪覆盖，他们还能跳进河里游泳。在我们看来非常不容易，但是他们的表情看起来并没有很痛苦，反而在阳光下绽放出快乐、自信的笑容。使人感受到健康之美。如果你不会游泳，也想要靠类似......

医学专家建议，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵抗能力，还有助于消化功能的增强，对各种病症有一定的辅助治疗作用。冷水浴虽然对健康有促进作用，但如果方法不当，也会对人带来负面的影响。专家建议，冷水浴锻炼必须采......

一般来说，正常分娩的健康产妇可以在产后24小内，剖腹产的在产后24小时之后就可以下床活动。产后新妈妈早期下床活动可以促进身体尽快恢复，并有利于子宫的复原和恶露的排出，从而减少感染的机会。不少新妈妈在产后担心自己的......

女子的气血是否充盈，血脉是否通畅，对于女子的健康是非常关键的。一般正常的月经期持续为2-天，但是太短了对身体有很大的伤害。那么经期过短任何调理呢？经血短少是血虚，阴虚造成了。要滋阴补血。比如乌鸡白凤丸，多吃些韭菜。......

冷水浴对神经和心血管系统有益。当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强，不易患皮肤病。实验证明......

夏季洗冷水澡的8大好处预防感冒、增强体质长期用冷水洗澡可以使身体的各个部位对得到锻炼。身体的御寒能力得到了极大的提高，体质也大幅度的增强，可以很有效的预防感冒的入侵。防治呼吸系统疾病洗冷水澡的时候我们会发......

都说热水浴能帮人放松身体、消除疲劳，现在，又有人说冷水浴也能治病，存在神经紊乱症状的人洗一洗冷水浴也能康复。这是真的吗？对此，专家又要作何解释呢？专家在神经紊乱这一疾病方面拥有较丰富的调理经验。专家指出，神经紊乱（即......

接受寒冷空气对人体的刺激会给人体带来诸多益处：1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激，加强体温中枢的调节活动，使皮肤血管收缩，减少皮肤血流量及汗腺分泌，提高肌肉的兴奋性与收缩能力。2、经外界冷空气刺激，人体内脏温度相......

洗冷水澡的好处很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对神经衰弱、头痛、失眠，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈......

夏天洗冷水浴最舒服炎热的夏季到来，很多人习惯用冷水洗澡就是洗冷水浴，觉得这样更舒服，其实这种做法是不对的。夏季人们外出活动时吸收了大量的热量，人体肌肤的毛孔都处于张开的状态，而冷水欲会使全身毛孔散发而滞留体内，从......

冷水浴面是怎么回事？是一种简便易行的美容方法。浴面时，可先将面部皮肤搓热，然后再用毛巾蘸冷水在面部擦，眉头上要横着擦，鼻梁上要竖着擦，脸蛋上要斜着擦，擦两遍以后，把脸浸入冷水中，用嘴往水中吹气，使气泡在脸上冒过，这样吹起的......