编辑推荐：女人不能错过的10种好男人一、脚掌疼走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，可以每晚用热水泡脚；脚掌疼的同时，第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸。建议高跟鞋与平......

编辑推荐：女人什么时候欲望最强烈？抽筋，往往是因为体内钙镁不平衡或者维生素d不足，而过于劳累也是抽筋的诱因之一，所以孕妈妈除了注意不要过于劳累，还要注意体内钙质的补充，可以多吃一些小鱼干、豆腐、绿叶蔬菜，每天喝250毫升......

抽筋其实就是肌肉发生了痉挛。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。抽筋部位不同，解决的办法也各异。手指抽筋：可以先握紧拳头，然后用力伸张，迅速重复数次，直至复原为止。手掌抽筋：首先，手指交叉握紧，反转掌......

抽筋的发生是痛苦有时候也是非常危险的，所谓的抽筋就是肌肉痉挛，其发生的原因的多样性，在我们日常生活和工作当中都应该去注意和避免！那么导致抽筋的原因都有哪些？通过哪些饮食能够达到缓解抽筋的痛苦呢？造成抽筋的原因1、......

运动前热身活动准备不足。许多人在运动前没有开展热身活动或者热身活动时间不够，可造成肌肉一时无法适应剧烈的活动诱发腿脚抽筋的发生。运动时环境温度发生变化。运动中出现下雨、刮风、气温下降，造成下肢肌肉突然受凉......

一般情况下，孕妇腿抽筋是很常见的一种现象，很多孕妈妈们都会出现这种情况，它形成的原因有很多，有可能是缺钙，也有可能是其他原因。下面让我们具体来看看吧！孕妇腿抽筋是缺钙吗孕妇腿抽筋有可能是孕期缺钙，缺钙也是孕期抽筋最......

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙。以下为大家介绍一些预防抽筋的办......

夏季天气炎热，游泳成了人们消暑的时尚运动，在尽情享受大自然给人们带来的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，腿抽筋便是常见的现象，一旦发作如不及时施救，常会发生溺水事故。小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛，主要是指脚心和腿肚子抽筋。......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全脚抽筋的原因及治疗对于脚抽筋这种情况，应该很多人都碰到过了吧！事实上，脚抽筋是一件非常难受的事情，特别是身体在非常放松的状态下突然出现脚抽筋的情况，不仅仅令身体承受非常大的痛......

一、孕妇抽筋不只是缺钙抽筋的元凶元凶一：低钙血症引发的孕妇腿抽筋妊娠期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，而这些钙质最主要是由母体提供的，如果孕妇每天钙质的摄入量不足1.5Kmg，那么就不足以提供孕妇和胎儿每日的钙质所需，容......

舒服地睡上一觉此时，你的睡眠有可能比过去几个月要好些了，这是因为怀孕之初身体大量分泌的黄体酮已逐渐减少，且分泌量稳定。因此，虽然你的激素水平仍在升高，但升高的速度慢了下来，你也有可能不再像妊娠前3个月里那么疲倦了......

运动时我们常常会因为各种各样的原因抽筋，如缺乏热身、天气太热、姿势不正确等，造成肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们往往会各种土法轮番上阵，比如使劲儿捶、用力拉伸、揉、按等。医生表示，捶、揉、按等动作只能在一定......

相信很多人在生活中都有脚抽筋的经历，大家并不知道脚抽筋的原因，脚抽筋怎么办才好呢？生活中脚抽筋了怎么恢复最快呢，今天就给大家详细介绍一下脚抽筋的诸多原因，和相对应的解决方法，赶紧来看看吧！脚抽筋的原因脚抽筋怎么办相......

抽筋是一件令人痛苦又无奈的事情，抽筋对人体没有什么太大的危害，但是令人很苦恼，抽筋的时候只能慢慢的舒展不能硬拉扯否则会使肌纤维受伤。很多人认为腿脚抽筋是缺钙引起的，这种说法是有一定道理的，抽筋的原因有很多，缺钙只......

在游泳时，大家经常会遇到抽筋现象，假如您正在深水区，发生抽筋就很危险。在抽筋危险时候该依靠什么呢？需要我们自救。该如何自救呢？希望以下的介绍能给你很大的帮助。首先，介绍游泳常见的抽筋部位有：小腿、手指、大腿、脚趾等......

孕妇抽筋是怎么回事？随着孕期的慢慢变化，许多孕妇到了妊娠后期，常常会有抽筋的症状，因而引起影响睡眠的品质。孕妇抽筋的问题大多来自于在睡眠姿势的关系，通常脚掌向下时会比较容易抽筋。另外，也可能喝局部血液循环、血液酸......

睡觉时腿脚抽筋会被疼醒，很多人都知道睡觉脚抽筋是缺营养，其实，这只是其中一个原因，下面我们来让中医为我们介绍睡觉腿脚抽筋的原因及护理方法。患者咨询：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒是怎么回事？中医专家：当我们的身体......

游泳是人们在夏季最喜爱的运动之一，很多人都会在这个时候来到游泳场，拉家带口的嬉水一番。游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。因此，在游泳时应注意......

睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒，这是怎么回事？睡觉时腿抽筋的原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几......

半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。究期原因，孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加。怀孕后，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为12......