1、首先要做皮肤状况自测。女人，在乎自己，更在乎自己的那份自信。特别是白领女性就更是如此了。可近来你是否发现皮肤、气色都不如以前了，睡眠差了，心情也越来越不安……其实，所有这些感觉，在女人岁以后，不经意......

营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维他命B、E、C等。尤其是被妙喻为美容维他命的维他命B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维他命B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。维......

下面就为大家介绍几款营养美食的做法：玉米燕麦粥原料：玉米粉150克，燕麦仁100克制法：1、将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍......

>>推荐阅读：4款女性冬季养生美容汤１、丝瓜丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。２、白萝卜中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素Ｃ。维生素Ｃ为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻......

白领丽人，现代美眉，由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日......

俗话说一白遮三丑，每个女人都想拥有白皙肌肤，那么，你知道如何做才能美白润肤吗?中医认为有一些普通食材通过正确的食用，就会有美白祛痘的功效显现。接下来，中医盘点了一些可以美白润肤的食疗，女性在日常饮食中经常吃点，就能......

睡觉的诸多好处我们大不必多说，相信每个人也都知道。但是有一些人却总是多梦、夜里常醒、睡眠不足、辗转反侧睡不着，甚至有些人睡眠已经很充足，醒后却依旧无精打采、哈欠连天。那么如何才能拥有一个较好的睡眠质量呢?其......

2015年熊宁花2000元办理了一张做48次贵人经典项目的充值卡。爱美心切的熊宁，在技师的推荐下，一年时间前后花费了3万多元购买了多个美容项目。2016年熊宁做完骨胶原美容项目之后，当天晚上回到家中，皮肤开始发红，肿胀、爆皮，......

蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁......

食物对皮肤的影响现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进......

盛夏，阳光曝晒会给皮肤造成一定损伤。那么怎样护肤才能使您明媚生辉呢？首先是注意清洁。用温和、适合自己皮肤的洗面奶涂于手上，起泡后，按摩式地涂在面部，接着用清水冲洗，毛巾擦干。不可把香皂涂在毛巾上用力搓擦，这样会损伤......

核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上......

对女性来说，睡眠除了与健康密切相关，还对美容养颜起着关键作用。选择最佳的时间，养成合理的睡眠习惯往往会收到事半功倍的效果。美容觉美容觉的时间是晚上10点至次日凌晨两点。研究表明，从午夜至清晨两点，人表皮细胞的新陈......

水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法，可以为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹，赶走可怕的皱纹。来看看哪些果蔬能帮助女性美容吧。女人要美丽果蔬不能少1、樱桃—......

女性是最爱美的了，相对男性而言，不过也有个别的男性也爱臭美，总的来说大家都爱美。下面我们来看看女性怎么保健才能更美丽动人呢？下面为大家介绍几种汤。黄芪鲜虾仁汤功效：补血养颜、丰乳健体材料：黄芪30克、淮山30克、当归......

1、补水保湿。选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。含银杏、人参、大豆天然提取物、金缕梅等植物萃取液等的细胞保护配方可加快血液流通，细胞保护配方也......

芦荟如何美容一：妙用芦荟叶护肤首先，将干净的芦荟叶剥皮然后捣碎弄成汁，弄好之后就可以把芦荟汁敷在脸上了。这种保养方式不仅简单，而且效果很多就可以看见哟！如果直接用芦荟汁敷脸觉得刺激比较大的话，可以先水清水稀释然后......

女性天生爱美，而美丽不单单是漂亮，因为漂亮可能只是暂时的，而那种由内而外的气质却像陈酒一样，愈久弥香。气质培养，除了行为举止，最重要的还是健康，因为健康的身体可以看上去光彩照人，今天就来看看怎么光彩吧。1.多摄入植物甾......

女性们都想要变得更美，因此想办法美容养颜是她们一直在做的事情。其实生活中有很多种方法让女性朋友变得更加的美丽，那么除了靠化妆变得美丽外，还有哪些方法可以帮助女性美容养颜呢？别急，小编接下来将为大家介绍12个美容养......

春天来了，又到了一年中养肝最好的季节，那么女性养肝有哪些小妙招呢？少吃酸性食物酸性食物容易让肝火更旺盛，也更易损伤脾胃。因此，肝不好的女性最好在春天多摄入味甘平同时含有丰富糖类、维生素和矿物质的碱性食物，比如多吃......