我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事。所以给大家推荐一款被广为流传的补血偏方。小偏方的名字很好听，叫三红汤，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同......

补血食疗药膳妙方：高丽参乌鸡汤高丽参乌鸡汤清润可口，具有补血调经的功效，对贫血、神疲体倦、腰膝疲软、月经不调的女性十分有效，并能改善人的记忆力。高丽参为人参的一种，性温、味甘、微苦，不寒不燥，对元气虚弱、心脏衰弱、......

补血是多数女性朋友一生的事业，在炎热的夏天，若不补血，女性朋友就会传脸色暗黄以及中气不足的情况。很多女性朋友不知道在夏季应该怎么补血，其实通过饮食调节就能很好地帮助女性补血，下面我们就来介绍一下夏季补血的3道食......

女性多吃四红：红豆红枣红糖红皮花生对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养肤。所谓四红是指红豆、红枣、花生和......

一千克红糖含钙900毫克据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有......

女子本是用血气养成的精灵。从古至今，美人都被称为红颜，可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血，电视上和现实中上也满是铺天盖地的女性补血广告，超市里的补......

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师......

五红汤补血养血名不虚传五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃......

女人是天底下最需要补血。经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。女性补血养生汤当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12......

下面几款红豆汤，有活血的作用功效，改善女人气血状况。1、消肿汤材料：20克薏仁、30克红豆、适量冰糖方法：首先先提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天，然后再取出沥干备用。把薏仁和适量的水放一起煮，煮至半软的时候再将红豆......

三红汤三红汤，即用红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量，共同熬汤，连汤共食之，补血效果好。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状。红枣也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认......

女人补血喝什么汤好？缺血的女人一定不会美丽，女人的美貌容颜都是靠气血支撑出来的，所以做个优秀的女人一定要知道如何补气血。那么，给女人补血喝什么汤好呢？1、银耳红枣汤材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。做法：把以......

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养......

女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩等血虚症。食疗补血虽是见效较慢的方法，但是对人体的副作用是最小的，也是有利于人体的循序渐进的吸收方法。因此不少女性喜欢通过饮食来补血，那么女人吃什么补血呢？别......

众所周知，阿胶是补血养颜的圣品，是不少女人的最爱。食用阿胶的方法有很多，只是它们所呈现的效果不一样而已。想要通过吃阿胶达到最好的补血效果，那么就要选对吃法。那么阿胶怎么吃最补血？女人吃什么水果补血呢？接下来为大家......

对于女性来说非常重要，女人气血不足不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题。这对女性的健康来说很是不利，因此要及时补气血。小编建议从饮食下手补气血，那么女人吃什么补气血呢？接下来为大家介绍四......

补血的食物一：阿胶，皇室补血圣药古时武则天之所以能得到太宗和高宗两代皇帝的恩宠，与她善保养，常年容颜红润健康有关。唐代《外台秘要》记载，武则天长期食用阿胶补血，这使她到了四五十岁时仍像二十五岁的青春少女一样气血充......

女性气血不足是可以从精神状态看出来的，针对这种情况，女性可以多喝一些补血的汤，至于什么汤补血。以补血食物为主要食材的汤品补血效果是非常好的。不仅可以补血养颜，还能防治身体疾病。1.银耳红枣汤材料：银耳、红枣、桂圆......

随着年龄增大以后，女人的肌肤年龄也随之增加，加上不规律的饮食吗，工作方面的压力，女人很快就加入黄脸婆的行列了，那么如何从饮食上调养，减少这样的危机出现呢?木瓜红枣莲子蜜——补血养肤木瓜是尽人皆知的美白食......

自古就有门前一颗枣，红颜直到老、若要皮肤好，粥里加大枣的说法。可见红枣对女人的作用是从古自今一直流传下来的。想必很多人都知道大枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，或是再加上......