早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮轰炸，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚......

用料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个、做法：1.小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；（可把鸡蛋放入......

南瓜是蔬菜类食物的一种，当中含有的营养成分非常多，包括蛋白质、维生素、淀粉等，都是人体必须的营养物质。在我国的一些农村，南瓜不但可以作为一种菜食用，还可以作为主食食用，用南瓜与白面制作成的南瓜饼深受人们的喜爱。很......

减肥是如今女性的一个不败的话题，减肥的方法也是五花八门的，不过饮食减肥是目前备受推崇的减肥方法。吃南瓜减肥是现在大家比较喜欢的，认为效果最好的。那晚上喝南瓜粥减肥吗？这是很多爱美的女性朋友想要知道的，下面就为大......

秋季减肥，秋季如何减肥呢？秋季减肥吃什么呢？秋季怎么饮食才能减肥呢？下面就来了解一下秋季减肥的食谱。常吃南瓜之所以有助减肥瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。此外，南瓜......

怀孕期间，孕妇的身体相对于正常人来说，抵抗力和免疫力等都下降了不少，特别是肩上还承载着照顾宝宝的重任，因此，在各方面都需要多加、注意多加小心。例如在饮食方面，怀孕期间完全是一个人吃，两个人补。那么怀孕期间能够喝南瓜......

干燥是秋冬季节共有的特点，干燥的天气容易引起身体缺水，再加上人们喜欢吃辛辣的食物来驱寒，这样就更容易上火便秘了，秋冬季节上火便秘怎么办，下面为大家介绍缓解便秘的双瓜粥和三果。南瓜地瓜有助缓解便秘据《滇南本草》载......

我们都知道，生产后的女性十分虚弱，在生活、饮食等方面要注意很多的细节。那么对于产后的女性，由于在恢复期间，不能随便吃东西，以免对身体造成影响。例如在产后坐月子的时候不能吃过于寒凉的食物，不然容易造成宫寒。那么最近......

在这个夏秋交换的季节，感冒极其容易发生。而发烧带来的各种症状：全身乏力、吃不下东西、头痛、咳嗽，让每个发烧的朋友都倍感痛苦。而对于此时的发烧患者来说，我们不要避免一些生冷油腻的食物，多喝水。所以，一碗粥就是最好的......

南瓜大家都吃过吧，这是一种具有很高营养价值的蔬菜，南瓜软软的很好吃，还可以调理气血，治疗各种疾病的发生，其实用南瓜可以做成很多的美食，南瓜粥就是其中的一种，具有很好的美容养颜的功效，那么南瓜粥怎么做好喝呢？如何做南瓜粥......

粥这是大家都非常熟悉的一种饮食。粥的种类都非常多，并且因为粥非常容易被人吸收，因此老人和小孩都非常的喜欢。特别是秋天已经来到了我们的身体，气温已经下降，天气也变得非常的干燥，身体也缺少了水分，因此对吃一些含水分的......

可能很多女性朋友会担心喝南瓜粥会长胖，所以你们在生活中就不想喝南瓜粥。其实，引起身体发胖的原因跟你们在生活中喝南瓜粥是没有关系的，可能是因为你们在生活中吃太多热量高的食物，并且缺乏运动导致的。南瓜粥这种粥类对......

现在的减肥是当今女性的一个不败的话题，减肥的方法也是五花八门的，不过饮食减肥是目前备受推崇的减肥方法。吃南瓜减肥是现在大家比较喜欢的，认为效果最好的。那晚上喝南瓜粥减肥吗？这是很多爱美的女性朋友想要知道的，下面......

现在很多女性朋友对于自己的身材是非常重视的，往往你们选择食物的时候会挑选糖分以及脂肪含量比较低的食物，而南瓜这种食材，你们可能会认为糖分很高，会认为食用南瓜会导致发胖。其实，我们在生活中喝南瓜粥是不会发胖的，主要......

南瓜饼在我们的食物篮里看上去特别抢眼，在太阳底下泛出金灿灿的微光，晶莹剔透的，很受小朋友的欢迎。还往南瓜饼里酿进了芋头泥，软软的芋头泥里渗进了南瓜的幽幽清香，咬上去不仅吃到了爽口的饼皮，还品尝到清爽的甜香味&helli......

患过疾病的都知道，去医院看病拿药，医生通常会嘱咐喝药期间，哪些食物少吃或者忌吃。比如肠道细菌感染，忌吃牛奶、鸡蛋、豆浆等一些含有蛋白质的食物。那么感冒了，又会忌吃哪些食物呢？各种辛辣刺激的食物肯定不能吃，只能吃一些......

对于想要减肥的女性朋友来说，你们在生活中是应该要注意自己的饮食问题，并且你们要适当的通过运动的方法才能够实现。然而，减肥的时候，南瓜粥是你们最好的主食，因为南瓜粥不仅热量低，而且对于减肥是有帮助的。下面就让我们一......

南瓜这种食材我们在平时食用是比较多的，它可以用于制作南瓜粥以及南瓜炒肉等食物，对于我们补充微量元素以及纤维素是很重要的。我们在平时喝南瓜粥是可以治疗肠胃存在蛔虫以及糖尿病的，还可以起到补血的功效，希望大家在生......

秋季润肺养颜粥1、南瓜百合粥材料：南瓜250克、鲜百合50克、粳米100克、冰糖适量。做法：将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟，用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。功效：南瓜营养成分丰富，......

我们知道的，南瓜粥是很好吃的东西的了。一旦人们有吃南瓜粥的时候，那么吃了一段时间，往往会发现自己的高血糖的问题往往有不同程度的改善的症状的了。这一点的话，往往是对于病人而言很有好处的了。剖腹产后能喝南瓜粥吗？很......