想必不少人都服用过三七粉以达到养生的效果。近年来，三七粉可谓是炙手可热的保健品之一，其功效也被称之为万能，有三抗四降一大能耐的绝妙，三抗即是抗衰老、抗疲劳、抗缺氧；四降即是降血压、降血脂、降血糖、降血稠；一大能耐......

1966年，我查体时发现血压130／100毫米汞柱，连测3天数字大体相同，这才知道患了高血压，当时没放在心上。到1975年，自感头晕、脑胀、记忆力下降，睡眠不好。此时测血压为155／105毫米汞柱，这才引起我的注意，医生给开了复方降压片，服后......

夏天降火吃什么水果4大水果浇灭你的火气1、柿子柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎......

一、心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒......

薄荷茶用薄荷5克;将薄荷入杯中，加少量热水略泡，滤去水，然后冲入沸水，浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水，至薄荷味淡;此款茶饮具有疏散风热，清利头目，利咽的功效。适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。金银花茶用金......

海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。首乌黑豆乌鸡汤取何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、味精各适量......

研究发现，冬吃四果(橙子、柚子、柠檬、橘子)有助降血压、防中风。橘子橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有降低胆固醇吸收、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。柚子柚子营养丰富，含有糖类、有机......

新京报讯（记者潘波）对于我国1.6亿高血压患者，如何选择安全的降压药来控制好血压，的确是一个难题。中日友好医院中西医结合心脏内科主任、主任医师黄力说，降压效果好，能使血压维持在正常水平；24小时平稳降压，避免一天中血压忽......

一、南瓜海带汤材料：南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。做法：南瓜去皮、去瓤及籽仁，洗净切件，海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。二、绿豆冬瓜汤材料：冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许......

在动脉血压升高的慢性疾病中，高血压是最常见的脑血管疾病。它的病状表现为头晕、无力等，严重的情况下会引发心、脑、肾的并发症。所以在医学界被称为无形的杀手，关键要要预防和治疗。在中医养生上，有很多的中医的偏方。下......

再过几天就是霜降了，霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天就要来临了，在霜降这个季节宜平补，多吃健脾润燥养阴的食物，比如梨子、萝卜、蜂蜜等等，下面为大家介绍霜降养生药膳。霜降饮食养生：霜降之时已经进入深秋，中医认为此季......

三高症给人们的健康带来很大的威胁，我们除了从日常饮食和生活习惯入手做好预防工作，平时呵呵降压减脂茶也是不错的。自制四款药茶，降脂降压保健康1、山楂茶材料：鲜山楂50克，茶叶3～5克。做法：清洗山楂再压烂后，放进沙锅，再加入......

随着人们生活水平的提高，我们的饮食条件越来越好。不少人因此患上了高血脂、高胆固醇、高血压等富贵病。很多高血压患者都是靠每天服用药物来稳定血压，其实，除此之外，我们还可以通过一些降压食物来稳定血压。下面，让我为大......

适合糖尿病患者的粥食谱1、葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。2、苦瓜粥：苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入......

黑色木耳含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。白色如燕麦粉、燕麦片，能有效降低甘油三酯、胆固醇。还要多喝牛奶......

夏季是最容易上火的季节，天气闷热，容易导致人们的水分流失，出汗增多，因此很多人容易出现口干舌燥，上火的现象。因此，清热去火成为人们养生的重头戏。此时，自然是要多喝降火汤了。接下来为大家介绍四款夏季降火汤，助你轻松度夏......

高血压患者在日常生活中有着很多的事项是应该注意的，作为一种常见的疾病，人们对于它的还是比较熟悉的，但是在高血压患者的饮食上，或许很多人都并不是很了解，什么食物能够帮助高血压患者降低血压呢？其实只要能够常吃四种颜色......

一、心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌糜烂、生疮。预防：保持好心态，防止情绪波动，多食果蔬，多饮水，少食辛辣之物，禁酒......

第一招：牛奶+盐去粉刺steps1、选择质量比较好，并且没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;steps2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;steps3、由于此时的盐未溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须......

中医认为高血脂是因为长期油腻饮食、肾的阴阳失调、脾胃虚弱而造成的。我们在进行药物治疗的时候，用膳食来对血脂进行调理也是个不错的选择，下面小编推荐几款调脂膳食。四款药膳助降脂：1、菊花粥：【组成】菊花10克，决明子1......