1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物宜杂没有一种食物能包含人......

去痣方法有哪些注意事项呢？一般来说，两毫米左右的痣可选用激光去痣。至于去痣后是否会留疤，主要取决于两点：1、去痣后的保养（如不能沾水;激光去痣后会结痂，要等结的痂自己脱落才行，别人为的结下！）2、个人皮肤的愈合能力。有些......

练瑜伽是很多美眉的最爱了，练习瑜伽可以帮助美眉们保持苗条的身材和优雅的气质，但是练瑜伽也是要注意一些细节的，下面就跟小编一起来看下吧。1、呼吸在做这几个动作时，都是用腹式呼吸法，腹部会收缩，尽可能不要穿太紧的衣服......

春天气温回暖，很多老人开始加入晨练队伍，老年人晨练也有很多注意事项，错误的晨练方法不仅不能锻炼身体，还会危害健康，下面我们来看看老年人晨练6大注意事项。老年人晨练注意事项1、不宜空老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢......

如今，越来越多的老人开始关注自己牙齿的健康，很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。出现这种情况时，专家建议多吃些水果和蔬菜，补充维......

健走是介于散步和竞走之间的一种步行锻炼方式，如果操作不当会对身体产生损伤。正确的健走包括三个方面：一、双手用力摆北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心提醒健走者，首先要审视自己平时的走路习惯，改掉不好的部分。比......

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很......

年夜饭是一年中非常重要的一餐，那么，吃年夜饭要注意什么，应该怎么吃年夜饭才好？一起和小编来看看吃年夜饭要注意什么吧！吃年夜饭要注意什么1、皆围着桌吃饭，不分长幼皆一起吃，在家的成员一定要等到全家到齐了才可动筷子，也要......

水果中富含维生素有充足的营养价值，是宝宝们营养饮食的上乘选择。父母们都知道，在宝宝的饮食中，加入一些水果来均衡搭配。下面就告诉你宝宝吃水果该注意什么。宝宝吃水果要注意哪些问题1、吃水果也要分龄4个月的宝宝可喝......

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循急则治其标的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气......

随着岁月的流逝，人一天天衰老，难免会疾病缠上，危害你的健康。这时一定要坚持治疗疾病，把好用药4道关。那么，老年人到底要把好哪些关呢?记忆关：记忆力减退，容易弄错用药时间和方法。应对方法：保存完整的用药记录和方法。老人记......

老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高......

院提醒女性体检时要注意几点：1.做子宫B超（腹部），膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。2.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那您最好先做子宫B超......

老年牛皮癣患者作为特殊群体，家人、朋友更应该对其多一点照料，这样才能使老年牛皮癣患者家里亲人也要给老人更多的安慰和照料，使老人感到温暖和有信心治病。老年牛皮癣患者的全身状况和调节功能一般较差，医生在询问病史时......

随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐减退，饮食营养需求和年轻时相比也有所不同。为了保证老年人的健康，合理安排饮食至关重要。在日常生活中，老年人应注意以下几个方面的问题，以满足身体需要，提高生活质量。本文将从以下几......

恋人间如何交往呢？请看下文的详细介绍．不少女孩屡次在感情上失败，可总也不知为什么。其实问题关键还是出在自己的身上，以下就是不受欢迎的10种原因。1、冷漠自傲莫名其妙拒人于千里之外，一副无一友与之交心、无一人可与之......

1．引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。2．促使肾功能衰退：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，会......

游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。游泳对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极......

有的妈妈因为身体和工作等原因，不能母乳喂养，可用配方奶粉喂养。配方奶粉的成分接近人乳成分，并强化营养素配制而成。有些配方奶粉添加了有利于宝宝生长发育的牛磺酸、核苷酸、二十二碳六烯酸（DHA）等。根据不同年龄宝宝需......

不同的饮食对于人体而言可是会起到不同的作用，而对于老年人有身体而言想要得好的身体就更应该懂得饮食，懂得饮食的合理搭配更能调理出好身体。现在就来看看老人的饮食到底应该注意一些什么呢？1、老人饮食——......