众所皆知娱乐圈的女星们为了保持身材每天都不敢多吃外加拼命的运动，饭菜都看不出一点油全是水煮过的。但蒋欣就例外并没有那么注重，并且她的体质还是属于容易发胖的类型，就在近日网友晒出的照片中，处蒋欣撞脸洪金宝身材和......

虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处，但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用，不过想要抑制肥胖，恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用，在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合，而将部份脂肪排出......

演员为了适应剧中角色忽胖忽瘦，张国立主演《1942》时为表现大旱逃荒中人物的特点而控制体重，减肥也很见成效。歌星们也会为了拥有最佳状态拼命减肥，分享明星减肥成功案例，与大家一同探讨有效的减肥方法。明星们的减肥成功......

看到别人减肥是不是很兴奋，很想跑过去问问怎么减肥才能成功？别担心，小编这有6种有效的减肥方法让你轻松甩掉小肚腩，告别水桶腰。近日，一名肥胖的英国妈妈在脸谱网上晒出自己的减肥记录，前后减肥多达76斤，而减肥之前她甚至需......

跑步减肥是时下最流行的一种减肥方式，但是很多人却并不知道如何跑步才能正确健康的减肥，有些人认为跑步减肥只要有跑步就可以减肥，其实这都是错的。有人认为既然是在能量消耗差不多才会燃脂，那就多跑，跑的时间越长越好，这种......

减肥的方法有很多，饮食减肥和运动减肥，那么如何才能减肥成功呢？减肥是一件非常有难度的事情，很多人都因为减肥而费尽心思。其实减肥一定要尝试多种方法，寻找一个适合自己的减肥方法，吸取成功的经验才能达到最终目的。其实不......

不要以为营养过剩、脂肪过多才会引起脂肪肝，营养不良也会患这种病，减肥过度或减肥过快就是这样。本站专家指出，一个人肥胖与否是有标准的，现在很多年轻女性，不顾自己的实际情况，要追求苗条身材，骨感美，吃得很少或不吃主食，甚至......

单纯性肥胖遗传的原因：（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。吃得太多......

男人更需要蛋白质其实蛋白质对于男人而言还有帮助肌肉塑形和增强性功能的两大重要意义。一方面，男人的肌肉比重相对于女性要高很多，完成同样多的运动量，参与的肌纤维数量也多得多，而合成肌纤维及维持它们的代谢就需要更多......

肥胖让我们失去了自信，减肥失败也会让我们彻底失望。其实很多人减肥失败往往在于没有一个好的减肥方法，减肥其实也有有秘诀的，生活中隐藏着很多我们不知道的减肥方法，下面就介绍几种有效的减肥秘诀与大家分享。362斤超胖......

体重减少不等于减肥成功。有人认为，只要减少几公斤，瘦几寸就是减肥有效了。但现在，有效减肥的观念已经改变了！要真正彻底地减肥，是要做到降低脂肪比例，这才能确保不再肥胖，更健康！一般而言构成肥胖的三大要素为肌肉，水和脂肪，而......

素食的分类全素素食：既不吃所有动物和动物有关的食物。蛋奶素食：记在动物性食物中只吃蛋和牛奶。奶素食：除牛奶外，所有动物性食物均不食用。果素：即除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用。五辛：大蒜、小蒜、阿魏、慈......

夏天是个秀身材的季节，大家都会越穿越清凉。然而胖子们呢，要穿得多一点，尽量遮住自己的肥肉。今天小编带来了减肥的偏方，大家去看一看，应该对你有所帮助的。那么，下面就让小编为大家好好介绍一下吧。目录1、减肥小偏方2、食......

多数研究人员认为：由于肥胖人的脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，在正常心率的情况下，心搏出量要增加许多，长期的负担过重，左心肥厚，血压升高。1980年第三届国际肥胖症会议谈到肥胖与高血压的关系中指出，肥胖......

减肥工具各式各样，下面就来介绍一下减肥健身球，排毒又瘦身，还能矫正骨骼。迷你健身球减肥法的7大功效1、巧妙利用小号健身球，将其中的空气放掉一些，与身体接触并适应不同的体型地做伸展动作，3分钟即见效。2、打破伸展减肥操......

很多人会觉得很奇怪，明明自己已经在很努力的减肥了。为什么一点成效都看不到，反而增肥了，却让人感到很郁闷，这可能是你在平时的减肥细节不注意造成的，了解这些常识，让你减肥更轻松。有些运动方式会增肥很多人运动后体重不减......

很多人都想快速高效的减肥，但是具体到每一件事却不能做到有毅力有章法的坚持下去，下面小编针对大家盲目减肥的问题跟大家强烈推荐6件减肥你该做的事情，帮助您快速瘦身减肥，达到高效的减肥目的，下面就来看看在减肥的时候你......

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20-30%为轻度，30-50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及......

减肥的人往往有这样的借口，明天吧，明天再减肥也来得及，殊不知这样的心理下，永远减不了自己的肥肉。打着我明天开始正式减肥的人往往减肥的效果都比不上默不作声同时又勤奋努力的减肥者。减肥者的第一步就是要树立正确的减......

童年我们是回不去了，可是童年时候玩得小游戏不仅让我们回忆起往昔的美好，还能够帮助我们把脂肪给甩掉，如此一举两得的美好事情，我们可不能放过哦！那么就跟小编玩起来，把脂肪通通甩掉吧！小游戏减肥法：一：跳绳用跳绳来自我检查身......