一、安神汤将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡......

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质......

（1）高胆固醇血症患者：血液中胆固醇高的人，多喝鸡汤会使血胆固醇进一步升高，胆固醇过高，会在血管内膜沉积，引起动脉硬化、冠状动脉粥样硬化等疾病。（2）禹血庄患者：经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高。而长期高血压，又......

睡眠能调节身体，但是，在生活中，更多的时候我们会见到失眠的患者，很多人会处于失眠的情况，睡不着、睡眠浅，这些对于身体调节都会造成非常大的影响。以夏天来说，温度高，容易让人晚上睡不着，进而产生出燥热的情绪，更不用说在晚上睡......

长期精神疲惫、失眠多梦、心神不宁，会诱发多种疾病和症状，因此要养心安神，中医认为，心神不宁是由于气血不足，因此要补脾益气、养血安神，有这些功效的药材包括莲子、珍珠、菊花、人参、黄芪、桂圆、花旗参、天麻、冰片等，茶叶......

鱼汤中所含对人体有害的胆固醇仅为畜禽的1/5乃至1／3，特别是鱼汤含有大量生物活性物质，这类物质可有效地预防失眠及心血管疾病。日本是世界上最长寿的民族，他们的长寿秘诀在于喜食水产品，尤其是常喝鱼汤。这是因为鱼汤中有......

牛奶的营养价值很高，很多人都喜欢用牛奶来补身体，但是你知道并不是所有人都适合睡前喝牛奶的。虽然牛奶营养丰富，但是并不是所有人都适合喝牛奶的，而且还有时间的限制。有这10类人在睡觉前千万别喝牛奶，快来了解一下吧。1......

四物汤是哪四物四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。四物汤的标准配方四物汤的标准配方为熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克，四味药材组合而成，被......

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质......

我们都知道在炖鸡的时候营养都在鸡汤中，虽然鸡汤中含有丰富的营养，但是不是所有人都适合喝鸡汤，有些人喝鸡汤不仅起不到大补的作用，有时候还会适得其反，那么到底哪些人不适合喝鸡汤呢，下面我们一来看一下：切记：营养鸡汤也有禁......

饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？喝汤看似一件简单的事情，但是却也有很多讲究，找对喝汤的方法，我们才能吸收营养，达到养生保健的目的。喝汤常见误区，你有犯过吗？1、吃到最后才喝汤中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，其实这是一种错误......

哪些人睡前不能喝牛奶？哪些人睡前不能喝牛奶？尿石症是泌尿系统多发病，而且吃的食物越精，尿石症的发病率越高。我们虽然不能完全杜绝尿结石，但可以通过饮食调节控制尿石症的发生，尤其要注意的是睡前别喝牛奶，还要少吃甜食。入......

鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质......

哪些人饭前不能喝汤哪些人饭前不能喝汤我们在吃饭前提前先喝汤这样有助于肠道通畅，是身体更加苗条，这样的说法也有其道理，不过对患胃病的人来说就不能使用此方法了。饭前喝汤会使我们的胃部产生饱腹感，而这时饭量也就相对......

四物汤适合什么人喝1、血虚体质者四物汤比较适合血虚体质的人喝。血虚体质的人在生活中比较容易出现疲劳以及四肢常年冰冷的症状，且血虚体质的女性还很容易出现痛经和腹痛的症状，对于这类人来说，喝四物汤可以有效调理身......

1.桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2.静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者......

睡眠对于很多人来说都是非常痛苦的，这失眠的影响也是比较大的，导致失眠的原因有很多，想要解决这入睡困难的问题就需要了解清楚这根本的原因是什么，接下来就一起来看看这入睡困难的相关介绍。入睡困难的塬因入睡困难的塬因......

俗话说，家备生姜，小病不慌，这句话实是说吃姜防病的功效。姜是辛温之物，可促进血液循环，有温补之功效。喝姜汤对男女都好，可以暖胃。我们常常煮可乐姜茶来治疗感冒驱寒，其实喝姜汤不止这些好处，喝姜汤好处多多。下面小编为您介......

我们都知道鸡汤是很好的滋补汤，生病、进补的时候都会选择鸡汤来喝，但其实并不是所有人都适合喝鸡汤，不同的人群煲汤的方法也有所不同。所谓虚则补之，并非人人需要进补。人们常说秋贴膘，冬进补，秋冬季节人的合成代谢功能增强......

经期喝绿豆汤会让痛经更痛？天天喝绿豆汤不怕上火？绿豆汤具有清热解毒的功效，是降火的最佳养生食品。但是物极必反，过量吃绿豆汤，降火过度，也可能降火不成反伤身哦！小编提醒你，绿豆汤并不是所有人都适合喝，而在食用的过程中，绿豆......