美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4.5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。这一研究结果发布在美国《整形与再造外科》杂志网站上。研究人员在......

很多时候，当我们觉得自己身材过于肥胖的时候，会通过减肥来保持好身材。而且很多女性感觉年轻的时候减肥比较容易。年龄越大减肥越困难。那么，女性40岁后为什么会变成减肥困难户？1、雌激素分泌不足随着年龄的增长，女性的卵......

1.早晨起床先喝杯白开水(空腹)，早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶，但不可不吃。2.午餐可选择A或B餐A餐：以水果为主,苹果或蕃茄为佳,尤其苹果成效显卓,形式不拘,打汁切块皆可,打汁则易大量食用及携带,蕃茄则宜买可果美100%......

日常生活中，有很多的男性过了40岁之后会出现肥胖的现象，但是现实生活当中，有很多的男性会因为这种事情困扰，肥胖严重的威胁到了男性的身体健康，而且，还会造成很多的影响，导致的血压升高，那么男人如何减肥？什么样的减肥计划适合......

又到了减肥季，你是否准备好减肥了呢？谁都想要一个引来无数目前的好身材，然而大大的赘肉一直把这个梦想扼杀掉。其实每一位女性都想要减肥，尽管她的身材已经特别的好，但她依然想要让自己更加完美。那么你知道怎么做才能消灭......

我听朋友说喝生姜红茶很有效果，她是一周瘦了5斤，结果我一试，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激动。我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来过，现在找到个这么好的方法一定要和姐妹们分享一下的啦，下面我们就来为大家介绍介绍关于喝生......

女人与女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种：每月一次的出血并不带来什么麻烦，照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处，与它在一起，你感觉熟悉而塌......

减肥不仅是女孩子的追求，男士也怕胖，因为肥胖之后会得很多疾病，而且，肥胖会减少寿命，这些都是人所共知的，不仅外形上不好看，五脏六腑都会受到影响，因此，立志减肥的人很多，近日，网上就有一个关于奇葩减肥的报道，一个40多岁的男士采......

过度的肥胖对中老年人来说是不好的,所以有些中老年人也是需要减肥的。四十岁以上的女性处于中年阶段，身体会发生显著变化。这个年纪的女性虽然心情还很年轻，但有时会觉得不如以前灵活、容易累，能够感觉到体力的衰竭。而......

通常已婚的人士，都会出现小肚腩等身材问题。并且过度肥胖还会使身体患病。下面介绍40岁以后如何减肥。适合四十岁女人的运动减肥法四十岁左右的女性的生活重心不应该只围绕着家庭转,对于一些减肥的运动也要抽时间出来......

男人看似比女人强壮，其实更易被疾病击倒。世界卫生组织流行病学调查显示，男人心脏比女人更脆弱，中国男人出现心脑血管疾病是女人的两倍多。男人肠胃也更脆弱：15—50岁的男人，肠胃病发病率是女人的6.2倍。40岁后别吃肥......

在40-69岁年龄段之间，男性体质水平较女性要好，尤其在50-59岁年龄段之间，男性体质明显好于女性，从生理上来看，此年龄段为女性更年期阶段。男人脂肪多在腹部女性主要在臀部成年人肥胖率居高不下，是测试发现的一个普遍性问题。......

很多人发现，人到中年不仅容易变胖，还很难减，特别是40岁以后，那么40岁后变成减肥困难户怎么办呢？看看营养师的解决方法。为什么年轻的时候减肥容易，40岁之后减肥难呢？俄罗斯健康生活网盘点出4大导致减肥困难的原因，并给出了相......

二胎政策全面开放，多数的70后们兴起了生二胎的热潮，不禁有很多70后妈妈问：我现在都40岁了，还能生二胎吗？答案是可以的，由于70后的准妈妈都已属于高龄孕妇，那么如何克服高龄给怀孕带来的障碍呢？70后妈妈备孕二胎需知高龄产妇是......

男人对自己的健康都不大在意，那么男人养生要注意哪些呢？下面就来了解男人40岁少吃肥肉多喝粥。在关心自身健康方面，男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示：40岁后别吃肥肉美国人把心血......

吃是人与生俱来的本能，这样的本能导致人们的各种节食减肥方法总是以失败告终，下面小编告诉大家怎么来控制这种本能。本能节食法（Instinct-Diet）是美国流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重，并且不会反弹。这一种......

推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈最适合穷人的9大减肥法美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，如果刻意减肥将会更显老，比如，节食减肥了4-5公斤，那么，一般会比同龄的女性老4岁。而相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。警......

很多女性发现，过了40岁后，无论是节食还是运动，都很难控制体重。这主要是由于雌激素减少造成的。中医认为这与肾虚有关，所以最根本的方法是补肾。很多女性通过节食来减肥，根本起不到效果。因为节食势必会减少合成女性雌激素......

四十岁后的男人怎么养生男人四十一枝花，可是现实是有很多男人不得不为了所谓的事业透支了自己的健康。年轻的时候是拼命的用生命去赚钱，年纪大一点之后，却要用大把大把的金钱去留住健康。事实上，很多时候，不是说你付出了金......

近年来，原用于体育科研的功率自行车已变身功能越来越多、样子越来越时尚的健身车，走入了寻常百姓家。健身车看着简单，但要真正达到运动效果，需要掌握一些方法：首先要调节合适的车座高度。要领是：蹬到最低处时，膝关节不要完全......