怀不上宝宝不单单是女性的责任，同样男性也有一定的责任。那么男人吃什么有益妻子受孕呢?这里中医为你讲解几种让男人吃、让女人轻松受孕的食物。常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，因为，精氨酸是精子形成的必要成分。......

对于女人来说，总是有着各种各样的小烦恼。而每月一次的烦恼就是月经来临之时。很多女性多少都有痛经的经历，有时候痛起来甚至会有生不如死的感觉。而在经期的饮食非常重要，直接和是否会痛经有着联系。所以，女人痛经吃什么......

1、富含钙质的食物钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防更年期骨质疏松症。2、疏肝理气食物从中医角度来看，要......

1、海参粥海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹......

当女人岁数在不断增长的时候，女人想让青春永驻的念头是越来越深，那么女人怎样能永保青春呢？营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，我们缺少的只是坚持！少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减......

１柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美容护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白美容保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白养颜肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1......

问题一：喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素：维生素B6研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提......

1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间......

1、多吃果蔬，细胞年轻氧化是人体细胞衰老的最大威胁。水果、蔬菜含有丰富的维C和维E，最具抗氧化能力，可以延缓衰老。研究发现，口感偏酸的水果通常维C含量更高，如柠檬、橘子、石榴、葡萄等。建议：每餐至少吃2—3种富含......

让皮肤变水润的食物娱乐圈有多少不老女星就有多少不老神话，而这些不老神话成为很多女性心目中的目标，不老真的是用钱砸出来的?当然不全是，只要吃对健康食物，平民百姓也可以创造“不老神话”下面我们就给大家说说如何在日......

1、西兰花这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。2、水果干菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中......

精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿1、清洁健康，孕育生活拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和......

夏季饮食要注重安全卫生，多吃健康的食物。赶紧来看看有助女性身体的健康饮食都应该包含哪些食物呢？美丽就要吃出来爱美是每个人的天性，在女性人群中更为突显，为了美丽，女人们会做美容，减肥瘦身，丰胸等等，在我们使用现代科学的......

为了能解决女性不想长胖的诉求，今天就介绍三种睡前的保健瘦身佳品1、代表食物：小米粥色氨酸食物降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转......

淡斑蔬菜汁：西红柿汁》》女人必吃的8种去皱食物10款养生粥让肌肤光滑细嫩每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶......

推荐阅读：阿胶功效大全及滋补禁忌1、海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对......

人体在新陈代谢过程中会产生不少废物，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种......

女性肾虚这个问题其实被忽视很久了，直到近年来人们养生意识提高了，才慢慢被重视。那么女人肾虚怎么办呢？吃什么调理身体呢？和小编一起来看看吧。女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽......

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。饮食排毒：1......

黑木耳开刀前勿吃。黑木耳有很高的膳食纤维及抗凝血作用，可降血脂肪。此外，黑木耳也有多量胶质、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C、蛋白质等多种营养成分，素食者可多选黑木耳。食用注意：由于黑木耳也有抗凝血的作用，在进行开刀......