两个月的暑期生活结束了，9月2日这天迎来了学生们的开学日。当然也有许多学生还没有玩够，一提到开学心里就有些难过。但有的学生就很希望快点开学，因为这样就能见到同学们了。在今年开学日这天，家住安徽安庆的五胞胎，他们也......

电话无人接听，手机关机，微信QQ不回复，签名也改了“闭关勿扰，失联勿扰！”这件事并非发生在什么逃债的人身上，而是国内一些知名中小学的负责人。这些校长、书记、主任，全都是因为新学期马上要开学，担心有人找自己办事，害怕得罪人......

­扬子晚报全媒体记者李晨王璟­进了大门进不了小门？不用担心了！南京市小学一年级和新初一全面实施均衡分班，各行政班确定后不得重新分班，中途不得调班。­均衡分班，不再挖空心思进小门­记者昨天从南京市教育......

第1集倒霉男阿杰、好色胚小新、筋肉人阿比、金头脑地球这四个各有所长的活宝，组成了名为啰喽帮的团体。对青春充满好奇的他们，却被困在一个男女分班的严肃学校。一天阿杰打球的时候恍神，在啰喽帮的逼问下，阿杰才说出自己......

以下六节的目的在于充分使肩部活动开,从而改善脑部的供血。最好每天做一遍,大概需要六分钟。①上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩等宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。②叉手前伸......

许多上班一族平时忙于工作，少不了加班熬夜、聚会狂欢，第二天早上起来精神不振，脸容憔悴，还要按时上班。还想精神奕奕地出现在同事面前？快来看看快速化妆的技巧，让你2分钟精神起来出门去。基础准备：隔离霜或粉底液蜜粉眼线眉......

昨天，华北地区普降大到暴雪，京沪快线与京沪高铁运营也受到影响，部分班次出现延误，所幸晚点情况并不严重，未造成旅客积压。据首都机场介绍，昨日京城虽然降下大雪，但机场周边只下了点雨，跑道并未结冰，也未严重影响航班起降。截至......

瘦腿平躺，两腿夹紧45度屈膝举在空中，左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上蹬腿，脚背始终保持勾脚状态;然后右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上蹬腿。重复刚才的动作。每天晚上练习，每次最少3分钟。动作要点是两腿始终保持夹紧......

于是，在西班牙首都马德里的一家购物中心内出现了有趣一幕：很多人身着个性睡衣，在大庭广众之下酣然入眠。赛事组织方表示，希望借助这项活动帮助西班牙人保留午饭后小睡的传统休息方式。这项赛事旨在传递一种理念，即午睡是健......

1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面会导致肾上腺皮质醇指数......

受降雪天气因素影响，今日西安进出港航班可能会出现航班延误或临时取消的现象，东航部分航班计划有所调整。后续，东航还将根据各地天气和机场运行情况，动态调整航班。旅客可以通过东航官网、东方航空App、中国东方航空官方......

随着科学的调查，如今的人们患癌症的几率越来越大，接下来6种活力食物，上班族常食用6种活力食物，即防癌又抗衰老。接下来就跟随小编一起来看看吧。提升脑活力：核桃信息时代，所有的竞争终极都是脑力的竞争。核桃是最著名的补脑......

每天穿什么，已经成为了我们每天都要思考的问题，不光是爱打扮的女生是这样，男生也是如此。那么怎么在每天的工作日里，穿上适合又得体的衣服呢，以下3种男生上班穿搭准则，告诉你答案。服装第一种：纯色衬衫。纯色衬衫是最为简单......

上班族怎样健身?可能你会抱怨，平时工作忙碌，根本没有时间健身，即便利用下班时间或周末去去健身房，也是断断续续的，健身效果也不好。说白了，这都只是你的借口，不是吗?其实，健身并不需要你腾出额外时间，也不一定非得在健身房这样......

由于上班族长时间不间断的坐着工作，这样很容易患上颈椎病，所以下面小编为上班族介绍一款每天5分钟保健操可有效缓解颈椎病。上班族看过来咯。1、屈后仰双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，眼睛保持平视，自然呼吸。头部缓缓下......

一、基本呼吸法在瑜伽中，认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最为重要的，呼吸包含着神奇的力量。方法：坐在椅子上，双腿并拢。一手扶在大腿上，一手放在腹部，收下颌......

屈后仰双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，眼睛保持平视，自然呼吸。头部缓缓下垂，尽量使下颌接近胸部;然后缓缓仰起，眼睛看向后方，过程中需配合深呼吸。左右转动姿势同上。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧;右转还原，吸气;继续......

总是听上班族说工作太忙，没时间健身。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你......

总是听上班族说工作太忙，没时间健身。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少时间。晨起前的8分钟中年人的身体机能开......

早餐是一天当中最重要的，在外就餐又不是很放心？今天教你15分钟就能搞定的6款健康早餐。爽滑鸡蛋羹材料：鸡蛋两只，糖或蜂蜜，开水做法：1、将两只草鸡蛋打在碗里；2、用打蛋器搅匀鸡蛋；3、加入少许糖或蜂蜜搅匀；4、一边加开水一边......