编辑推荐：从亲热后看穿男人的性格1.奇异果蜜瓜冰沙健康加分：这款美味冰沙热量低营养高，它富含维生素C和钾，对维持骨骼和牙齿的健康十分有帮助。如果不加糖就是一款纯水果冰沙。所需原料（三人份）：蜜瓜：2杯（切成方块）。青蛇果：1只（......

汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况;而冰水则有阻挡作用，不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治......

先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下，可以有效降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料；轻度中暑除了有......

有冰激凌的夏天，才算是夏天。但是，不少家长都会有这样一个疑问，就是小宝宝能吃冰激凌吗？宝宝几岁可以吃冰激凌呢？宝宝吃冰激凌要注意什么呢？想必这些都很多父母都会想要关心的。那么下面就跟着小编一起来看看吧！首先，妈妈们要......

材料：蓝莓脱脂酸奶224克、脱脂牛奶355毫升、冰块235毫升、新鲜蓝莓145克、新鲜草莓155克、柠檬果汁粉5克。做法：1、将酸奶、牛奶、冰块、蓝莓、草莓和柠檬果汁粉一起放到搅拌机里；2、搅拌到顺滑成乳脂状即可。......

材料：小西瓜1/2个、芒果1个、酸奶少许。做法：1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中。2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内。3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机。4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸......

水果千万别冰着吃以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此常常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。西医：水果不宜冰着吃......

材料：新鲜红葡萄汁315毫升、大草莓8个、香蕉236克切片、草莓香蕉酸奶227克、蜂蜜30毫升、碎冰235毫升。做法：1、将葡萄汁、草莓、香蕉、酸奶、蜂蜜和冰一起放到搅拌机里；2、上盖后搅拌均匀即可。......

很多人认为，大热天喝一杯冰镇饮料是清凉解暑最佳方法，其实不然，冷饮吃得太多不但容易中暑，还会使中暑症状加剧！大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：1、过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易......

材料：意式浓缩咖啡250克、糖100克、水250克、卡式达酱70克。做法：1、将意式浓缩咖啡、糖、水一起倒入平底锅煮沸。2、然后将步骤1倒入容器中，放进冰箱冷冻，每隔30分钟取出，用打蛋器搅打再放回冰箱冷冻。3、将咖啡冰沙盛装......

材料：鲜牛奶4盎司、柳橙汁1盎司、百香果汁1又1/3盎司、龙眼蜜1盎司、奶精粉1平匙、香草粉1平匙、冰块1杯。工具：果汁杯、果汁机、盎司杯、小平匙。做法：1、将鲜牛奶、柳橙汁、百香果汁、龙眼蜜、奶精粉、香草粉、冰块倒......

冰激凌是高脂肪食物不易消化还会降低食欲冰激凌中含的糖属于精糖，不宜吃太多。营养专家建议，人一天食用30克左右糖最佳。如果一个孩子一天吃上好几盒冰激凌，再加上牛奶、汽水或其他食物中所含的糖，那么，每天所食用的糖分就......

1、大病初愈者及孕妇。通常，大病初愈者，身体各方面机能没有恢复完好，消化吸收能力较弱，无法承受绿豆沙的凉性，延缓身体复原的速度，降低复原的质量，严重者会导致病情复发;孕妇也是不能喝冰镇绿豆沙，绿豆沙蛋白质丰富，需要大量的......

材料：适量的红毛丹、绿豆仁、蒟蒻、芋头、西谷米、波萝蜜、亚答枳和400cc的椰奶以及白糖50g。做法：1、显瘦把蒟蒻切丝，椰奶和白砂糖调匀成椰浆水；2、芋头切丁、绿豆仁、西谷米等各自煮熟放冷备用；3、亚答枳、红毛丹、波萝......

经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素———100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要有度。■......

1、冰先含口中再吞下专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。2、先吃料再吃冰如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。3、中午时间吃冰4、含冰位置......

如今在这个炎炎烈日的夏季，冷饮成为了众多女性朋友最爱的上佳食品，殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。甚至有的女孩因为贪吃寒凉食品，发生闭经现象。下面我们就一起来看看冷饮是如何引......

很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。清华大学第一附属医院营养科王玉梅介绍，冰淇淋主要成分是水，此外还有糖类、脂肪、蛋白质，所含能量较高，每100克能量为100到200千卡。多......

对实热体质者(平时易面色红赤，口舌生疮，口干汗多，舌燥便秘，喜凉饮，常烦躁，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热......

5招不怕吃冰伤健康1冰先含口中再吞下专家建议，吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。2先吃料再吃冰如果真的很喜欢吃剉冰，最好也是先吃料，冰等化掉一些再吃，也可以降低伤害。3中午时间吃冰......