小胖墩在营内训练。刘菊秀摄圆圆的脸蛋、眯着眼睛缓慢的迈着外八字的小为，走起路来有点怪异：这样走路是为了减少双腿摩擦，太不方便！19日，来自湖南的29名小胖墩参加了湖南省儿童医院与湖南省少先队工作委员会举办的小胖子夏......

Fruit1：西瓜大热天时食一口冰凉西瓜只有一个字：爽！实时消暑排解闷热，而且西瓜性凉，有助清热解渴。同时，西瓜更含有大量的钾，对利尿亦有帮助，有水肿问题不妨多吃。Fruit2：苦瓜苦瓜的糖和脂肪含量非常低，所以热量相对亦低，食再多都......

想要减肥，只需要掌握好正确的减肥知识，抓住减肥的时机，多吃一些具有减肥功效的食谱，这样身材自然而然就会越来越苗条。今天，小编就来和大家一起说说减肥食谱，来了解下吧!减肥食谱想要减肥，那么必须要掌握正确的减肥方法。专......

夏季是一个减肥的好时机，很多人为了秀出完美的身材在拼命的减肥，那么夏季吃什么食物减肥呢？夏季减肥吃什么好1、牛蒡牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。2、新西兰番杏番杏的可......

想要快速并且健康的瘦下来，节食并不是一个很好的选择，而是应该科学、合理的安排自己的日常饮食，多吃一些能够帮助减肥的食物，这样才能够拥有完美、窈窕的好身材。夏季减肥的最快方法第一：要学会判断饥饱你真的知道自己是否......

夏季正是减肥的好时节，夏季减肥的诀窍不是你不吃什么而是你吃了什么，下面小编给大家分享几个最适合夏季减肥的食物，一起来看下吧。一、水果减肥像苹果，香蕉，芒果，这些水果不仅营养丰富，而且其脂肪含量的成份也是非常低的，是一......

红枣莲藕减肥汤原材料：红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量。做法：1、将红枣清洗干净，对半掰开，藕洗净，切片。2、猪小排清洗干净放入锅中加清水，料酒，煮沸后捞出，再次用清水冲洗去除血污。3、汤锅内倒入清水......

糙米减肥相信很多人都知道，但是有些人由于嫌糙米难吃所以大都很难坚持得下来，但是今天小编要给大家介绍的是糙米食谱，美味还营养哦。糙米是一种健康的粗粮，想要减肥的你不妨试试以下小编介绍的糙米减肥餐，不仅营养又健康，更......

1、笋拌虾仁材料：芦笋、虾仁各适量调料：盐、糖、香油、味精、芥末各适量。做法：1、将芦笋洗干净切成段，根部比较老的部位不要。2、将青虾洗干净去掉虾线剥皮成虾仁。3、找一个锅放入水烧开加入盐和油，把芦笋放下去掉水，1分......

【本站讯】8月19日，宁夏食品药品监督管理局通报了减肥类保健食品抽检结果，已抽检的38个批次的产品中，有18个产品违法添加了化学药物。目前，药监部门已责令这些违法产品下架。经自治区食品药品监督管理局检验，这18种保健产......

周一早餐：咖啡、苹果。午餐：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早餐：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉。晚餐：绿豆粥（一小碗）馒头（一......

芹菜叶拌花生米补钙眼下正是吃芹菜的季节，由于习惯所致，不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶。但是南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英提醒广大读者朋友，特别是夏天喜欢吃凉菜的读者朋友，芹菜的叶子比茎更有营养，而且芹菜叶......

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20-30%为轻度，30-50%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及......

作为一名合格的吃货，就算在减肥的时候也不能委屈自己的五脏庙。那夏季减肥要怎么自己动手做出简单又美味的减肥晚餐呢？下面我们就来了解一下吧。蔬菜汤减肥食谱1、香菇高丽菜汤烹调方式：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100......

虽然运动是最有效的减肥方法，但饮食也是不可忽视的一个方面哦。你除了要学会一些夏季减肥方法以外，还要掌握一些夏季减肥食谱，双管齐下才能瘦得更加轻松。如果你还不知道夏季吃什么减肥，那就赶紧来看看小编为你介绍的夏季......

盛夏裙角飞扬，各种时尚短裙、火辣露背装使胖人的缺点一览无遗，这个夏天，你还要带着游泳圈么，你还要让婴儿肥成为你标志性的笑容么。是不是很想穿上比基尼，秀出好身材呢？那么小编就为大家分享几个最适合夏季减肥的小妙招吧。......

肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为、心理及性发育。（7~16岁青少年儿童的标准体重=年龄x2+8）很多父母认为孩子胖呼呼的很可爱，且在长身体，不急着减肥。殊不知，除了健康问题，体重也是......

夏季天气炎热，许多人胃口都不是很好，但是不吃饭是不好的，尤其对于想要减肥的人而言更是需要一定营养的补充。下面给大家介绍最适合夏季减肥的营养粥推荐，供大家参考。水果粥水果入粥，早已有之。选择什么样的水果煮粥？这除了......

我们在吃饭的时候都会习惯要喝汤。夏季的时候，汤更是饭桌上不可缺少的菜肴。那么对于想要减肥的人而言有什么比较好的方法能改善呢？下面给大家介绍夏季营养美味减肥汤品推荐，供大家参考。山斑鱼豆腐瘦肉汤功效：滋阴润燥、......

饮食减肥是美眉们比较容易坚持的一种减肥方法，只要选对食谱就可以一直瘦下去，下面小编给大家分享4道减肥食谱，一起来看下做法。金蒜鸡腿菇原材料：鸡腿菇250g，蒜瓣150g，泡椒50g。调味料：盐、味精、泡椒汁、葱油、色拉油各适量......