香烤薯片的做法首先将红薯洗净、切成5mm左右的厚片，放入开水中煮个10分钟将烤盘喷上一层油，将煮过的薯片放入烤箱中烤。我用的温度是350度，因为是这边的大烤箱，估计国内的话至少该设置成上下170度吧烤过40分钟后，将烤盘上......

孕期补叶酸食谱香蕉薯泥食谱原料：香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙。制作方法：1.香蕉去皮、用汤匙捣碎，地瓜洗净，去皮，放入电锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。2.将香蕉泥、地瓜泥与玉米粒混合，淋上蜂蜜即可。......

补叶酸食谱香蕉薯泥材料香蕉、马铃薯、草莓。调味料蜂蜜作法1、香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。功效香蕉及马铃薯富......

马铃薯又叫土豆是一种茄科食物，生长过程会产生茄碱（又称为龙葵碱或龙葵素），以自然抵抗病虫害。但是茄碱却是一种天然毒素，食用过多可能会导致急性中毒，常见的症状包括头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。一般建议马铃薯的......

日本医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率（98、7%）略高于生红薯（94、4%）。美国费城医院也从红薯中提取出一种活性物质---去雄酮，它能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。红薯的多种吃法：烤箱版烤地瓜红薯的抗癌功效：......

香烤鸡腿的做法鸡大腿去皮去骨去肥油。清洗干净备用用厨房餐巾纸擦干水份，在鸡腿内部撒上少许盐，然后折起来恢复成有骨头时的形状在鸡腿表面滚上意式面包粉，摆放在烤盘上，表面撒上少许烧烤调味粉增加风味烤箱预热400oF，烤3......

粥是一种具有滋补性的食物，尤其是寒冷的冬天，喝上一碗粥还能防寒暖身，确实是很不错的，当然了做粥的食材不同，味道及营养价值自然也是不一样的，用香菇和鱼片来熬粥，不仅味道鲜美，所还具有很高的营养价值，大家平时还是要尝试一下......

食材：黄花鱼一条、白胡椒粉适量、盐1大勺、料酒两大勺、大蒜几瓣、香葱1棵、姜1块、红辣椒2个、绿辣椒2个、番茄沙司2大勺、蚝油2大勺、香油适量、白糖适量、花生油、柠檬3片做法：1、将鱼去内脏和鳃等，收拾干净。2、表面......

迷迭香烤羊排作用多，有利于温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。羊排的做法-迷迭香烤羊排的制作方法羊......

香片微波鱼的做法香片微波鱼的做法材料：鲜草鱼1条（750g），香片10g盐2茶匙（10g），大葱1段，姜丝1把，料酒2茶匙（10ml），香油2茶匙（10ml），香菜适量。做法：草鱼刮去鱼鳞，除去内脏，切掉头和尾，洗净后，擦干其水分，用刀于鱼身两侧分别划3道斜口，把鱼身......

烤红薯我相信很多人都爱吃，无论是大人还是小孩。的确烤红薯很好吃。每次在路边都能看见烤红薯地方，围着很多人。今天小编告诉你，烤红薯虽好吃，对我们的身体有利也有弊。我们要适量，好东西也不能贪吃哦。红薯，又称地瓜、白薯......

材料鸡翅中10个，烤肉料50克（我就记着把余下的都放进去了），韩国泡菜适量，糖桂花适量，清水适量。做法1.烤肉料倒进小碗中，1：1的兑入清水，搅拌均匀。2.鸡翅在正反两面都划上两道，方便入味。3.鸡翅放入到保鲜盒中，淋上稀释后的烤肉料......

家常菜之香芹炒烤鸭的做法详解：原料：烤鸭250克、芹菜100克。配料：生姜、大蒜、葱、剁辣椒各适量。做法：1、芹菜择去叶子切去根须，洗净后切成约3厘米长的段；烤鸭剔去骨头（可不剔），将肉切成小块；姜切丝，大蒜切粒，葱切花；2、热锅内放......

香蕉片香脆可口，是很多人日常喜爱的一种小零食。但是有时候我们在市面上购的香蕉片总是觉得难以合自己口味，不是太甜，就是太油。那么，不妨试试在家自己制作香蕉片吧，过程简单易学，并且安全卫生哦。一：香蕉片的做法1：选料：用于......

原料：猪肋排750克、叉烧酱3大勺、辣椒酱1大勺（可以用新鲜的朝天椒绞碎代替）、甜辣酱1大勺（可以用大蒜末代替）、料酒2大勺、生抽2小勺、蜂蜜1小勺（喜欢吃甜的可以放一大勺）、黑胡椒碎1小勺、大葱2段、生姜1块做法：1、将猪肋排......

小编推荐：哪些方法可以判断生男生女？孕妇食谱：香蕉薯泥材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂......

一不小心把苹果买多了，放久了又觉得苹果不新鲜了，担心苹果会坏掉。教你一个苹果的新吃法，不仅能让苹果的存放时间变长，而且苹果变得香香脆脆，非常好吃。这种新吃法的制作材料非常简单，只需要苹果和少许柠檬汁就可以了!苹果......

来点洋气的：土豆烤香肠的做法土豆烤香肠的做法原料：土豆1个，香肠1段，黄油1小块，蒜末适量。功效：土豆味甘，性平。能补脾益气，通利大便。可用于脾胃虚弱，消化不良，肠胃不和。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜﹑抗衰老的功效。经常吃......

鱼的鳞片、内脏去除，用水冲洗干净。洋葱切丝、蒜切片、小红辣椒切圈、橙子切大片备用。鱼放入碗中，加盐、料酒、洋葱丝、蒜片、辣椒圈、几片橙子腌渍一个小时。香橙烤鱼怎么做？香橙烤鱼的制作方法香橙烤鱼的制作方法食用......

我相信许多的女性一定有着这样的经历那就是上班时间太紧，自己没有时间吃早餐，因此每天早上都是冲泡一杯麦片就解决了这个问题，我们都知道麦片是非常有营养的食物，而且非常容易消化，非常的适合老人小孩和女性，但是长时间的吃......