新闻背景：据央视报道，我国近视发病率为世界第一，发病率高达33%，为世界平均发病率的1.5倍，而中国青少年人群的发病率，更是高达50%至60%。受访专家：黄涛，中国中医科学院针灸研究所副研究员。青少年人群的近视发病率高得令人担忧......

1.食物过冷过热伤脾胃食物的冷热标准其实很主观，就算人奶也只有摄氏36.8℃左右，不算是很热的食物。所以，即使食物稍稍变凉，宝宝吃了也不会有害。凉的食物消化后，依然会释放热能，令宝宝耐寒。问题是宝宝体内的保暖功能尚未成......

中医的嘘字功是护肝的重要方法之一。嘘字功练习方法如下：1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。年老......

在近期的生活中，你是否出现过这样的症状：原本一天蹲一次厕所，现在突然变成了一天好几次，或者好几天没一次;原本如香蕉状的大便，最近突然变成了细条;原本正常的黄色便，某天却夹杂了红红的血色……因为不疼不痒，发......

秘方一：经络养生经络是遍布人体全身的网络系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法......

预防火灾自救九大口诀第一诀：熟悉环境，临危不乱；第二诀：保持镇静，明辨方向；第三诀：不入险地，不贪财物；第四诀：简易防护，掩鼻匍匐；第五诀：善用通道，莫入电梯；第六诀：避难场所，固守待援；第七诀：传送信号，寻求援助；第八诀：火已及身，切勿惊跑；第九......

美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识。1、如果不是一定要外出，避......

什么样的性爱才是最好的？恐怕每个人心中都有自己的答案。不过，美国AlterNet网站最新刊文指出，真正完美的性生活应该把握好保持经典与花样翻新的平衡，它必须包括9件一定要做的事和6件肯定不能做的事。9个要：1、积极回应。性......

过敏，医学上称为变态反应性疾病，它只发生于少数有过敏性体质的人群中。过敏性体质是一种体内免疫功能有先天异常的体质。当外来相应的抗原物质(较常见的有：1.植物中的花粉等;2.动物中的虫类、蜂类、动物羽毛等;3.化学品......

道家九字真言，喜欢看小说的朋友都不陌生，九字分别是：临兵斗者，皆阵列前行，它们每个字配一个手印，通常有不可思议的能力出现，要么攻击，要么提升自己能力等。道家九字真言一般在书中是道士降魔时所用口诀，对妖魔鬼怪有很大的伤害......

原发性肝癌（简称肝癌）是死亡率极高的一种恶性肿瘤。近20年来，虽然医学科技有较大进展，但直到90年代初期，肝癌患者平均生存期仍只有1个月，手术切除后的5年生存率也只有19.9%。可见，肝癌已对人类生命健康构成了严重威胁。因此，......

初春养生六字诀春捂捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海——督脉，减少感冒几率；腹部保......

长寿是一个老生常谈的话题，但这也是大部分人所追求的目标。每个人都想要长寿，不过长寿可以说很简单，也可以说很困难。因为在生活中有不少的长寿妙招，同时也有不好啊的短寿习惯，所以说长寿即简单又困难。那么你知道你怎么样......

火灾自救四字诀逃生预演，临危不乱。熟悉环境，暗记出口。通道出口，畅通无阻。扑灭小火，惠及他人。镇静理智，迅速撤离。不入险地，不贪财物。简易防护，蒙鼻匍匐。善用通道，莫入电梯。缓降逃生，滑绳自救。避难场所，固守待援。火已及......

想要在竞争激烈的职场中胜出，就要从各个小的细节开始做起，所有的事情都需要做的有规律有准则。不付出，哪里会有收获，永远不要期待天上掉馅饼这种蠢事。一起来学学成功人士在公司办公室的九点成功心理秘诀吧。纵横职场的九......

常用保肝方法五字诀1忌：就是忌贪杯。酒精主要含有乙醇和乙醛，这两种物质都有直接刺激、伤害肝细胞的毒性作用。慢性肝炎患者(如乙肝、丙肝、肝硬化)，饮酒更是雪上加霜，难免出现肝炎复发或是肝功能衰竭，甚至诱发肝癌。2均：就......

天有不测风云，人有旦夕祸福。我们不但要防止引火烧身，必须要有处理烧伤、烫伤的常识。不科学的急救方法会加重了烧伤者后期治疗难度。在许多烧伤等事件中，由于急救中的一些不恰当的做法，给烧伤者带来二次损伤。专家提醒，在......

重视肠胃的养生保健，胃部不适、便秘均可不药而愈。肠胃保健六字诀是：一是水。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、夜半醒时和晨起后各饮一杯白开水。既起到......

1个小时：每次健身，时间应该控制在1个小时，并不是运动时间越长，运动效果越好，任何运动都对关节有损伤，超强度和长时间的运动对你的关节伤害更大。2个内容：换句话说就是每次健身都要练两个部位，如果腰比较粗，就不能只狂练腰部，还......

说法一：孕妇变丑是男孩，孕妇变美是女孩孕妇变丑是男孩，孕妇变美是女孩，这个说法正确吗？我曾经听人说判断胎儿性别只要看孕妇脸色便可知道。意思是说：如果怀孕以后脸色变得更好看，皮肤变得更细腻，怀的多半是女孩，如果怀孕以后脸......